mroczny45
Bieg 12
Wtorek, 9 lutego 2016 | dodano:11.02.2016Kategoria Biegi
| Km: | 5.37 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:29 | km/h: | 5:24 |
| Pr. maks.: | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | ||
| Kalorie: | 354kcal | Podjazdy: | m | Rower: | |||
Bieg 11
Poniedziałek, 8 lutego 2016 | dodano:08.02.2016Kategoria Biegi
| Km: | 4.51 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:25 | km/h: | 5:32 |
| Pr. maks.: | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | ||
| Kalorie: | 323kcal | Podjazdy: | m | Rower: | |||
Pierwsza jazda w tym roku
Niedziela, 7 lutego 2016 | dodano:07.02.2016Kategoria < do100 km >
| Km: | 83.04 | Km teren: | 2.30 | Czas: | 04:05 | km/h: | 20.34 |
| Pr. maks.: | 52.80 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | 2982kcal | Podjazdy: | 586m | Rower: | Czarna Felcia | ||
Nareszcie się zmobilizowałem do wyjazdu, właściwie to pogoda mnie zachęciła do wyjścia na rower. Felt domaga się zmiany napędu, łańcuch trzeszczy, czasami przeskakuje, nie lubię tak jeżdzić.
Czechy . Zaraz zjazd do Hat' © mroczny45
Stawy w Antošovicach © mroczny45
Stawy w Antošovicach © mroczny45
W krzakach © mroczny45
Stawy w Antošovicach © mroczny45
Ścieżka z Antošovic do Bahumina © mroczny45
Czechy . Zaraz zjazd do Hat' © mroczny45
Stawy w Antošovicach © mroczny45
Stawy w Antošovicach © mroczny45
W krzakach © mroczny45
Stawy w Antošovicach © mroczny45
Ścieżka z Antošovic do Bahumina © mroczny45
Bieg 10
Sobota, 6 lutego 2016 | dodano:06.02.2016Kategoria Biegi
| Km: | 3.50 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:19 | km/h: | 5:25 |
| Pr. maks.: | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | ||
| Kalorie: | 241kcal | Podjazdy: | m | Rower: | |||
Po dziesięciodniowej przerwie, dziś się zmobilizowałem i trochę pobiegałem.
Bieg 9
Wtorek, 26 stycznia 2016 | dodano:26.01.2016Kategoria Biegi
| Km: | 5.11 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:27 | km/h: | 5:17 |
| Pr. maks.: | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | ||
| Kalorie: | 368kcal | Podjazdy: | m | Rower: | |||
Bieg 8
Niedziela, 24 stycznia 2016 | dodano:24.01.2016Kategoria Biegi
| Km: | 5.40 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:32 | km/h: | 5:55 |
| Pr. maks.: | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | ||
| Kalorie: | 381kcal | Podjazdy: | m | Rower: | |||
Dzisiaj jeszcze gorzej jak wczoraj. Na chodnikach mokra breja, ciężko się oddycha, wilgoć w powietrzu.
Bieg 7
Sobota, 23 stycznia 2016 | dodano:23.01.2016Kategoria Biegi
| Km: | 4.91 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:28 | km/h: | 5:42 |
| Pr. maks.: | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | ||
| Kalorie: | 357kcal | Podjazdy: | m | Rower: | |||
Ciężkie bieganie! Trzeba strasznie uważać, co kawałek chodniki oblodzone, albo biegnie się w śniegu po kostki, jak po piasku.
Bieg 6
Środa, 20 stycznia 2016 | dodano:20.01.2016Kategoria Biegi
| Km: | 3.60 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:19 | km/h: | 5:16 |
| Pr. maks.: | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | ||
| Kalorie: | 251kcal | Podjazdy: | m | Rower: | |||
Bieg 5
Wtorek, 19 stycznia 2016 | dodano:19.01.2016Kategoria Biegi
| Km: | 4.90 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:28 | km/h: | 5:42 |
| Pr. maks.: | Temperatura: | -5.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | 353kcal | Podjazdy: | m | Rower: | |||
Po dwutygodniowej przerwie w biegach, dziś się zmobilizowałem.
