Wpisy archiwalne w kategorii

Biegi

Dystans całkowity:	6827.50 km (w terenie 1036.17 km; 15.18%)
Czas w ruchu:	672:06
Średnia prędkość:	10.16 km/h
Maksymalna prędkość:	37.61 km/h
Suma podjazdów:	63800 m
Maks. tętno maksymalne:	201 (118 %)
Maks. tętno średnie:	176 (104 %)
Suma kalorii:	486708 kcal
Liczba aktywności:	703
Średnio na aktywność:	9.71 km i 0h 57m
Więcej statystyk

Bieg 70

Piątek, 9 grudnia 2016 | dodano:09.12.2016Kategoria Biegi

Km:	5.60	Km teren:	0.00	Czas:	00:30	km/h:	5:21
Pr. maks.:		Temperatura:	6.0	HRmax:	179(105%)	HRavg	163( 96%)
Kalorie:	475kcal	Podjazdy:	30m	Rower:

Przebieżka w lekkiej mżawce. Trochę za ciepło się ubrałem.

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Bieg 69

Czwartek, 8 grudnia 2016 | dodano:08.12.2016Kategoria Biegi

Km:	14.79	Km teren:	0.00	Czas:	01:26	km/h:	5:48
Pr. maks.:		Temperatura:	-1.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	1272kcal	Podjazdy:	70m	Rower:

Wokół śmierdzi, wszędzie dym z kominów. Chyba kupię jakieś buty do biegania w terenie i zacznę biegać po leśnych ścieżkach.

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Bieg 68

Poniedziałek, 5 grudnia 2016 | dodano:05.12.2016Kategoria Biegi

Km:	6.10	Km teren:	0.00	Czas:	00:33	km/h:	5:24
Pr. maks.:		Temperatura:	-1.0	HRmax:	178(105%)	HRavg	142( 84%)
Kalorie:	482kcal	Podjazdy:	225m	Rower:

Przebieżka dla zabicia czasu.

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Bieg 67

Sobota, 3 grudnia 2016 | dodano:03.12.2016Kategoria Biegi

Km:	9.39	Km teren:	0.00	Czas:	00:51	km/h:	5:25
Pr. maks.:		Temperatura:	1.0	HRmax:	184(108%)	HRavg	165( 97%)
Kalorie:	827kcal	Podjazdy:	216m	Rower:

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Bieg 66

Czwartek, 1 grudnia 2016 | dodano:01.12.2016Kategoria Biegi

Km:	6.75	Km teren:	0.00	Czas:	00:39	km/h:	5:46
Pr. maks.:		Temperatura:	2.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	513kcal	Podjazdy:	93m	Rower:

Bieg w deszczu i w śnieżnym błocie.

Bieg w deszczu © mroczny45

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Bieg 65

Wtorek, 29 listopada 2016 | dodano:29.11.2016Kategoria Biegi

Km:	12.15	Km teren:	0.00	Czas:	01:12	km/h:	5:55
Pr. maks.:		Temperatura:	2.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	866kcal	Podjazdy:	118m	Rower:

Byle gdzie, byle się zmęczyć.

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Bieg 64

Niedziela, 27 listopada 2016 | dodano:27.11.2016Kategoria Biegi

Km:	6.00	Km teren:	0.00	Czas:	00:35	km/h:	5:50
Pr. maks.:		Temperatura:	5.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	459kcal	Podjazdy:	191m	Rower:

Ogarnęła mnie ogólna niechęć do czegokolwiek. Dzisiaj, właściwie to zmusiłem się do wyjścia z domu i krótkiej przebieżki.
Pod koniec biegu Holux padł, jutro spróbuję go rozkręcić i sprawdzić jaki tam jest akumulator.

linkuj | komentuj | komentarze(0)