mroczny45
Wpisy archiwalne w kategorii
Biegi
| Dystans całkowity: | 6827.50 km (w terenie 1036.17 km; 15.18%) |
| Czas w ruchu: | 672:06 |
| Średnia prędkość: | 10.16 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 37.61 km/h |
| Suma podjazdów: | 63800 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 201 (118 %) |
| Maks. tętno średnie: | 176 (104 %) |
| Suma kalorii: | 486708 kcal |
| Liczba aktywności: | 703 |
| Średnio na aktywność: | 9.71 km i 0h 57m |
| Więcej statystyk | |
Bieg 47 (interwały) ⛅
Niedziela, 24 kwietnia 2022 | dodano:24.04.2022Kategoria Biegi
| Km: | 11.15 | Km teren: | 2.30 | Czas: | 01:10 | km/h: | 6:16 |
| Pr. maks.: | 2:46 | Temperatura: | 12.0 | HRmax: | 181(107%) | HRavg | 158( 93%) |
| Kalorie: | 788kcal | Podjazdy: | 155m | Rower: | HOKA ONE ONE | ||
Zachmurzenie duże, 13°C, Odczuwalna temperatura 13°C, Wilgotność 96%, Wiatr 2m/s z Z - Klimat.app
Bieg 46 ⛅
Piątek, 22 kwietnia 2022 | dodano:22.04.2022Kategoria Biegi
| Km: | 10.23 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:03 | km/h: | 6:09 |
| Pr. maks.: | 4:11 | Temperatura: | 25.0 | HRmax: | 175(103%) | HRavg | 147( 86%) |
| Kalorie: | 685kcal | Podjazdy: | 97m | Rower: | |||
Zachmurzenie duże, 9°C, Odczuwalna temperatura 6°C, Wilgotność 89%, Wiatr 6m/s z WPłnW - Klimat.app
Bieg 45 ⛅
Wtorek, 19 kwietnia 2022 | dodano:19.04.2022Kategoria Biegi
| Km: | 11.10 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:07 | km/h: | 6:02 |
| Pr. maks.: | 3:24 | Temperatura: | 8.0 | HRmax: | 175(103%) | HRavg | 152( 89%) |
| Kalorie: | 757kcal | Podjazdy: | 153m | Rower: | HOKA ONE ONE | ||
Zachmurzenie małe, 6°C, Odczuwalna temperatura 4°C, Wilgotność 83%, Wiatr 2m/s z PłnPłnZ - Klimat.app
Bieg 44
Piątek, 15 kwietnia 2022 | dodano:15.04.2022Kategoria Biegi
| Km: | 10.57 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:11 | km/h: | 6:43 |
| Pr. maks.: | 3:45 | Temperatura: | 7.0 | HRmax: | 173(102%) | HRavg | 143( 84%) |
| Kalorie: | 727kcal | Podjazdy: | 90m | Rower: | |||
Słabe opady deszczu, 9°C, Odczuwalna temperatura 7°C, Wilgotność 93%, Wiatr 4m/s z PłnZ - Klimat.app
Bieg 43 ☁️
Wtorek, 12 kwietnia 2022 | dodano:12.04.2022Kategoria Biegi
| Km: | 10.45 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:08 | km/h: | 6:30 |
| Pr. maks.: | 3:14 | Temperatura: | 11.0 | HRmax: | 154( 91%) | HRavg | 134( 79%) |
| Kalorie: | 672kcal | Podjazdy: | 109m | Rower: | |||
Zachmurzenie umiarkowane, 11°C, Odczuwalna temperatura 9°C, Wilgotność 47%, Wiatr 1m/s z PłnW - Klimat.app
Bieg 42 ⛅
Niedziela, 10 kwietnia 2022 | dodano:10.04.2022Kategoria Biegi
| Km: | 15.38 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:28 | km/h: | 5:43 |
| Pr. maks.: | 3:38 | Temperatura: | 6.0 | HRmax: | 183(108%) | HRavg | 167( 98%) |
| Kalorie: | 1073kcal | Podjazdy: | 106m | Rower: | Nike Vomero 14 | ||
Zachmurzenie duże, 6°C, Odczuwalna temperatura 5°C, Wilgotność 67%, Wiatr 1m/s z PłnZ - Klimat.app
Bieg 41
Czwartek, 7 kwietnia 2022 | dodano:07.04.2022Kategoria Biegi
| Km: | 11.09 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:09 | km/h: | 6:13 |
| Pr. maks.: | 2:52 | Temperatura: | 12.0 | HRmax: | 166( 98%) | HRavg | 140( 82%) |
| Kalorie: | 724kcal | Podjazdy: | 104m | Rower: | HOKA ONE ONE | ||
Zachmurzenie umiarkowane, 15°C, Odczuwalna temperatura 14°C, Wilgotność 52%, Wiatr 7m/s z PłdZ - Klimat.app
Bieg 40
Niedziela, 3 kwietnia 2022 | dodano:03.04.2022Kategoria Biegi
| Km: | 10.56 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:12 | km/h: | 6:49 |
| Pr. maks.: | 3:18 | Temperatura: | 0.0 | HRmax: | 171(101%) | HRavg | 134( 79%) |
| Kalorie: | 694kcal | Podjazdy: | 117m | Rower: | Nike Vomero 14 | ||
Zachmurzenie umiarkowane, 0°C, Odczuwalna temperatura -2°C, Wilgotność 70%, Wiatr 2m/s z Z - Klimat.app
Bieg 39
Piątek, 1 kwietnia 2022 | dodano:01.04.2022Kategoria Biegi
| Km: | 5.95 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:37 | km/h: | 6:13 |
| Pr. maks.: | 3:31 | Temperatura: | 0.0 | HRmax: | 183(108%) | HRavg | 145( 85%) |
| Kalorie: | 413kcal | Podjazdy: | 81m | Rower: | HOKA ONE ONE | ||
Słabe opady śniegu, 0°C, Odczuwalna temperatura -5°C, Wilgotność 93%, Wiatr 5m/s z PłnPłnW - Klimat.app
Bieg 38
Czwartek, 31 marca 2022 | dodano:31.03.2022Kategoria Biegi
| Km: | 6.64 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:37 | km/h: | 5:34 |
| Pr. maks.: | 3:25 | Temperatura: | 1.0 | HRmax: | 176(104%) | HRavg | 155( 91%) |
| Kalorie: | 436kcal | Podjazdy: | 69m | Rower: | HOKA ONE ONE | ||
Opady śniegu, 1°C, Odczuwalna temperatura -4°C, Wilgotność 95%, Wiatr 6m/s z WPłnW - Klimat.app
