mroczny45
Afternoon Run 2
Czwartek, 5 stycznia 2023 | dodano:05.01.2023Kategoria Biegi
| Km: | 11.04 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:07 | km/h: | 6:04 |
| Pr. maks.: | 3:54 | Temperatura: | 5.0 | HRmax: | 176(104%) | HRavg | 146( 86%) |
| Kalorie: | 741kcal | Podjazdy: | 96m | Rower: | HOKA ONE ONE | ||
Rekreacja Run 1
Poniedziałek, 2 stycznia 2023 | dodano:02.01.2023Kategoria Biegi
| Km: | 7.01 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:48 | km/h: | 6:50 |
| Pr. maks.: | 3:49 | Temperatura: | 5.0 | HRmax: | 150( 88%) | HRavg | 128( 75%) |
| Kalorie: | 459kcal | Podjazdy: | 69m | Rower: | HOKA ONE ONE | ||
Lunch Gravel Ride
Niedziela, 1 stycznia 2023 | dodano:01.01.2023Kategoria 100 do 200
| Km: | 103.99 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 05:02 | km/h: | 20.66 |
| Pr. maks.: | 48.71 | Temperatura: | 13.0 | HRmax: | 171(101%) | HRavg | 130( 76%) |
| Kalorie: | 2027kcal | Podjazdy: | 625m | Rower: | STEVENS | ||
Afternoon Run 104
Sobota, 31 grudnia 2022 | dodano:31.12.2022Kategoria Biegi
| Km: | 11.10 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:01 | km/h: | 5:29 |
| Pr. maks.: | 3:50 | Temperatura: | 2.0 | HRmax: | 176(104%) | HRavg | 167( 98%) |
| Kalorie: | 761kcal | Podjazdy: | 89m | Rower: | Nike Pegasus 37 | ||
Afternoon Walk
Piątek, 30 grudnia 2022 | dodano:30.12.2022Kategoria spacer
| Km: | 4.23 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:50 | km/h: | 11:49 |
| Pr. maks.: | 5:19 | Temperatura: | 1.0 | HRmax: | 123( 72%) | HRavg | 101( 59%) |
| Kalorie: | 267kcal | Podjazdy: | 47m | Rower: | |||
Evening Walk
Czwartek, 29 grudnia 2022 | dodano:29.12.2022Kategoria spacer
| Km: | 5.29 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:04 | km/h: | 12:05 |
| Pr. maks.: | 5:45 | Temperatura: | 4.0 | HRmax: | 132( 78%) | HRavg | 110( 65%) |
| Kalorie: | 351kcal | Podjazdy: | 63m | Rower: | |||
Afternoon Run 103
Czwartek, 29 grudnia 2022 | dodano:29.12.2022Kategoria Biegi
| Km: | 9.11 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:54 | km/h: | 5:55 |
| Pr. maks.: | 3:03 | Temperatura: | 4.0 | HRmax: | 173(102%) | HRavg | 150( 88%) |
| Kalorie: | 606kcal | Podjazdy: | 84m | Rower: | Nike Pegasus 37 | ||
Afternoon Walk
Środa, 28 grudnia 2022 | dodano:28.12.2022Kategoria spacer
| Km: | 12.47 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:13 | km/h: | 10:39 |
| Pr. maks.: | 1:06 | Temperatura: | 2.0 | HRmax: | 141( 83%) | HRavg | 110( 65%) |
| Kalorie: | 800kcal | Podjazdy: | 106m | Rower: | |||
Afternoon Run 102
Wtorek, 27 grudnia 2022 | dodano:27.12.2022Kategoria Biegi
| Km: | 8.14 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:51 | km/h: | 6:15 |
| Pr. maks.: | 3:40 | Temperatura: | 3.0 | HRmax: | 173(102%) | HRavg | 152( 89%) |
| Kalorie: | 569kcal | Podjazdy: | 58m | Rower: | Nike Pegasus 37 | ||
Lunch Walk
Poniedziałek, 26 grudnia 2022 | dodano:26.12.2022Kategoria spacer
| Km: | 9.45 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:50 | km/h: | 11:38 |
| Pr. maks.: | 4:47 | Temperatura: | 4.0 | HRmax: | 123( 72%) | HRavg | 96( 56%) |
| Kalorie: | 599kcal | Podjazdy: | 91m | Rower: | |||
