mroczny45
Bieg 48
Czwartek, 8 kwietnia 2021 | dodano:08.04.2021Kategoria Biegi
| Km: | 10.76 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:00 | km/h: | 5:34 |
| Pr. maks.: | 3:20 | Temperatura: | 4.0 | HRmax: | 183(108%) | HRavg | 155( 91%) |
| Kalorie: | 718kcal | Podjazdy: | 89m | Rower: | Nike Vomero 14 | ||
Lunch Walk
Środa, 7 kwietnia 2021 | dodano:07.04.2021Kategoria spacer
| Km: | 8.55 | Km teren: | 6.60 | Czas: | 02:05 | km/h: | 14:37 |
| Pr. maks.: | 1:52 | Temperatura: | 3.0 | HRmax: | 127( 75%) | HRavg | 92( 54%) |
| Kalorie: | 603kcal | Podjazdy: | 135m | Rower: | |||
Bieg 47
Wtorek, 6 kwietnia 2021 | dodano:06.04.2021Kategoria Biegi
| Km: | 11.05 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:01 | km/h: | 5:31 |
| Pr. maks.: | 3:28 | Temperatura: | 1.0 | HRmax: | 180(106%) | HRavg | 160( 94%) |
| Kalorie: | 767kcal | Podjazdy: | 96m | Rower: | Nike Vomero 14 | ||
Bezchmurnie, 0°C, Odczuwalna temperatura -6°C, Wilgotność 75%, Wiatr 6m/s z ZPłdZ - Klimat.app
Lunch Walk
Poniedziałek, 5 kwietnia 2021 | dodano:05.04.2021Kategoria spacer
| Km: | 8.51 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:42 | km/h: | 11:59 |
| Pr. maks.: | 5:44 | Temperatura: | 12.0 | HRmax: | 130( 76%) | HRavg | 97( 57%) |
| Kalorie: | 555kcal | Podjazdy: | 180m | Rower: | |||
Morning Ride ☁️
Niedziela, 4 kwietnia 2021 | dodano:04.04.2021Kategoria < do100 km >
| Km: | 85.09 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 04:03 | km/h: | 21.01 |
| Pr. maks.: | 53.28 | Temperatura: | 5.0 | HRmax: | 173(102%) | HRavg | 136( 80%) |
| Kalorie: | 1869kcal | Podjazdy: | 590m | Rower: | STEVENS | ||
Bieg 46 (Interwały)
Piątek, 2 kwietnia 2021 | dodano:02.04.2021Kategoria Biegi
| Km: | 13.92 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:20 | km/h: | 5:44 |
| Pr. maks.: | 3:16 | Temperatura: | 6.0 | HRmax: | 178(105%) | HRavg | 147( 86%) |
| Kalorie: | 854kcal | Podjazdy: | 96m | Rower: | Nike Pegasus 37 | ||
Lekkie zachmurzenie, 7°C, Odczuwalna temperatura 3°C, Wilgotność 65%, Wiatr 4m/s z Płn - Klimat.app
Morning Activity
Piątek, 2 kwietnia 2021 | dodano:02.04.2021
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:02 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 29.0 | HRmax: | 170(100%) | HRavg | 115( 68%) |
| Kalorie: | 453kcal | Podjazdy: | m | Rower: | |||
Bieg 45
Środa, 31 marca 2021 | dodano:31.03.2021Kategoria Biegi
| Km: | 11.44 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:02 | km/h: | 5:25 |
| Pr. maks.: | 3:01 | Temperatura: | 15.0 | HRmax: | 175(103%) | HRavg | 160( 94%) |
| Kalorie: | 796kcal | Podjazdy: | 110m | Rower: | Nike Pegasus 37 | ||
Lunch Walk
Wtorek, 30 marca 2021 | dodano:30.03.2021Kategoria spacer
| Km: | 11.34 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:12 | km/h: | 11:38 |
| Pr. maks.: | 5:33 | Temperatura: | 14.0 | HRmax: | 136( 80%) | HRavg | 95( 56%) |
| Kalorie: | 712kcal | Podjazdy: | 162m | Rower: | |||
Afternoon Walk ☀️
Poniedziałek, 29 marca 2021 | dodano:29.03.2021Kategoria spacer
| Km: | 6.68 | Km teren: | 5.10 | Czas: | 01:44 | km/h: | 15:34 |
| Pr. maks.: | 5:44 | Temperatura: | 14.0 | HRmax: | 130( 76%) | HRavg | 93( 55%) |
| Kalorie: | 457kcal | Podjazdy: | 117m | Rower: | |||
