mroczny45
Wpisy archiwalne w kategorii
Biegi
| Dystans całkowity: | 6827.50 km (w terenie 1036.17 km; 15.18%) |
| Czas w ruchu: | 672:06 |
| Średnia prędkość: | 10.16 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 37.61 km/h |
| Suma podjazdów: | 63800 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 201 (118 %) |
| Maks. tętno średnie: | 176 (104 %) |
| Suma kalorii: | 486708 kcal |
| Liczba aktywności: | 703 |
| Średnio na aktywność: | 9.71 km i 0h 57m |
| Więcej statystyk | |
Bieg 68 ☀️
Czwartek, 20 maja 2021 | dodano:20.05.2021Kategoria Biegi
| Km: | 13.62 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:18 | km/h: | 5:43 |
| Pr. maks.: | 3:47 | Temperatura: | 12.0 | HRmax: | 171(101%) | HRavg | 151( 89%) |
| Kalorie: | 872kcal | Podjazdy: | 144m | Rower: | Nike Vomero 14 | ||
Bezchmurnie, 13°C, Odczuwalna temperatura 11°C, Wilgotność 67%, Wiatr 2m/s z PłnPłnZ - Klimat.app
Bieg 67
Środa, 19 maja 2021 | dodano:19.05.2021Kategoria Biegi
| Km: | 13.12 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:15 | km/h: | 5:42 |
| Pr. maks.: | 3:58 | Temperatura: | 12.0 | HRmax: | 172(101%) | HRavg | 155( 91%) |
| Kalorie: | 918kcal | Podjazdy: | 130m | Rower: | HOKA ONE ONE | ||
Słabe opady deszczu, 13°C, Odczuwalna temperatura 12°C, Wilgotność 82%, Wiatr 2m/s z PłnPłnZ - Klimat.app
Bieg 66
Poniedziałek, 17 maja 2021 | dodano:17.05.2021Kategoria Biegi
| Km: | 10.77 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:59 | km/h: | 5:28 |
| Pr. maks.: | 3:16 | Temperatura: | 11.0 | HRmax: | 175(103%) | HRavg | 160( 94%) |
| Kalorie: | 729kcal | Podjazdy: | 92m | Rower: | Nike Vomero 14 | ||
Słabe opady deszczu, 11°C, Odczuwalna temperatura 10°C, Wilgotność 100%, Wiatr 2m/s z ZPłdZ - Klimat.app
Bieg 65 ☁️
Niedziela, 16 maja 2021 | dodano:16.05.2021Kategoria Biegi
| Km: | 21.38 | Km teren: | 8.30 | Czas: | 02:26 | km/h: | 6:49 |
| Pr. maks.: | 2:55 | Temperatura: | 17.0 | HRmax: | 175(103%) | HRavg | 156( 92%) |
| Kalorie: | 1531kcal | Podjazdy: | 282m | Rower: | Nike Vomero 14 | ||
Rozproszone chmury, 15°C, Odczuwalna temperatura 11°C, Wilgotność 55%, Wiatr 5m/s z ZPłdZ - Klimat.app
Bieg 64 ☁️
Piątek, 14 maja 2021 | dodano:14.05.2021Kategoria Biegi
| Km: | 7.19 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:45 | km/h: | 6:15 |
| Pr. maks.: | 3:32 | Temperatura: | 12.0 | HRmax: | 170(100%) | HRavg | 145( 85%) |
| Kalorie: | 476kcal | Podjazdy: | 59m | Rower: | Nike Pegasus 37 | ||
Kolka ?
Całkowite zachmurzenie, 12°C, Odczuwalna temperatura 10°C, Wilgotność 93%, Wiatr 4m/s z PłdZ - Klimat.app
Całkowite zachmurzenie, 12°C, Odczuwalna temperatura 10°C, Wilgotność 93%, Wiatr 4m/s z PłdZ - Klimat.app
Bieg 63 ⛈️
Środa, 12 maja 2021 | dodano:12.05.2021Kategoria Biegi
| Km: | 10.83 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:04 | km/h: | 5:54 |
| Pr. maks.: | 3:24 | Temperatura: | 17.0 | HRmax: | 174(102%) | HRavg | 144( 85%) |
| Kalorie: | 670kcal | Podjazdy: | 92m | Rower: | Nike Pegasus 37 | ||
Umiarkowane opady deszczu, 16°C, Odczuwalna temperatura 12°C, Wilgotność 94%, Wiatr 8m/s z PłdZ - Klimat.app
Bieg 62
Poniedziałek, 10 maja 2021 | dodano:10.05.2021Kategoria Biegi
| Km: | 10.92 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:11 | km/h: | 6:30 |
| Pr. maks.: | 3:28 | Temperatura: | 21.0 | HRmax: | 164( 97%) | HRavg | 135( 79%) |
| Kalorie: | 674kcal | Podjazdy: | 103m | Rower: | Nike Vomero 14 | ||
Bezchmurnie, 21°C, Odczuwalna temperatura 18°C, Wilgotność 37%, Wiatr 3m/s z Płd - Klimat.app
Bieg 61 . Interwały ☀️
Piątek, 7 maja 2021 | dodano:07.05.2021Kategoria Biegi
| Km: | 12.99 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:19 | km/h: | 6:04 |
| Pr. maks.: | 3:37 | Temperatura: | 8.0 | HRmax: | 177(104%) | HRavg | 150( 88%) |
| Kalorie: | 865kcal | Podjazdy: | 106m | Rower: | Nike Vomero 14 | ||
Bezchmurnie, 8°C, Odczuwalna temperatura 4°C, Wilgotność 71%, Wiatr 4m/s z ZPłdZ - Klimat.app
Bieg 60 ☀️
Poniedziałek, 3 maja 2021 | dodano:03.05.2021Kategoria Biegi
| Km: | 15.20 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:32 | km/h: | 6:03 |
| Pr. maks.: | 3:24 | Temperatura: | 7.0 | HRmax: | 169(100%) | HRavg | 154( 91%) |
| Kalorie: | 1029kcal | Podjazdy: | 131m | Rower: | Nike Vomero 14 | ||
Bezchmurnie, 9°C, Odczuwalna temperatura 3°C, Wilgotność 46%, Wiatr 5m/s z Z - Klimat.app
Bieg 59 Interwały Garmina
Niedziela, 2 maja 2021 | dodano:02.05.2021Kategoria Biegi
| Km: | 14.54 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:27 | km/h: | 5:59 |
| Pr. maks.: | 3:01 | Temperatura: | 7.0 | HRmax: | 182(107%) | HRavg | 161( 95%) |
| Kalorie: | 1051kcal | Podjazdy: | 129m | Rower: | Nike Pegasus 37 | ||
Całkowite zachmurzenie, 7°C, Odczuwalna temperatura 4°C, Wilgotność 92%, Wiatr 4m/s z PłnW - Klimat.app
