mroczny45
Wpisy archiwalne w kategorii
Biegi
| Dystans całkowity: | 6827.50 km (w terenie 1036.17 km; 15.18%) |
| Czas w ruchu: | 672:06 |
| Średnia prędkość: | 10.16 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 37.61 km/h |
| Suma podjazdów: | 63800 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 201 (118 %) |
| Maks. tętno średnie: | 176 (104 %) |
| Suma kalorii: | 486708 kcal |
| Liczba aktywności: | 703 |
| Średnio na aktywność: | 9.71 km i 0h 57m |
| Więcej statystyk | |
Bieg 7 ☁️
Wtorek, 18 stycznia 2022 | dodano:18.01.2022Kategoria Biegi
| Km: | 7.07 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:45 | km/h: | 6:21 |
| Pr. maks.: | 3:14 | Temperatura: | -1.0 | HRmax: | 164( 97%) | HRavg | 141( 83%) |
| Kalorie: | 472kcal | Podjazdy: | 62m | Rower: | HOKA ONE ONE | ||
Zachmurzenie małe, -1°C, Odczuwalna temperatura -2°C, Wilgotność 83%, Wiatr 1m/s z PłnPłnZ - Klimat.app
Bieg 6 (Interwały 10x400) ☁️
Niedziela, 16 stycznia 2022 | dodano:16.01.2022Kategoria Biegi
| Km: | 14.37 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:28 | km/h: | 6:07 |
| Pr. maks.: | 3:26 | Temperatura: | 1.0 | HRmax: | 181(107%) | HRavg | 156( 92%) |
| Kalorie: | 981kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Nike Pegasus 37 | ||
Zachmurzenie duże, 1°C, Odczuwalna temperatura -4°C, Wilgotność 78%, Wiatr 7m/s z PłdZ - Klimat.app
Bieg 5 ☁️
Czwartek, 13 stycznia 2022 | dodano:13.01.2022Kategoria Biegi
| Km: | 10.85 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:10 | km/h: | 6:27 |
| Pr. maks.: | 3:31 | Temperatura: | 0.0 | HRmax: | 170(100%) | HRavg | 142( 84%) |
| Kalorie: | 716kcal | Podjazdy: | 97m | Rower: | Nike Vomero 14 | ||
Zachmurzenie umiarkowane, 1°C, Odczuwalna temperatura -4°C, Wilgotność 92%, Wiatr 5m/s z PłdZ - Klimat.app
Bieg 4 ☁️
Wtorek, 11 stycznia 2022 | dodano:11.01.2022Kategoria Biegi
| Km: | 10.18 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:04 | km/h: | 6:17 |
| Pr. maks.: | 4:01 | Temperatura: | -3.0 | HRmax: | 175(103%) | HRavg | 150( 88%) |
| Kalorie: | 681kcal | Podjazdy: | 86m | Rower: | Nike Vomero 14 | ||
Zachmurzenie małe, -3°C, Odczuwalna temperatura -3°C, Wilgotność 86%, Wiatr 1m/s z PłnZ - Klimat.app
Bieg 3 ☁️
Środa, 5 stycznia 2022 | dodano:05.01.2022Kategoria Biegi
| Km: | 6.86 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:39 | km/h: | 5:41 |
| Pr. maks.: | 3:44 | Temperatura: | 1.0 | HRmax: | 177(104%) | HRavg | 157( 92%) |
| Kalorie: | 450kcal | Podjazdy: | 72m | Rower: | Nike Vomero 14 | ||
Zachmurzenie duże, 1°C, Odczuwalna temperatura -3°C, Wilgotność 91%, Wiatr 4m/s z PłnZ - Klimat.app
Bieg 2 ☁️
Poniedziałek, 3 stycznia 2022 | dodano:03.01.2022Kategoria Biegi
| Km: | 7.85 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:49 | km/h: | 6:14 |
| Pr. maks.: | 4:11 | Temperatura: | 6.0 | HRmax: | 183(108%) | HRavg | 150( 88%) |
| Kalorie: | 530kcal | Podjazdy: | 83m | Rower: | HOKA ONE ONE | ||
Zachmurzenie umiarkowane, 8°C, Odczuwalna temperatura 5°C, Wilgotność 74%, Wiatr 4m/s z ZPłdZ - Klimat.app
Bieg 1 ☁️
Sobota, 1 stycznia 2022 | dodano:01.01.2022Kategoria Biegi
| Km: | 11.74 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:14 | km/h: | 6:18 |
| Pr. maks.: | 3:44 | Temperatura: | 9.0 | HRmax: | 180(106%) | HRavg | 162( 95%) |
| Kalorie: | 830kcal | Podjazdy: | 96m | Rower: | HOKA ONE ONE | ||
Zachmurzenie duże, 9°C, Odczuwalna temperatura 8°C, Wilgotność 95%, Wiatr 3m/s z Z - Klimat.app
Bieg 121 (5570.40 km)
Czwartek, 30 grudnia 2021 | dodano:30.12.2021Kategoria Biegi
| Km: | 6.43 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:39 | km/h: | 6:03 |
| Pr. maks.: | 3:43 | Temperatura: | 5.0 | HRmax: | 182(107%) | HRavg | 163( 96%) |
| Kalorie: | 459kcal | Podjazdy: | 70m | Rower: | Nike Vomero 14 | ||
Słabe opady deszczu, 5°C, Odczuwalna temperatura 2°C, Wilgotność 94%, Wiatr 5m/s z PłdPłdZ - Klimat.app
Bieg 120 ☁️
Wtorek, 7 grudnia 2021 | dodano:07.12.2021Kategoria Biegi
| Km: | 16.01 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:31 | km/h: | 5:41 |
| Pr. maks.: | 3:20 | Temperatura: | -1.0 | HRmax: | 175(103%) | HRavg | 160( 94%) |
| Kalorie: | 1074kcal | Podjazdy: | 156m | Rower: | HOKA ONE ONE | ||
Zachmurzenie duże, -1°C, Odczuwalna temperatura -3°C, Wilgotność 93%, Wiatr 2m/s z W - Klimat.app
Garmin
Garmin
Bieg 119 ⛅ (Garmin wymyślił)
Niedziela, 5 grudnia 2021 | dodano:05.12.2021Kategoria Biegi
| Km: | 12.71 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:15 | km/h: | 5:54 |
| Pr. maks.: | 3:04 | Temperatura: | 1.0 | HRmax: | 178(105%) | HRavg | 153( 90%) |
| Kalorie: | 838kcal | Podjazdy: | 101m | Rower: | Nike Vomero 14 | ||
Zachmurzenie duże, 1°C, Odczuwalna temperatura -2°C, Wilgotność 95%, Wiatr 3m/s z Płd - Klimat.app
