mroczny45
Lunch Walk
Piątek, 21 kwietnia 2023 | dodano:21.04.2023Kategoria spacer
| Km: | 4.76 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:12 | km/h: | 15:07 |
| Pr. maks.: | 6:04 | Temperatura: | 26.0 | HRmax: | 127( 75%) | HRavg | 97( 57%) |
| Kalorie: | 353kcal | Podjazdy: | 90m | Rower: | |||
Evening Run
Czwartek, 20 kwietnia 2023 | dodano:20.04.2023Kategoria Biegi
| Km: | 15.15 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:32 | km/h: | 6:04 |
| Pr. maks.: | 3:26 | Temperatura: | 25.0 | HRmax: | 174(102%) | HRavg | 148( 87%) |
| Kalorie: | 1032kcal | Podjazdy: | 119m | Rower: | Nike Pegasus 37 | ||
Lunch Walk
Poniedziałek, 17 kwietnia 2023 | dodano:17.04.2023Kategoria spacer
| Km: | 8.32 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:01 | km/h: | 14:32 |
| Pr. maks.: | 5:07 | Temperatura: | 25.0 | HRmax: | 124( 73%) | HRavg | 89( 52%) |
| Kalorie: | 569kcal | Podjazdy: | 170m | Rower: | |||
Visalaje
Niedziela, 16 kwietnia 2023 | dodano:16.04.2023Kategoria 100 do 200
| Km: | 184.77 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 08:57 | km/h: | 20.64 |
| Pr. maks.: | 52.78 | Temperatura: | 16.0 | HRmax: | 169(100%) | HRavg | 125( 73%) |
| Kalorie: | 3569kcal | Podjazdy: | 1577m | Rower: | STEVENS | ||
Morning Walk
Czwartek, 13 kwietnia 2023 | dodano:13.04.2023Kategoria spacer
| Km: | 7.33 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:50 | km/h: | 15:00 |
| Pr. maks.: | 2:24 | Temperatura: | 26.0 | HRmax: | 107( 63%) | HRavg | 78( 46%) |
| Kalorie: | 487kcal | Podjazdy: | 110m | Rower: | |||
Afternoon Gravel Ride
Środa, 12 kwietnia 2023 | dodano:12.04.2023Kategoria < do100 km >
| Km: | 60.48 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:41 | km/h: | 22.54 |
| Pr. maks.: | 57.82 | Temperatura: | 12.0 | HRmax: | 163( 96%) | HRavg | 127( 75%) |
| Kalorie: | 1121kcal | Podjazdy: | 470m | Rower: | STEVENS | ||
Evening Run
Wtorek, 11 kwietnia 2023 | dodano:11.04.2023Kategoria Biegi
| Km: | 11.16 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:04 | km/h: | 5:44 |
| Pr. maks.: | 3:14 | Temperatura: | 22.0 | HRmax: | 172(101%) | HRavg | 157( 92%) |
| Kalorie: | 768kcal | Podjazdy: | 102m | Rower: | |||
Morning Walk
Wtorek, 11 kwietnia 2023 | dodano:11.04.2023Kategoria spacer
| Km: | 6.79 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:31 | km/h: | 13:24 |
| Pr. maks.: | 2:57 | Temperatura: | 26.0 | HRmax: | 128( 75%) | HRavg | 99( 58%) |
| Kalorie: | 612kcal | Podjazdy: | 117m | Rower: | |||
Lunch Walk
Niedziela, 9 kwietnia 2023 | dodano:09.04.2023Kategoria spacer
| Km: | 19.15 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:47 | km/h: | 11:51 |
| Pr. maks.: | 5:35 | Temperatura: | 22.0 | HRmax: | 129( 76%) | HRavg | 104( 61%) |
| Kalorie: | 1221kcal | Podjazdy: | 196m | Rower: | |||
Afternoon Run
Sobota, 8 kwietnia 2023 | dodano:08.04.2023Kategoria Biegi
| Km: | 11.36 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:05 | km/h: | 5:43 |
| Pr. maks.: | 3:17 | Temperatura: | 24.0 | HRmax: | 176(104%) | HRavg | 158( 93%) |
| Kalorie: | 773kcal | Podjazdy: | 120m | Rower: | Nike Pegasus 37 | ||
