Poniedziałek, 17 kwietnia 2017 | dodano:17.04.2017
Kategoria < do100 km >
| Km: | 58.70 | Km teren: | 0.00 |
Czas: | 02:22 | km/h: | 24.80 |
| Pr. maks.: | 47.00 | Temperatura: | 10.0 |
HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 2181kcal | Podjazdy: | 571m | Rower: | HaiBike |
Środa, 12 kwietnia 2017 | dodano:17.04.2017
Kategoria Biegi
| Km: | 5.44 | Km teren: | 0.00 |
Czas: | 00:31 | km/h: | 5:41 |
| Pr. maks.: | | Temperatura: | 8.0 |
HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 484kcal | Podjazdy: | 30m | Rower: | |
Niedziela, 9 kwietnia 2017 | dodano:09.04.2017
Kategoria Biegi
| Km: | 10.27 | Km teren: | 10.27 |
Czas: | 01:09 | km/h: | 6:43 |
| Pr. maks.: | | Temperatura: | 10.0 |
HRmax: | 185(109%) | HRavg | 164( 97%) |
| Kalorie: | 1243kcal | Podjazdy: | 70m | Rower: | |
Magnolia rozkwita © mroczny45
Sobota, 8 kwietnia 2017 | dodano:09.04.2017
Kategoria Biegi
| Km: | 11.16 | Km teren: | 11.16 |
Czas: | 01:17 | km/h: | 6:53 |
| Pr. maks.: | | Temperatura: | 4.0 |
HRmax: | 183(108%) | HRavg | 163( 96%) |
| Kalorie: | 1377kcal | Podjazdy: | 80m | Rower: | |
Czwartek, 6 kwietnia 2017 | dodano:09.04.2017
Kategoria Biegi
| Km: | 8.44 | Km teren: | 8.44 |
Czas: | 00:54 | km/h: | 6:23 |
| Pr. maks.: | | Temperatura: | 7.0 |
HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 767kcal | Podjazdy: | 91m | Rower: | |
Wtorek, 4 kwietnia 2017 | dodano:09.04.2017
Kategoria Biegi
| Km: | 9.40 | Km teren: | 9.40 |
Czas: | 01:06 | km/h: | 7:01 |
| Pr. maks.: | | Temperatura: | 8.0 |
HRmax: | 187(110%) | HRavg | 164( 97%) |
| Kalorie: | 1190kcal | Podjazdy: | 100m | Rower: | |
Niedziela, 2 kwietnia 2017 | dodano:02.04.2017
Kategoria < do100 km >
| Km: | 100.75 | Km teren: | 0.00 |
Czas: | 04:08 | km/h: | 24.37 |
| Pr. maks.: | 51.50 | Temperatura: | 25.0 |
HRmax: | 198(117%) | HRavg | 153( 90%) |
| Kalorie: | 4015kcal | Podjazdy: | 581m | Rower: | HaiBike |
Przejażdżka do Skoczowa i powrót. W drodze powrotnej przed Żorami odechciało mi się jazdy, wiatr mnie wykończył, kondycji brak.
Wisła w okolicy Skoczowa © mroczny45
Sobota, 1 kwietnia 2017 | dodano:02.04.2017
Kategoria < do100 km >
| Km: | 12.57 | Km teren: | 0.00 |
Czas: | 00:30 | km/h: | 25.14 |
| Pr. maks.: | 55.00 | Temperatura: | 19.0 |
HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | HaiBike |
Na działkę przez Grodzisko, Marklowice.
Wtorek, 21 marca 2017 | dodano:21.03.2017
Kategoria < do100 km >
| Km: | 69.39 | Km teren: | 0.00 |
Czas: | 03:00 | km/h: | 23.13 |
| Pr. maks.: | 46.30 | Temperatura: | 12.0 |
HRmax: | 175(103%) | HRavg | 145( 85%) |
| Kalorie: | 2704kcal | Podjazdy: | 567m | Rower: | HaiBike |
Wiatr zepsuł całą przyjemność
Musiałem się zatrzymać i podregulować przerzutkę © mroczny45
Zjazd do Lubomi © mroczny45
Niedziela, 19 marca 2017 | dodano:19.03.2017
Kategoria Biegi
| Km: | 12.31 | Km teren: | 0.00 |
Czas: | 01:15 | km/h: | 6:05 |
| Pr. maks.: | | Temperatura: | 5.0 |
HRmax: | 176(104%) | HRavg | 160( 94%) |
| Kalorie: | 1072kcal | Podjazdy: | 101m | Rower: | |
Jak się zdecydowałem na bieg, przebrałem się to zaczęło padać. Pobiegłem w tym deszczyku.
Ostatni dzień zimy a tu takie kwiatki © mroczny45
mroczny45
