mroczny45
Bieg 53 ☁️
Sobota, 17 kwietnia 2021 | dodano:17.04.2021Kategoria Biegi
| Km: | 11.35 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:06 | km/h: | 5:48 |
| Pr. maks.: | 3:28 | Temperatura: | 5.0 | HRmax: | 168( 99%) | HRavg | 146( 86%) |
| Kalorie: | 728kcal | Podjazdy: | 95m | Rower: | Nike Vomero 14 | ||
Całkowite zachmurzenie, 4°C, Odczuwalna temperatura 1°C, Wilgotność 87%, Wiatr 2m/s z PłnW - Klimat.app
Bieg 52 ☁️
Piątek, 16 kwietnia 2021 | dodano:16.04.2021Kategoria Biegi
| Km: | 15.44 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:31 | km/h: | 5:53 |
| Pr. maks.: | 3:28 | Temperatura: | 3.0 | HRmax: | 179(105%) | HRavg | 154( 91%) |
| Kalorie: | 1064kcal | Podjazdy: | 154m | Rower: | |||
Całkowite zachmurzenie, 3°C, Odczuwalna temperatura 0°C, Wilgotność 87%, Wiatr 2m/s z PłnPłnZ - Klimat.app
Morning Walk ?
Piątek, 16 kwietnia 2021 | dodano:16.04.2021Kategoria spacer
| Km: | 7.87 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:32 | km/h: | 11:41 |
| Pr. maks.: | 1:15 | Temperatura: | 3.0 | HRmax: | 134( 79%) | HRavg | 99( 58%) |
| Kalorie: | 497kcal | Podjazdy: | 101m | Rower: | |||
Słabe opady deszczu, 2°C, Odczuwalna temperatura -2°C, Wilgotność 87%, Wiatr 4m/s z PłdZ - Klimat.app
Bieg 51
Czwartek, 15 kwietnia 2021 | dodano:15.04.2021Kategoria Biegi
| Km: | 11.94 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:07 | km/h: | 5:36 |
| Pr. maks.: | 2:58 | Temperatura: | 2.0 | HRmax: | 179(105%) | HRavg | 159( 94%) |
| Kalorie: | 805kcal | Podjazdy: | 101m | Rower: | Nike Pegasus 37 | ||
Słabe opady deszczu, 2°C, Odczuwalna temperatura -2°C, Wilgotność 93%, Wiatr 3m/s z PłnZ - Klimat.app
Bieg 50 ☁️
Poniedziałek, 12 kwietnia 2021 | dodano:12.04.2021Kategoria Biegi
| Km: | 10.25 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:58 | km/h: | 5:39 |
| Pr. maks.: | 3:32 | Temperatura: | 4.0 | HRmax: | 174(102%) | HRavg | 155( 91%) |
| Kalorie: | 691kcal | Podjazdy: | 112m | Rower: | HOKA ONE ONE | ||
Afternoon Walk ⛅
Poniedziałek, 12 kwietnia 2021 | dodano:12.04.2021Kategoria spacer
| Km: | 9.84 | Km teren: | 6.90 | Czas: | 02:09 | km/h: | 4.58 |
| Pr. maks.: | 10.44 | Temperatura: | 11.0 | HRmax: | 138( 81%) | HRavg | 105( 62%) |
| Kalorie: | 679kcal | Podjazdy: | 179m | Rower: | |||
Lekkie zachmurzenie, 12°C, Odczuwalna temperatura 7°C, Wilgotność 58%, Wiatr 5m/s z Płn - Klimat.app
Morning Ride ☀️
Niedziela, 11 kwietnia 2021 | dodano:11.04.2021Kategoria < do100 km >
| Km: | 61.04 | Km teren: | 9.10 | Czas: | 03:06 | km/h: | 19.69 |
| Pr. maks.: | 52.92 | Temperatura: | 14.0 | HRmax: | 173(102%) | HRavg | 134( 79%) |
| Kalorie: | 1389kcal | Podjazdy: | 799m | Rower: | STEVENS | ||
Bezchmurnie, 15°C, Odczuwalna temperatura 10°C, Wilgotność 41%, Wiatr 5m/s z Płd - Klimat.app
Lunch Walk
Sobota, 10 kwietnia 2021 | dodano:10.04.2021Kategoria spacer
| Km: | 11.97 | Km teren: | 2.20 | Czas: | 02:13 | km/h: | 5.40 |
| Pr. maks.: | 11.52 | Temperatura: | 14.0 | HRmax: | 135( 79%) | HRavg | 102( 60%) |
| Kalorie: | 774kcal | Podjazdy: | 140m | Rower: | |||
Bieg 49 ☀️
Piątek, 9 kwietnia 2021 | dodano:09.04.2021Kategoria Biegi
| Km: | 13.32 | Km teren: | 1.20 | Czas: | 01:18 | km/h: | 5:51 |
| Pr. maks.: | 3:20 | Temperatura: | 9.0 | HRmax: | 168( 99%) | HRavg | 151( 89%) |
| Kalorie: | 874kcal | Podjazdy: | 125m | Rower: | Nike Vomero 14 | ||
Bezchmurnie, 10°C, Odczuwalna temperatura 2°C, Wilgotność 32%, Wiatr 7m/s z Płd - Klimat.app
Morning Walk ☀️
Piątek, 9 kwietnia 2021 | dodano:09.04.2021Kategoria spacer
| Km: | 6.99 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:27 | km/h: | 12:26 |
| Pr. maks.: | 3:20 | Temperatura: | 4.0 | HRmax: | 134( 79%) | HRavg | 106( 62%) |
| Kalorie: | 472kcal | Podjazdy: | 99m | Rower: | |||
Bezchmurnie, 4°C, Odczuwalna temperatura -3°C, Wilgotność 52%, Wiatr 8m/s z PłdPłdZ - Klimat.app
