mroczny45
Wpisy archiwalne w kategorii
Biegi
| Dystans całkowity: | 6827.50 km (w terenie 1036.17 km; 15.18%) |
| Czas w ruchu: | 672:06 |
| Średnia prędkość: | 10.16 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 37.61 km/h |
| Suma podjazdów: | 63800 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 201 (118 %) |
| Maks. tętno średnie: | 176 (104 %) |
| Suma kalorii: | 486708 kcal |
| Liczba aktywności: | 703 |
| Średnio na aktywność: | 9.71 km i 0h 57m |
| Więcej statystyk | |
Bieg 37
Poniedziałek, 28 marca 2022 | dodano:28.03.2022Kategoria Biegi
| Km: | 6.03 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:32 | km/h: | 5:18 |
| Pr. maks.: | 3:01 | Temperatura: | 15.0 | HRmax: | 176(104%) | HRavg | 164( 97%) |
| Kalorie: | 402kcal | Podjazdy: | 61m | Rower: | Nike Vomero 14 | ||
Pochmurnie, 15°C, Odczuwalna temperatura 14°C, Wilgotność 48%, Wiatr 5m/s z PłdZ - Klimat.app
Bieg 36
Niedziela, 27 marca 2022 | dodano:27.03.2022Kategoria Biegi
| Km: | 9.80 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:58 | km/h: | 5:55 |
| Pr. maks.: | 3:52 | Temperatura: | 7.0 | HRmax: | 179(105%) | HRavg | 154( 91%) |
| Kalorie: | 666kcal | Podjazdy: | 113m | Rower: | Nike Vomero 14 | ||
Zachmurzenie małe, 8°C, Odczuwalna temperatura 6°C, Wilgotność 45%, Wiatr 2m/s z WPłdW - Klimat.app
Bieg 35
Środa, 23 marca 2022 | dodano:23.03.2022Kategoria Biegi
| Km: | 6.79 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:42 | km/h: | 6:11 |
| Pr. maks.: | 3:52 | Temperatura: | 11.0 | HRmax: | 163( 96%) | HRavg | 144( 85%) |
| Kalorie: | 453kcal | Podjazdy: | 71m | Rower: | |||
Bezchmurnie, 12°C, Odczuwalna temperatura 10°C, Wilgotność 36%, Wiatr 2m/s z ZPłdZ - Klimat.app
Bieg 34
Poniedziałek, 21 marca 2022 | dodano:21.03.2022Kategoria Biegi
| Km: | 8.05 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:57 | km/h: | 7:04 |
| Pr. maks.: | 3:47 | Temperatura: | 6.0 | HRmax: | 165( 97%) | HRavg | 135( 79%) |
| Kalorie: | 548kcal | Podjazdy: | 84m | Rower: | |||
Bezchmurnie, 8°C, Odczuwalna temperatura 6°C, Wilgotność 40%, Wiatr 3m/s z WPłnW - Klimat.app
Bieg 33
Niedziela, 20 marca 2022 | dodano:20.03.2022Kategoria Biegi
| Km: | 10.59 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:00 | km/h: | 5:39 |
| Pr. maks.: | 4:06 | Temperatura: | 5.0 | HRmax: | 189(111%) | HRavg | 166( 98%) |
| Kalorie: | 750kcal | Podjazdy: | 154m | Rower: | HOKA ONE ONE | ||
Bezchmurnie, 6°C, Odczuwalna temperatura 3°C, Wilgotność 39%, Wiatr 5m/s z W - Klimat.app
Bieg 32 ☁️
Środa, 16 marca 2022 | dodano:16.03.2022Kategoria Biegi
| Km: | 8.47 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:05 | km/h: | 7:40 |
| Pr. maks.: | 3:24 | Temperatura: | 5.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 567kcal | Podjazdy: | 73m | Rower: | |||
Zachmurzenie umiarkowane, 10°C, Odczuwalna temperatura 8°C, Wilgotność 67%, Wiatr 3m/s z WPłdW - Klimat.app
Bieg 31 (Interwały) ☁️
Wtorek, 15 marca 2022 | dodano:15.03.2022Kategoria Biegi
| Km: | 13.52 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:23 | km/h: | 6:08 |
| Pr. maks.: | 3:04 | Temperatura: | 6.0 | HRmax: | 182(107%) | HRavg | 154( 91%) |
| Kalorie: | 925kcal | Podjazdy: | 116m | Rower: | Nike Pegasus 37 | ||
Zachmurzenie duże, 12°C, Odczuwalna temperatura 10°C, Wilgotność 48%, Wiatr 2m/s z WPłdW - Klimat.app
Garmin
Garmin
Bieg 30 ☁️
Sobota, 12 marca 2022 | dodano:12.03.2022Kategoria Biegi
| Km: | 8.92 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:49 | km/h: | 5:29 |
| Pr. maks.: | 3:17 | Temperatura: | 2.0 | HRmax: | 178(105%) | HRavg | 161( 95%) |
| Kalorie: | 603kcal | Podjazdy: | 82m | Rower: | Nike Pegasus 37 | ||
Zachmurzenie umiarkowane, 3°C, Odczuwalna temperatura 1°C, Wilgotność 44%, Wiatr 1m/s z WPłdW - Klimat.app
Garmin
Garmin
Bieg 29
Czwartek, 10 marca 2022 | dodano:10.03.2022Kategoria Biegi
| Km: | 10.04 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:01 | km/h: | 6:04 |
| Pr. maks.: | 3:01 | Temperatura: | 0.0 | HRmax: | 166( 98%) | HRavg | 143( 84%) |
| Kalorie: | 672kcal | Podjazdy: | 88m | Rower: | HOKA ONE ONE | ||
Bezchmurnie, 0°C, Odczuwalna temperatura -5°C, Wilgotność 52%, Wiatr 5m/s z W - Klimat.app
Bieg 28 ☁️
Sobota, 5 marca 2022 | dodano:05.03.2022Kategoria Biegi
| Km: | 15.45 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:23 | km/h: | 5:22 |
| Pr. maks.: | 3:09 | Temperatura: | 1.0 | HRmax: | 175(103%) | HRavg | 163( 96%) |
| Kalorie: | 1044kcal | Podjazdy: | 118m | Rower: | Nike Vomero 14 | ||
Zachmurzenie duże, 1°C, Odczuwalna temperatura -3°C, Wilgotność 79%, Wiatr 3m/s z PłnPłnW - Klimat.app
Garmin
Garmin
