mroczny45
Bieg 3
Poniedziałek, 4 stycznia 2016 | dodano:04.01.2016Kategoria Biegi
| Km: | 4.92 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:26 | km/h: | 5:17 |
| Pr. maks.: | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | ||
| Kalorie: | 352kcal | Podjazdy: | m | Rower: | |||
Bieg 2
Niedziela, 3 stycznia 2016 | dodano:03.01.2016Kategoria Biegi
| Km: | 4.82 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:26 | km/h: | 5:23 |
| Pr. maks.: | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | ||
| Kalorie: | 365kcal | Podjazdy: | m | Rower: | |||
Pierwszy bieg w 2016 r.
Sobota, 2 stycznia 2016 | dodano:02.01.2016Kategoria Biegi
| Km: | 3.85 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:20 | km/h: | 5:11 |
| Pr. maks.: | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | ||
| Kalorie: | 300kcal | Podjazdy: | m | Rower: | |||
Zakończenie sezonu 2015
Środa, 30 grudnia 2015 | dodano:02.01.2016Kategoria < do100 km >
| Km: | 61.50 | Km teren: | 4.10 | Czas: | 03:06 | km/h: | 19.84 |
| Pr. maks.: | 52.20 | Temperatura: | -5.2 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 2258kcal | Podjazdy: | 624m | Rower: | Czarna Felcia | ||
Pszowskie Doły © mroczny45
Pszowskie Doły © mroczny45
Pszowskie Doły © mroczny45
Stawy Wielikąt © mroczny45
Wielikąt, Lubomia © mroczny45
Hlucin i powrót
Wtorek, 29 grudnia 2015 | dodano:29.12.2015Kategoria < do100 km >
| Km: | 85.15 | Km teren: | 18.20 | Czas: | 04:34 | km/h: | 18.65 |
| Pr. maks.: | 50.40 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | 3136kcal | Podjazdy: | 559m | Rower: | Czarna Felcia | ||
Stawy w Olzie © mroczny45
Rzeka Opava © mroczny45
Hlucin, jezioro © mroczny45
Tworków
Sobota, 26 grudnia 2015 | dodano:26.12.2015Kategoria < do100 km >
| Km: | 69.50 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:00 | km/h: | 23.17 |
| Pr. maks.: | 47.70 | Temperatura: | 11.9 | HRmax: | 205(121%) | HRavg | 130( 76%) |
| Kalorie: | 2511kcal | Podjazdy: | 508m | Rower: | HaiBike | ||
Klamka © mroczny45
Ruiny w Twrokowie © mroczny45
Ruiny w Twrokowie © mroczny45
Tworków, ruiny palacu © mroczny45
Tworków © mroczny45
Skoczów - Cieszyn
Piątek, 25 grudnia 2015 | dodano:25.12.2015Kategoria 100 do 200
| Km: | 102.50 | Km teren: | 2.10 | Czas: | 05:01 | km/h: | 20.43 |
| Pr. maks.: | 48.30 | Temperatura: | 11.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 3773kcal | Podjazdy: | 1114m | Rower: | Czarna Felcia | ||
Wisła w okolicy Ochab © mroczny45
Panorama Rzeka Wisła © mroczny45
Na ścieżce nad Wisłą © mroczny45
Skoczów
Skoczów
W drodze do Cieszyna
Okolice Ogrodzonej
Przed wjazdem do Cieszyna © mroczny45
Cieszyn
Cieszyn
Czeski Cieszyn
Rzeka Olza w okolicy Karviny
Zamknęli mi ścieżkę rowerową. Trochę dalej remontują most.
Okolice Turzy
Pod autostradą
Bieg 13
Środa, 23 grudnia 2015 | dodano:23.12.2015Kategoria Biegi
| Km: | 4.60 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:26 | km/h: | 5:39 |
| Pr. maks.: | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | ||
| Kalorie: | 351kcal | Podjazdy: | m | Rower: | |||
Šilheřovice
Środa, 23 grudnia 2015 | dodano:23.12.2015Kategoria < do100 km >
| Km: | 75.84 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:16 | km/h: | 23.22 |
| Pr. maks.: | 48.60 | Temperatura: | 13.4 | HRmax: | 198(117%) | HRavg | 132( 78%) |
| Kalorie: | 2804kcal | Podjazdy: | 605m | Rower: | HaiBike | ||
Chwila odpoczynku przed wjazdem do Czech © mroczny45'
Šilheřovice. Pałac © mroczny45
Šilheřovice. Pałac © mroczny45
Temperatura wiosenna © mroczny45
Šilheřovice. Pola golfowe © mroczny45
Šilheřovice. Pałac © mroczny45
Šilheřovice.Pałac © mroczny45
Šilheřovice. Pałac © mroczny45
