mroczny45
Wpisy archiwalne w kategorii
Biegi
| Dystans całkowity: | 6827.50 km (w terenie 1036.17 km; 15.18%) |
| Czas w ruchu: | 672:06 |
| Średnia prędkość: | 10.16 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 37.61 km/h |
| Suma podjazdów: | 63800 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 201 (118 %) |
| Maks. tętno średnie: | 176 (104 %) |
| Suma kalorii: | 486708 kcal |
| Liczba aktywności: | 703 |
| Średnio na aktywność: | 9.71 km i 0h 57m |
| Więcej statystyk | |
Bieg 118 ☁️ (Interwały 10x400)
Środa, 1 grudnia 2021 | dodano:01.12.2021Kategoria Biegi
| Km: | 13.81 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:23 | km/h: | 6:00 |
| Pr. maks.: | 3:13 | Temperatura: | 5.0 | HRmax: | 186(110%) | HRavg | 165( 97%) |
| Kalorie: | 984kcal | Podjazdy: | 102m | Rower: | Nike Vomero 14 | ||
Zachmurzenie duże, 5°C, Odczuwalna temperatura 3°C, Wilgotność 89%, Wiatr 2m/s z Płd - Klimat.app
Bieg 117 ☁️
Sobota, 27 listopada 2021 | dodano:27.11.2021Kategoria Biegi
| Km: | 9.86 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:05 | km/h: | 6:35 |
| Pr. maks.: | 4:14 | Temperatura: | 2.0 | HRmax: | 165( 97%) | HRavg | 141( 83%) |
| Kalorie: | 665kcal | Podjazdy: | 88m | Rower: | |||
Zachmurzenie duże, 1°C, Odczuwalna temperatura 1°C, Wilgotność 97%, Wiatr 1m/s z Z - Klimat.app
Bieg 116 ☀️ (Interwałowo)
Niedziela, 21 listopada 2021 | dodano:21.11.2021Kategoria Biegi
| Km: | 11.97 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:07 | km/h: | 5:35 |
| Pr. maks.: | 3:08 | Temperatura: | 8.0 | HRmax: | 180(106%) | HRavg | 161( 95%) |
| Kalorie: | 803kcal | Podjazdy: | 97m | Rower: | Nike Pegasus 37 | ||
Bezchmurnie, 6°C, Odczuwalna temperatura 3°C, Wilgotność 84%, Wiatr 5m/s z ZPłdZ - Klimat.app
Bieg 115 ☁️
Czwartek, 18 listopada 2021 | dodano:18.11.2021Kategoria Biegi
| Km: | 10.80 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:57 | km/h: | 5:16 |
| Pr. maks.: | 3:00 | Temperatura: | 6.0 | HRmax: | 180(106%) | HRavg | 167( 98%) |
| Kalorie: | 709kcal | Podjazdy: | 111m | Rower: | Nike Pegasus 37 | ||
Zachmurzenie duże, 7°C, Odczuwalna temperatura 5°C, Wilgotność 80%, Wiatr 3m/s z ZPłdZ - Klimat.app
Bieg 114 ☁️
Wtorek, 16 listopada 2021 | dodano:16.11.2021Kategoria Biegi
| Km: | 6.29 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:32 | km/h: | 5:05 |
| Pr. maks.: | 3:27 | Temperatura: | 7.0 | HRmax: | 179(105%) | HRavg | 165( 97%) |
| Kalorie: | 405kcal | Podjazdy: | 52m | Rower: | Nike Vomero 14 | ||
Zachmurzenie małe, 6°C, Odczuwalna temperatura 5°C, Wilgotność 87%, Wiatr 2m/s z WPłdW - Klimat.app
Bieg 113 ☁️
Niedziela, 14 listopada 2021 | dodano:14.11.2021Kategoria Biegi
| Km: | 10.33 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:53 | km/h: | 5:07 |
| Pr. maks.: | 3:31 | Temperatura: | 4.0 | HRmax: | 179(105%) | HRavg | 167( 98%) |
| Kalorie: | 901kcal | Podjazdy: | 105m | Rower: | Nike Pegasus 37 | ||
Bezchmurnie, 5°C, Odczuwalna temperatura 4°C, Wilgotność 86%, Wiatr 1m/s z PłnW - Klimat.app
Bieg 112 ⛅ (interwały 10x200m)
Niedziela, 7 listopada 2021 | dodano:07.11.2021Kategoria Biegi
| Km: | 13.46 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:22 | km/h: | 6:05 |
| Pr. maks.: | 3:32 | Temperatura: | 7.0 | HRmax: | 181(107%) | HRavg | 144( 85%) |
| Kalorie: | 888kcal | Podjazdy: | 133m | Rower: | Nike Vomero 14 | ||
Zachmurzenie duże, 8°C, Odczuwalna temperatura 5°C, Wilgotność 70%, Wiatr 8m/s z PłdZ - Klimat.app
Bieg 111 ☁️
Czwartek, 4 listopada 2021 | dodano:04.11.2021Kategoria Biegi
| Km: | 10.51 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:59 | km/h: | 5:36 |
| Pr. maks.: | 3:46 | Temperatura: | 8.0 | HRmax: | 175(103%) | HRavg | 162( 95%) |
| Kalorie: | 711kcal | Podjazdy: | 81m | Rower: | Nike Vomero 14 | ||
Zachmurzenie umiarkowane, 8°C, Odczuwalna temperatura 4°C, Wilgotność 82%, Wiatr 8m/s z PłdZ - Klimat.app
Bieg 110
Niedziela, 31 października 2021 | dodano:31.10.2021Kategoria Biegi
| Km: | 10.60 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:07 | km/h: | 6:19 |
| Pr. maks.: | 3:44 | Temperatura: | 19.0 | HRmax: | 162( 95%) | HRavg | 145( 85%) |
| Kalorie: | 706kcal | Podjazdy: | 72m | Rower: | HOKA ONE ONE | ||
Bezchmurnie, 14°C, Odczuwalna temperatura 12°C, Wilgotność 55%, Wiatr 2m/s z PłdW - Klimat.app
Bieg 109 ☁️
Piątek, 29 października 2021 | dodano:29.10.2021Kategoria Biegi
| Km: | 8.26 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:44 | km/h: | 5:19 |
| Pr. maks.: | 3:20 | Temperatura: | 17.0 | HRmax: | 176(104%) | HRavg | 163( 96%) |
| Kalorie: | 537kcal | Podjazdy: | 76m | Rower: | HOKA ONE ONE | ||
Pochmurnie, 12°C, Odczuwalna temperatura 10°C, Wilgotność 54%, Wiatr 2m/s z PłdPłdW - Klimat.app
