Wpisy archiwalne w kategorii
Biegi
| Dystans całkowity: | 6827.50 km (w terenie 1036.17 km; 15.18%) |
| Czas w ruchu: | 672:06 |
| Średnia prędkość: | 10.16 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 37.61 km/h |
| Suma podjazdów: | 63800 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 201 (118 %) |
| Maks. tętno średnie: | 176 (104 %) |
| Suma kalorii: | 486708 kcal |
| Liczba aktywności: | 703 |
| Średnio na aktywność: | 9.71 km i 0h 57m |
| Więcej statystyk |
Niedziela, 16 października 2016 | dodano:16.10.2016
Kategoria Biegi
| Km: | 5.35 | Km teren: | 0.00 |
Czas: | 00:32 | km/h: | 5:58 |
| Pr. maks.: | | Temperatura: | 6.0 |
HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 404kcal | Podjazdy: | 64m | Rower: | |
Bieg z bólem. Bolą mnie ścięgna w obu łydkach, przebiegłem się żeby to rozruszać.
Piątek, 14 października 2016 | dodano:14.10.2016
Kategoria Biegi
| Km: | 7.10 | Km teren: | 0.00 |
Czas: | 00:41 | km/h: | 5:46 |
| Pr. maks.: | | Temperatura: | 11.0 |
HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 516kcal | Podjazdy: | 55m | Rower: | |
Kondycja niby jest, trochę bolą mięśnie nóg, ale nie ma tragedii. Może za dwa tygodnie dam radę przebiec 10 km.
Wtorek, 11 października 2016 | dodano:11.10.2016
Kategoria Biegi
| Km: | 5.30 | Km teren: | 0.00 |
Czas: | 00:30 | km/h: | 5:39 |
| Pr. maks.: | | Temperatura: | 7.0 |
HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 401kcal | Podjazdy: | 60m | Rower: | |
Ostatnio biegałem na początku maja, dzisiaj tak bardziej z nudów postanowiłem pobiegać. Przebrałem się, wychodzę z domu a tu pada deszcz. Jak już wyszedłem to już nie odpuściłem, biegłem w deszczu. W planach, do konca roku przebiec 20 km.
Bieg w deszczu © mroczny45
Środa, 4 maja 2016 | dodano:04.05.2016
Kategoria Biegi
| Km: | 6.03 | Km teren: | 0.00 |
Czas: | 00:35 | km/h: | 5:48 |
| Pr. maks.: | | Temperatura: | 11.0 |
HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 445kcal | Podjazdy: | 89m | Rower: | |
Dzisiaj czułem się bardzo zmęczony, jutro muszę odpocząć.
Poniedziałek, 2 maja 2016 | dodano:03.05.2016
Kategoria Biegi
| Km: | 5.83 | Km teren: | 0.00 |
Czas: | 00:30 | km/h: | 5:08 |
| Pr. maks.: | | Temperatura: | 14.0 |
HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 459kcal | Podjazdy: | 135m | Rower: | |
Piątek, 29 kwietnia 2016 | dodano:29.04.2016
Kategoria Biegi
| Km: | 16.97 | Km teren: | 0.00 |
Czas: | 01:32 | km/h: | 5:25 |
| Pr. maks.: | | Temperatura: | 11.0 |
HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 1216kcal | Podjazdy: | 252m | Rower: | |
Wieczorne bieganie, dla zabicia czasu.
W planach miałem przebiec trasę 21 km do końca roku, chyba nastąpi to dużo szybciej.
Środa, 27 kwietnia 2016 | dodano:27.04.2016
Kategoria Biegi
| Km: | 9.70 | Km teren: | 0.00 |
Czas: | 00:52 | km/h: | 5:21 |
| Pr. maks.: | | Temperatura: | 4.0 |
HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 728kcal | Podjazdy: | 84m | Rower: | |
Wtorek, 26 kwietnia 2016 | dodano:27.04.2016
Kategoria Biegi
| Km: | 5.90 | Km teren: | 0.00 |
Czas: | 00:32 | km/h: | 5:25 |
| Pr. maks.: | | Temperatura: | 4.0 |
HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 420kcal | Podjazdy: | 55m | Rower: | |
Sobota, 23 kwietnia 2016 | dodano:27.04.2016
Kategoria Biegi
| Km: | 5.61 | Km teren: | 0.00 |
Czas: | 00:41 | km/h: | 7:18 |
| Pr. maks.: | | Temperatura: | 8.0 |
HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 469kcal | Podjazdy: | 59m | Rower: | |
Środa, 20 kwietnia 2016 | dodano:20.04.2016
Kategoria Biegi
| Km: | 6.00 | Km teren: | 0.00 |
Czas: | 00:33 | km/h: | 5:30 |
| Pr. maks.: | | Temperatura: | 7.0 |
HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 476kcal | Podjazdy: | 66m | Rower: | |
Bieg dla zabicia czasu.
mroczny45
