mroczny45
Wpisy archiwalne w kategorii
spacer
| Dystans całkowity: | 2374.00 km (w terenie 517.49 km; 21.80%) |
| Czas w ruchu: | 511:28 |
| Średnia prędkość: | 4.64 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 55.08 km/h |
| Suma podjazdów: | 35292 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 205 (121 %) |
| Maks. tętno średnie: | 155 (91 %) |
| Suma kalorii: | 174544 kcal |
| Liczba aktywności: | 285 |
| Średnio na aktywność: | 8.33 km i 1h 47m |
| Więcej statystyk | |
Lunch Walk
Piątek, 19 czerwca 2020 | dodano:19.06.2020Kategoria spacer
| Km: | 5.90 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:13 | km/h: | 12:22 |
| Pr. maks.: | 6:24 | Temperatura: | HRmax: | 171(101%) | HRavg | 135( 79%) | |
| Kalorie: | 535kcal | Podjazdy: | 135m | Rower: | |||
Lunch Walk
Czwartek, 18 czerwca 2020 | dodano:18.06.2020Kategoria spacer
| Km: | 8.03 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:56 | km/h: | 14:26 |
| Pr. maks.: | 3:58 | Temperatura: | HRmax: | 157( 92%) | HRavg | 111( 65%) | |
| Kalorie: | 728kcal | Podjazdy: | 159m | Rower: | |||
Lunch Walk
Poniedziałek, 15 czerwca 2020 | dodano:15.06.2020Kategoria spacer
| Km: | 8.43 | Km teren: | 8.10 | Czas: | 01:56 | km/h: | 13:45 |
| Pr. maks.: | 5:57 | Temperatura: | HRmax: | 168( 99%) | HRavg | 116( 68%) | |
| Kalorie: | 764kcal | Podjazdy: | 153m | Rower: | |||
Afternoon Walk
Piątek, 12 czerwca 2020 | dodano:12.06.2020Kategoria spacer
| Km: | 5.93 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:28 | km/h: | 14:50 |
| Pr. maks.: | 6:24 | Temperatura: | HRmax: | 170(100%) | HRavg | 125( 73%) | |
| Kalorie: | 538kcal | Podjazdy: | 167m | Rower: | |||
Lunch Walk
Wtorek, 9 czerwca 2020 | dodano:09.06.2020Kategoria spacer
| Km: | 10.79 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:27 | km/h: | 13:37 |
| Pr. maks.: | 5:22 | Temperatura: | HRmax: | 171(101%) | HRavg | 117( 69%) | |
| Kalorie: | 978kcal | Podjazdy: | 197m | Rower: | |||
Morning Walk
Sobota, 6 czerwca 2020 | dodano:06.06.2020Kategoria spacer
| Km: | 11.13 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:29 | km/h: | 13:23 |
| Pr. maks.: | 6:10 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | 1009kcal | Podjazdy: | 130m | Rower: | |||
Od kilku dni Amazfit nie wysyła treningów na Strave.
Afternoon Walk
Środa, 3 czerwca 2020 | dodano:03.06.2020Kategoria spacer
| Km: | 7.65 | Km teren: | 6.00 | Czas: | 01:43 | km/h: | 13:27 |
| Pr. maks.: | 5:57 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | 502kcal | Podjazdy: | 83m | Rower: | |||
Afternoon Walk
Sobota, 30 maja 2020 | dodano:30.05.2020Kategoria spacer
| Km: | 7.06 | Km teren: | 5.00 | Czas: | 01:37 | km/h: | 13:44 |
| Pr. maks.: | 6:40 | Temperatura: | HRmax: | 178(105%) | HRavg | 130( 76%) | |
| Kalorie: | 640kcal | Podjazdy: | 185m | Rower: | |||
Lunch Walk
Wtorek, 26 maja 2020 | dodano:26.05.2020Kategoria spacer
| Km: | 8.95 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:01 | km/h: | 13:31 |
| Pr. maks.: | 6:40 | Temperatura: | HRmax: | 166( 98%) | HRavg | 121( 71%) | |
| Kalorie: | 811kcal | Podjazdy: | 160m | Rower: | |||
Pieszo, asfaltowo w Wiśle i nietylko
Poniedziałek, 9 listopada 2015 | dodano:09.11.2015Kategoria spacer
| Km: | 39.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 06:52 | km/h: | 5.68 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | |||
Dzisiaj pojechałem sobie autobusem do Wisły. Z dworca w Wiśle szybkim tempem nad zaporę i zaczęło padać. Skróciłem trasę i poszedłem obok zameczku do Kubalonki. Na serpentynach do Wisły złapałem stopa, dojechałem nim do Ustronia. Z Ustronia Busem do Żor i z Żor pieszo do Wodzisławia.
Wisła
Wisła
