mroczny45
Wahoo KICKR
Piątek, 7 kwietnia 2023 | dodano:07.04.2023Kategoria Trenażer
| Km: | 28.06 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:13 | km/h: | 23.06 |
| Pr. maks.: | 28.67 | Temperatura: | 22.0 | HRmax: | 155( 91%) | HRavg | 132( 78%) |
| Kalorie: | 704kcal | Podjazdy: | m | Rower: | HaiBike | ||
Morning Walk
Czwartek, 6 kwietnia 2023 | dodano:06.04.2023Kategoria spacer
| Km: | 8.40 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:04 | km/h: | 14:45 |
| Pr. maks.: | 5:36 | Temperatura: | 22.0 | HRmax: | 131( 77%) | HRavg | 91( 53%) |
| Kalorie: | 631kcal | Podjazdy: | 162m | Rower: | |||
Afternoon Run
Środa, 5 kwietnia 2023 | dodano:05.04.2023Kategoria Biegi
| Km: | 10.83 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:59 | km/h: | 5:26 |
| Pr. maks.: | 3:23 | Temperatura: | 24.0 | HRmax: | 178(105%) | HRavg | 167( 98%) |
| Kalorie: | 755kcal | Podjazdy: | 79m | Rower: | |||
Wahoo KICKR
Środa, 5 kwietnia 2023 | dodano:05.04.2023Kategoria Trenażer
| Km: | 32.07 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:02 | km/h: | 31.04 |
| Pr. maks.: | 39.62 | Temperatura: | 22.0 | HRmax: | 158( 93%) | HRavg | 132( 78%) |
| Kalorie: | 576kcal | Podjazdy: | m | Rower: | HaiBike | ||
Evening Run
Niedziela, 2 kwietnia 2023 | dodano:02.04.2023Kategoria Biegi
| Km: | 7.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:40 | km/h: | 5:42 |
| Pr. maks.: | 3:51 | Temperatura: | 24.0 | HRmax: | 172(101%) | HRavg | 152( 89%) |
| Kalorie: | 473kcal | Podjazdy: | 75m | Rower: | Nike Pegasus 37 | ||
Evening Run
Sobota, 1 kwietnia 2023 | dodano:01.04.2023Kategoria Biegi
| Km: | 11.24 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:03 | km/h: | 5:36 |
| Pr. maks.: | 2:44 | Temperatura: | 23.0 | HRmax: | 172(101%) | HRavg | 161( 95%) |
| Kalorie: | 773kcal | Podjazdy: | 105m | Rower: | |||
Wahoo KICKR
Środa, 29 marca 2023 | dodano:29.03.2023Kategoria Trenażer
| Km: | 34.49 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:09 | km/h: | 29.99 |
| Pr. maks.: | 54.53 | Temperatura: | 15.0 | HRmax: | 142( 84%) | HRavg | 118( 69%) |
| Kalorie: | 604kcal | Podjazdy: | m | Rower: | HaiBike | ||
Afternoon Walk
Wtorek, 28 marca 2023 | dodano:28.03.2023Kategoria spacer
| Km: | 9.77 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:02 | km/h: | 12:29 |
| Pr. maks.: | 5:55 | Temperatura: | 20.0 | HRmax: | 128( 75%) | HRavg | 99( 58%) |
| Kalorie: | 622kcal | Podjazdy: | 91m | Rower: | |||
Wahoo KICKR
Wtorek, 28 marca 2023 | dodano:28.03.2023Kategoria Trenażer
| Km: | 30.23 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:59 | km/h: | 30.74 |
| Pr. maks.: | 46.36 | Temperatura: | 21.0 | HRmax: | 161( 95%) | HRavg | 129( 76%) |
| Kalorie: | 538kcal | Podjazdy: | m | Rower: | HaiBike | ||
Afternoon Walk
Sobota, 18 marca 2023 | dodano:18.03.2023Kategoria spacer
| Km: | 14.64 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:58 | km/h: | 12:09 |
| Pr. maks.: | 5:11 | Temperatura: | 21.0 | HRmax: | 136( 80%) | HRavg | 105( 62%) |
| Kalorie: | 954kcal | Podjazdy: | 126m | Rower: | |||
