mroczny45
Bieg 52
Poniedziałek, 19 listopada 2018 | dodano:19.11.2018Kategoria Biegi
| Km: | 4.72 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:26 | km/h: | 5:30 |
| Pr. maks.: | 4:34 | Temperatura: | 0.0 | HRmax: | 175(103%) | HRavg | 158( 93%) |
| Kalorie: | 457kcal | Podjazdy: | 49m | Rower: | |||
Objazd okolicy
Niedziela, 18 listopada 2018 | dodano:18.11.2018Kategoria < do100 km >
| Km: | 50.37 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:14 | km/h: | 22.55 |
| Pr. maks.: | 48.50 | Temperatura: | 0.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 1799kcal | Podjazdy: | 491m | Rower: | STEVENS | ||
Brrrr zmarzły mi dłonie! Temperatura w okolicach 0 -1°C a łapki mi tak zmarzły że nie byłem w stanie zmieniać biegów. Nic mi tak nie marznie jak dłonie.
Bieg 51
Sobota, 17 listopada 2018 | dodano:17.11.2018Kategoria Biegi
| Km: | 6.56 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:36 | km/h: | 5:29 |
| Pr. maks.: | 4:18 | Temperatura: | 5.0 | HRmax: | 184(108%) | HRavg | 146( 86%) |
| Kalorie: | 552kcal | Podjazdy: | 79m | Rower: | |||
Okolica
Czwartek, 15 listopada 2018 | dodano:15.11.2018Kategoria < do100 km >
| Km: | 82.27 | Km teren: | 7.10 | Czas: | 03:44 | km/h: | 22.04 |
| Pr. maks.: | 55.53 | Temperatura: | 8.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 2898kcal | Podjazdy: | 388m | Rower: | STEVENS | ||
Elektrownia Dětmarovice © mroczny
Rzeka Olza © mroczny
Między Olzą a Odrą © mroczny
Między rzekami © mroczny
Republika Czeska © mroczny
Rzeka Odra © mroczny
Jesienne kwiaty © mroczny
Bieg 50
Środa, 14 listopada 2018 | dodano:14.11.2018Kategoria Biegi
| Km: | 11.28 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:03 | km/h: | 5:35 |
| Pr. maks.: | 4:43 | Temperatura: | 8.0 | HRmax: | 171(101%) | HRavg | 152( 89%) |
| Kalorie: | 1018kcal | Podjazdy: | 92m | Rower: | |||
Bieg 49
Poniedziałek, 12 listopada 2018 | dodano:12.11.2018Kategoria Biegi
| Km: | 10.22 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:02 | km/h: | 6:03 |
| Pr. maks.: | 5:07 | Temperatura: | 12.0 | HRmax: | 180(106%) | HRavg | 152( 89%) |
| Kalorie: | 879kcal | Podjazdy: | 88m | Rower: | |||
Świętowania ciąg dalszy ! 2 000 pokonane biegiem
Jak świętować to świętować!
Poniedziałek, 12 listopada 2018 | dodano:12.11.2018Kategoria 100 do 200
| Km: | 107.36 | Km teren: | 21.10 | Czas: | 05:12 | km/h: | 20.65 |
| Pr. maks.: | 53.00 | Temperatura: | 15.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 3676kcal | Podjazdy: | 629m | Rower: | STEVENS | ||
Podjazd z Píšť do Zavady © mroczny45
Dolní Benešov, jadę ścieżką wokoło zbiornika wodnego Nezmar © mroczny45
Dolní Benešov © mroczny45
Ścieżka z Dolní Benešova do Jilešovic © mroczny45
"Ptasia łąka" okolice Jilešovic © mroczny45
Ścieżką obok jeziora jadę do Hlučína © mroczny45
Staw w Antošovicach © mroczny45
Polnymi drogami w kierunku Gorzyczek © mroczny45
Łaziska. Słoneczko zaczyna zachodzić © mroczny45
Rynek w Wodzisławiu Śląskim © mroczny45
Setka na Stulecie Niepodległości.
Niedziela, 11 listopada 2018 | dodano:11.11.2018Kategoria 100 do 200
| Km: | 110.17 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 04:32 | km/h: | 24.30 |
| Pr. maks.: | 51.62 | Temperatura: | 15.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 4090kcal | Podjazdy: | 603m | Rower: | STEVENS | ||
Dojechałem do Cieszyna © mroczny45 Biało-czerwono wszędzie
Miałem jechać przez Skoczów ale, wiało w twarz i w Drogomyślu skręciłem w prawo, kierunek Pruchna © mroczny45
Pruchna © mroczny45
Takie widoki z okolicy Haźlach © mroczny45
Haźlach © mroczny45
Haźlach © mroczny45
Dojechałem do Cieszyna © mroczny45
Rzeka Olza, a dalej most graniczny © mroczny45
Cieszyn © mroczny45
Cieszyn © mroczny45
Cieszyn © mroczny45
Z Czeskiego Cieszyna jadę do Karviny © mroczny45
(Kocobędz) Chotěbuz © mroczny45
Dolní Lutyně © mroczny45
Wjazd do Olzy © mroczny45
Drogi którymi dawno nie jeździłem
Sobota, 10 listopada 2018 | dodano:10.11.2018Kategoria < do100 km >
| Km: | 92.06 | Km teren: | 18.10 | Czas: | 04:09 | km/h: | 22.18 |
| Pr. maks.: | 50.66 | Temperatura: | 13.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 3262kcal | Podjazdy: | 566m | Rower: | STEVENS | ||
Czechy. Aż się chce jeździć po takich ścieżkach rowerowych. © mroczny45
Pszowskie Doły © mroczny45
Stawy hodowlane Wielikąt © mroczny45
W Antošovicach wjechałem w las i jadę w kierunku Šilheřovic © mroczny45
Ostatnio jak tędy jechałem, były ścieżki rowerowe z kamienia, a tu niespodzianka, świeży asfalt. W Czechach potrafią zrobić ścieżkę rowerową, wodzisławskie matoły, cały czas kostka brukowa. © mroczny45
Powolutku w stronę domu © mroczny45
Karwina i powrót wałami Olzy
Piątek, 9 listopada 2018 | dodano:09.11.2018Kategoria < do100 km >
| Km: | 92.20 | Km teren: | 20.00 | Czas: | 04:36 | km/h: | 20.04 |
| Pr. maks.: | 56.50 | Temperatura: | 12.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 3159kcal | Podjazdy: | 377m | Rower: | STEVENS | ||
Wały Polderu Buków © mroczny45
Mglista Zavada u Karviny © mroczny45
Park w Karvinie © mroczny45
Park w Karvinie © mroczny45
Z Karviny wałami aż do ujścia Olzy © mroczny45
Ścieżka nad rzeką Olzą © mroczny45
Tu Olza wpada do Odry. Odra po lewej, Olza po prawej © mroczny45
Odra, Olza. © mroczny45
Słońce coraz niżej © mroczny45
Kališovo jezero © mroczny45
Słoneczko powolutku zaczyna zachodzić © mroczny45
Bahumin. Jezioro Kališovo © mroczny45
