Wpisy archiwalne w kategorii

Biegi

Dystans całkowity:	6827.50 km (w terenie 1036.17 km; 15.18%)
Czas w ruchu:	672:06
Średnia prędkość:	10.16 km/h
Maksymalna prędkość:	37.61 km/h
Suma podjazdów:	63800 m
Maks. tętno maksymalne:	201 (118 %)
Maks. tętno średnie:	176 (104 %)
Suma kalorii:	486708 kcal
Liczba aktywności:	703
Średnio na aktywność:	9.71 km i 0h 57m
Więcej statystyk

Bieg 40

Wtorek, 19 kwietnia 2016 | dodano:19.04.2016Kategoria Biegi

Km:	7.72	Km teren:	0.00	Czas:	00:42	km/h:	5:26
Pr. maks.:		Temperatura:	10.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	565kcal	Podjazdy:	66m	Rower:

Z dużą niechęcią dzisiaj biegałem, krążyłem po okolicy, żeby w każdej chwili móc wrócić do domu.

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Bieg 39

Sobota, 16 kwietnia 2016 | dodano:16.04.2016Kategoria Biegi

Km:	8.80	Km teren:	0.00	Czas:	00:46	km/h:	5:13
Pr. maks.:		Temperatura:	12.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	625kcal	Podjazdy:	83m	Rower:

Czułem się dosyć dobrze po wczorajszym bieganiu i pomyślałem ze przebiegnę chociaż z 2 km. ale wyszło trochę więcej.

Wczoraj dotarły do mnie opony. Po niedzieli łańcuch, kasata i różne pierdołki do Felta © mroczny45
Trzeba będzie zaczynać jeździć.

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Bieg 38

Piątek, 15 kwietnia 2016 | dodano:15.04.2016Kategoria Biegi

Km:	11.40	Km teren:	0.00	Czas:	01:01	km/h:	5:21
Pr. maks.:		Temperatura:	11.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	806kcal	Podjazdy:	234m	Rower:

Wczoraj nie udało się pobiegać, mokro i było mi jakoś zimno, za to dzisiaj odrobiłem wczorajsze lenistwo.

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Bieg 37

Wtorek, 12 kwietnia 2016 | dodano:12.04.2016Kategoria Biegi

Km:	5.60	Km teren:	0.00	Czas:	00:31	km/h:	5:32
Pr. maks.:		Temperatura:	11.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	420kcal	Podjazdy:	m	Rower:

Wieczorne bieganie.

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Bieg 36

Niedziela, 10 kwietnia 2016 | dodano:10.04.2016Kategoria Biegi

Km:	15.64	Km teren:	0.00	Czas:	01:29	km/h:	5:41
Pr. maks.:		Temperatura:	6.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	1130kcal	Podjazdy:	m	Rower:

Spokojnym tempem po okolicy.

"szyby niebieskie od telewizorów"

linkuj | komentuj | komentarze(0)

bieg 35

Czwartek, 7 kwietnia 2016 | dodano:07.04.2016Kategoria Biegi

Km:	8.41	Km teren:	0.00	Czas:	00:45	km/h:	5:21
Pr. maks.:		Temperatura:	9.1	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	627kcal	Podjazdy:	m	Rower:

Przebieżka dla zabicia wieczornych myśli.

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Bieg 34

Poniedziałek, 4 kwietnia 2016 | dodano:04.04.2016Kategoria Biegi

Km:	7.24	Km teren:	0.00	Czas:	00:41	km/h:	5:39
Pr. maks.:		Temperatura:	20.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	522kcal	Podjazdy:	m	Rower:

Leniwe bieganie. Nareszcie ciepło, dziś biegłem w krótkim rękawku.

linkuj | komentuj | komentarze(0)

bieg 33

Sobota, 2 kwietnia 2016 | dodano:03.04.2016Kategoria Biegi

Km:	6.25	Km teren:	0.00	Czas:	00:33	km/h:	5:16
Pr. maks.:		Temperatura:	10.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	458kcal	Podjazdy:	m	Rower:

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Bieg 32

Czwartek, 31 marca 2016 | dodano:31.03.2016Kategoria Biegi

Km:	12.04	Km teren:	0.00	Czas:	01:11	km/h:	5:53
Pr. maks.:		Temperatura:	11.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	945kcal	Podjazdy:	m	Rower:

Sześć dni przerwy w bieganiu, to trochę za dużo. Pierwsze trzy kilometry męczyłem się strasznie, łapałem powietrze jak ryba. Nawet chodziło mi po głowie żeby wrócić do domu, ale jakoś to przełamałem i później było już coraz lepiej.