Wpisy archiwalne w kategorii

Biegi

Dystans całkowity:	6827.50 km (w terenie 1036.17 km; 15.18%)
Czas w ruchu:	672:06
Średnia prędkość:	10.16 km/h
Maksymalna prędkość:	37.61 km/h
Suma podjazdów:	63800 m
Maks. tętno maksymalne:	201 (118 %)
Maks. tętno średnie:	176 (104 %)
Suma kalorii:	486708 kcal
Liczba aktywności:	703
Średnio na aktywność:	9.71 km i 0h 57m
Więcej statystyk

Bieg 30

Środa, 23 marca 2016 | dodano:23.03.2016Kategoria Biegi

Km:	12.01	Km teren:	0.00	Czas:	01:07	km/h:	5:34
Pr. maks.:		Temperatura:	5.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	699kcal	Podjazdy:	m	Rower:

Dzisiaj po raz pierwszy odkąd mam Holux-a, zawiódł mnie i się zawiesił. Trasa się zapisała bez końcówki, jakieś 1600 m
nie zapisał.

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Bieg 29

Piątek, 18 marca 2016 | dodano:18.03.2016Kategoria Biegi

Km:	6.30	Km teren:	0.00	Czas:	00:35	km/h:	5:33
Pr. maks.:		Temperatura:	8.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	447kcal	Podjazdy:	m	Rower:

Przebieżka spokojnym tempem, dla poprawienia nastroju.

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Bieg 28

Środa, 16 marca 2016 | dodano:16.03.2016Kategoria Biegi

Km:	10.92	Km teren:	0.00	Czas:	01:01	km/h:	5:35
Pr. maks.:		Temperatura:	7.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	745kcal	Podjazdy:	m	Rower:

Jakoś rano nie mogłem się zmusić do przejażdżki rowerowej, ale za to wieczorem z chęcią pobiegałem.

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Bieg 27

Niedziela, 13 marca 2016 | dodano:13.03.2016Kategoria Biegi

Km:	10.44	Km teren:	0.00	Czas:	01:00	km/h:	5:44
Pr. maks.:		Temperatura:	4.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	726kcal	Podjazdy:	m	Rower:

Dzisiaj wszystko mnie bolało,nie chciało mi się biec, aż się dziwię jak to przebiegłem.

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Bieg 26

Piątek, 11 marca 2016 | dodano:11.03.2016Kategoria Biegi

Km:	11.42	Km teren:	0.00	Czas:	01:07	km/h:	5:52
Pr. maks.:		Temperatura:	4.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	783kcal	Podjazdy:	m	Rower:

Znowu ta wszechobecna wilgoć, mglisto i mokro.

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Bieg 25

Poniedziałek, 7 marca 2016 | dodano:07.03.2016Kategoria Biegi

Km:	6.30	Km teren:	0.00	Czas:	00:34	km/h:	5:23
Pr. maks.:		Temperatura:	6.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	428kcal	Podjazdy:	m	Rower:

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Bieg 24

Niedziela, 6 marca 2016 | dodano:06.03.2016Kategoria Biegi

Km:	5.94	Km teren:	0.00	Czas:	00:32	km/h:	5:23
Pr. maks.:		Temperatura:	7.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	424kcal	Podjazdy:	m	Rower:

Chciałem dzisiaj pojeździć, ale wiatr mnie zniechęcił. Nie zostało nic innego tylko pobiegać.

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Bieg 23

Czwartek, 3 marca 2016 | dodano:03.03.2016Kategoria Biegi

Km:	9.70	Km teren:	0.00	Czas:	00:55	km/h:	5:40
Pr. maks.:		Temperatura:	3.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	695kcal	Podjazdy:	m	Rower:

Pierwszy raz biegłem tą trasą. Gdybym spojrzał na Holux-a to pewnie bym dobiegł jeszcze 300 m. do równych 10 km.

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Bieg 22

Wtorek, 1 marca 2016 | dodano:01.03.2016Kategoria Biegi

Km:	4.90	Km teren:	0.00	Czas:	00:27	km/h:	5:30
Pr. maks.:		Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	367kcal	Podjazdy:	m	Rower:

Bieg w padającym śniegu,ślisko strasznie.

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Bieg 21

Piątek, 26 lutego 2016 | dodano:26.02.2016Kategoria Biegi

Km:	6.30	Km teren:	0.00	Czas:	00:34	km/h:	5:23
Pr. maks.:		Temperatura:	3.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	434kcal	Podjazdy:	m	Rower:

Biegło się fajnie, ale pod koniec czułem zmęczenie. Przez weekend chyba odpocznę, może pojeżdżę na rowerze. Zdjęcia z przedpołudniowego włóczenia się po wodzisławskim lesie.

Przedpołudniowy spacer © mroczny45