mroczny45
Morning Walk ?️
Środa, 10 marca 2021 | dodano:10.03.2021Kategoria spacer
| Km: | 7.79 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:30 | km/h: | 11:33 |
| Pr. maks.: | 5:33 | Temperatura: | 3.0 | HRmax: | 134( 79%) | HRavg | 113( 66%) |
| Kalorie: | 523kcal | Podjazdy: | 98m | Rower: | |||
Bieg 33. Interwały
Wtorek, 9 marca 2021 | dodano:09.03.2021Kategoria Biegi
| Km: | 24.29 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:22 | km/h: | 5:50 |
| Pr. maks.: | 3:12 | Temperatura: | 0.0 | HRmax: | 173(102%) | HRavg | 152( 89%) |
| Kalorie: | 1504kcal | Podjazdy: | 191m | Rower: | Nike Pegasus 37 | ||
Bezchmurnie, 0°C, Odczuwalna temperatura -4°C, Wilgotność 51%, Wiatr 2m/s z PłnPłnW - Klimat.app
Morning Ride ☀️
Niedziela, 7 marca 2021 | dodano:07.03.2021Kategoria < do100 km >
| Km: | 66.91 | Km teren: | 12.10 | Czas: | 03:27 | km/h: | 19.39 |
| Pr. maks.: | 55.80 | Temperatura: | 2.0 | HRmax: | 166( 98%) | HRavg | 125( 73%) |
| Kalorie: | 1339kcal | Podjazdy: | 462m | Rower: | STEVENS | ||
Bezchmurnie, 3°C, Odczuwalna temperatura -4°C, Wilgotność 60%, Wiatr 7m/s z ZPłdZ - Klimat.app
Bieg 32
Sobota, 6 marca 2021 | dodano:06.03.2021Kategoria Biegi
| Km: | 10.69 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:56 | km/h: | 5:14 |
| Pr. maks.: | 3:37 | Temperatura: | 2.0 | HRmax: | 177(104%) | HRavg | 165( 97%) |
| Kalorie: | 711kcal | Podjazdy: | 78m | Rower: | Nike Pegasus 37 | ||
Bieg 31
Czwartek, 4 marca 2021 | dodano:04.03.2021Kategoria Biegi
| Km: | 9.99 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:54 | km/h: | 5:24 |
| Pr. maks.: | 3:16 | Temperatura: | 8.0 | HRmax: | 176(104%) | HRavg | 164( 97%) |
| Kalorie: | 681kcal | Podjazdy: | 86m | Rower: | Nike Pegasus 37 | ||
Słabe opady deszczu, 7°C, Odczuwalna temperatura 1°C, Wilgotność 93%, Wiatr 7m/s z PłdZ - Klimat.app
Morning Activity
Czwartek, 4 marca 2021 | dodano:04.03.2021
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:33 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 28.0 | HRmax: | 190(112%) | HRavg | 112( 66%) |
| Kalorie: | 611kcal | Podjazdy: | m | Rower: | |||
Bieg 30
Środa, 3 marca 2021 | dodano:03.03.2021Kategoria Biegi
| Km: | 11.40 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:15 | km/h: | 6:34 |
| Pr. maks.: | 3:24 | Temperatura: | 8.0 | HRmax: | 173(102%) | HRavg | 136( 80%) |
| Kalorie: | 701kcal | Podjazdy: | 96m | Rower: | Nike Pegasus 37 | ||
Krótkie interwały
Bezchmurnie, 9°C, Odczuwalna temperatura 3°C, Wilgotność 70%, Wiatr 6m/s z PłdZ - Klimat.app
Bezchmurnie, 9°C, Odczuwalna temperatura 3°C, Wilgotność 70%, Wiatr 6m/s z PłdZ - Klimat.app
Lunch Walk ☀️
Wtorek, 2 marca 2021 | dodano:02.03.2021Kategoria spacer
| Km: | 7.19 | Km teren: | 6.10 | Czas: | 02:02 | km/h: | 16:58 |
| Pr. maks.: | 5:33 | Temperatura: | 11.0 | HRmax: | 134( 79%) | HRavg | 101( 59%) |
| Kalorie: | 549kcal | Podjazdy: | 144m | Rower: | |||
Bezchmurnie, 11°C, Odczuwalna temperatura 5°C, Wilgotność 62%, Wiatr 7m/s z PłdZ - Klimat.app
Bieg 29
Niedziela, 28 lutego 2021 | dodano:28.02.2021Kategoria Biegi
| Km: | 21.45 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:03 | km/h: | 5:44 |
| Pr. maks.: | 3:47 | Temperatura: | 5.0 | HRmax: | 173(102%) | HRavg | 164( 97%) |
| Kalorie: | 1525kcal | Podjazdy: | 165m | Rower: | Nike Vomero 14 | ||
Bezchmurnie, 5°C, Odczuwalna temperatura 2°C, Wilgotność 70%, Wiatr 2m/s z ZPłdZ - Klimat.app
Bieg 28
Czwartek, 25 lutego 2021 | dodano:25.02.2021Kategoria Biegi
| Km: | 10.85 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:58 | km/h: | 5:20 |
| Pr. maks.: | 3:42 | Temperatura: | 10.0 | HRmax: | 180(106%) | HRavg | 164( 97%) |
| Kalorie: | 738kcal | Podjazdy: | 71m | Rower: | Nike Pegasus 37 | ||
