mroczny45
Wpisy archiwalne w kategorii
Biegi
| Dystans całkowity: | 6827.50 km (w terenie 1036.17 km; 15.18%) |
| Czas w ruchu: | 672:06 |
| Średnia prędkość: | 10.16 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 37.61 km/h |
| Suma podjazdów: | 63800 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 201 (118 %) |
| Maks. tętno średnie: | 176 (104 %) |
| Suma kalorii: | 486708 kcal |
| Liczba aktywności: | 703 |
| Średnio na aktywność: | 9.71 km i 0h 57m |
| Więcej statystyk | |
Bieg 17 ☁️
Czwartek, 10 lutego 2022 | dodano:10.02.2022Kategoria Biegi
| Km: | 8.59 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:55 | km/h: | 6:24 |
| Pr. maks.: | 3:40 | Temperatura: | 8.0 | HRmax: | 168( 99%) | HRavg | 149( 88%) |
| Kalorie: | 592kcal | Podjazdy: | 73m | Rower: | HOKA ONE ONE | ||
Zachmurzenie umiarkowane, 8°C, Odczuwalna temperatura 5°C, Wilgotność 75%, Wiatr 6m/s z PłdZ - Klimat.app
Bieg 16 ☁️
Środa, 9 lutego 2022 | dodano:09.02.2022Kategoria Biegi
| Km: | 10.96 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:58 | km/h: | 5:17 |
| Pr. maks.: | 3:34 | Temperatura: | 6.0 | HRmax: | 180(106%) | HRavg | 168( 99%) |
| Kalorie: | 727kcal | Podjazdy: | 80m | Rower: | Nike Vomero 14 | ||
Zachmurzenie umiarkowane, 6°C, Odczuwalna temperatura 3°C, Wilgotność 83%, Wiatr 5m/s z ZPłdZ - Klimat.app
Bieg 15 ☁️
Poniedziałek, 7 lutego 2022 | dodano:07.02.2022Kategoria Biegi
| Km: | 8.95 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:52 | km/h: | 5:48 |
| Pr. maks.: | 3:22 | Temperatura: | 2.0 | HRmax: | 176(104%) | HRavg | 161( 95%) |
| Kalorie: | 628kcal | Podjazdy: | 114m | Rower: | Nike Vomero 14 | ||
Zachmurzenie umiarkowane, 2°C, Odczuwalna temperatura -4°C, Wilgotność 84%, Wiatr 8m/s z PłnZ - Klimat.app
Bieg 14 ☁️
Niedziela, 6 lutego 2022 | dodano:06.02.2022Kategoria Biegi
| Km: | 10.94 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:00 | km/h: | 5:29 |
| Pr. maks.: | 2:57 | Temperatura: | 4.0 | HRmax: | 179(105%) | HRavg | 168( 99%) |
| Kalorie: | 731kcal | Podjazdy: | 114m | Rower: | Nike Pegasus 37 | ||
Zachmurzenie duże, 4°C, Odczuwalna temperatura -2°C, Wilgotność 81%, Wiatr 10m/s z PłdZ - Klimat.app
Bieg 13 ☁️
Wtorek, 1 lutego 2022 | dodano:01.02.2022Kategoria Biegi
| Km: | 8.83 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:54 | km/h: | 6:06 |
| Pr. maks.: | 2:45 | Temperatura: | 2.0 | HRmax: | 172(101%) | HRavg | 148( 87%) |
| Kalorie: | 586kcal | Podjazdy: | 77m | Rower: | Nike Pegasus 37 | ||
Zachmurzenie duże, 0°C, Odczuwalna temperatura -5°C, Wilgotność 83%, Wiatr 5m/s z PłdZ - Klimat.app
Bieg 12 ☁️
Niedziela, 30 stycznia 2022 | dodano:30.01.2022Kategoria Biegi
| Km: | 10.50 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:03 | km/h: | 6:00 |
| Pr. maks.: | 3:44 | Temperatura: | 4.0 | HRmax: | 181(107%) | HRavg | 163( 96%) |
| Kalorie: | 745kcal | Podjazdy: | 129m | Rower: | Nike Vomero 14 | ||
Zachmurzenie duże, 4°C, Odczuwalna temperatura -2°C, Wilgotność 74%, Wiatr 11m/s z ZPłnZ - Klimat.app
Bieg 11 ☁️
Wtorek, 25 stycznia 2022 | dodano:25.01.2022Kategoria Biegi
| Km: | 10.97 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:05 | km/h: | 5:55 |
| Pr. maks.: | 3:34 | Temperatura: | 1.0 | HRmax: | 176(104%) | HRavg | 160( 94%) |
| Kalorie: | 758kcal | Podjazdy: | 127m | Rower: | |||
Zachmurzenie duże, 1°C, Odczuwalna temperatura -2°C, Wilgotność 97%, Wiatr 2m/s z Z - Klimat.app
Bieg 10 ☁️
Niedziela, 23 stycznia 2022 | dodano:23.01.2022Kategoria Biegi
| Km: | 11.09 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:08 | km/h: | 6:07 |
| Pr. maks.: | 3:50 | Temperatura: | -2.0 | HRmax: | 172(101%) | HRavg | 153( 90%) |
| Kalorie: | 757kcal | Podjazdy: | 126m | Rower: | |||
Zachmurzenie duże, -2°C, Odczuwalna temperatura -4°C, Wilgotność 83%, Wiatr 1m/s z Płn - Klimat.app
Bieg 9 ☁️
Sobota, 22 stycznia 2022 | dodano:22.01.2022Kategoria Biegi
| Km: | 6.32 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:42 | km/h: | 6:38 |
| Pr. maks.: | 3:53 | Temperatura: | -2.0 | HRmax: | 166( 98%) | HRavg | 145( 85%) |
| Kalorie: | 449kcal | Podjazdy: | 70m | Rower: | |||
Zachmurzenie duże, -3°C, Odczuwalna temperatura -7°C, Wilgotność 83%, Wiatr 4m/s z PłnPłnZ - Klimat.app
Bieg 8 ☁️
Środa, 19 stycznia 2022 | dodano:19.01.2022Kategoria Biegi
| Km: | 7.51 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:48 | km/h: | 6:23 |
| Pr. maks.: | 3:49 | Temperatura: | -1.0 | HRmax: | 185(109%) | HRavg | 148( 87%) |
| Kalorie: | 507kcal | Podjazdy: | 84m | Rower: | Nike Pegasus 37 | ||
Zachmurzenie duże, 0°C, Odczuwalna temperatura -5°C, Wilgotność 82%, Wiatr 6m/s z PłdZ - Klimat.app
