Wpisy archiwalne w kategorii
< do100 km >
Dystans całkowity: | 42816.46 km (w terenie 2780.00 km; 6.49%) |
Czas w ruchu: | 1932:34 |
Średnia prędkość: | 22.16 km/h |
Maksymalna prędkość: | 5220.00 km/h |
Suma podjazdów: | 281907 m |
Maks. tętno maksymalne: | 240 (142 %) |
Maks. tętno średnie: | 184 (108 %) |
Suma kalorii: | 1406125 kcal |
Liczba aktywności: | 561 |
Średnio na aktywność: | 76.32 km i 3h 26m |
Więcej statystyk |
Po okolicznych miejscowościach
Środa, 5 marca 2014 | dodano:05.03.2014Kategoria < do100 km >
Km: | 78.03 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:12 | km/h: | 24.38 |
Pr. maks.: | 49.78 | Temperatura: | 4.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | 2860kcal | Podjazdy: | 505m | Rower: | HaiBike |
Po okolicy.
Wtorek, 25 lutego 2014 | dodano:25.02.2014Kategoria < do100 km >
Km: | 58.78 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:30 | km/h: | 23.51 |
Pr. maks.: | 49.32 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | 2080kcal | Podjazdy: | 524m | Rower: | HaiBike |
Standard, po Czeskich pagórkach
Poniedziałek, 24 lutego 2014 | dodano:24.02.2014Kategoria < do100 km >
Km: | 82.58 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:18 | km/h: | 25.02 |
Pr. maks.: | 51.22 | Temperatura: | 8.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | 2960kcal | Podjazdy: | 642m | Rower: | HaiBike |
Niby troche cieplej niż wczoraj, ale wiatr mocniejszy. Po godzinie jazdy zimny wiatr zaczął mnie wychładzać, do domu dojechałem zmarznięty.

Jadę ścieżką rowerową z Darkvic w kierunku Vřesina © mroczny45

Chwila postoju i zaraz zjazd do Hat' © mroczny45

Ścieżka rowerowa z Darkvic w kierunku Vřesina © mroczny45
Zimny wiaterek
Wtorek, 18 lutego 2014 | dodano:18.02.2014Kategoria < do100 km >
Km: | 70.30 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:55 | km/h: | 24.10 |
Pr. maks.: | 47.56 | Temperatura: | 7.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | 2533kcal | Podjazdy: | 548m | Rower: | HaiBike |
Od rana słonecznie a ja musiałem do godziny 11,00 czekać na kuriera. Później szybko na rower i do Czech. W okolicy Olzy słońce schowało się za chmurami i zrobiło się zimno, wiatr wiał podobnie jak wczoraj ale dzisiaj zimniejszy. Zmarzłem i wróciłem do domu

Zrobiło się pochmurno i zimno. Zjazd do Hat' © mroczny45

Pałacyk w Jedłowniku © mroczny45

Zrobiło się pochmurno i zimno. Zjazd do Hat' © mroczny45

Pałacyk w Jedłowniku © mroczny45
Standardowo, okolice Hlucina.
Poniedziałek, 17 lutego 2014 | dodano:17.02.2014Kategoria < do100 km >
Km: | 94.75 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:51 | km/h: | 24.61 |
Pr. maks.: | 48.87 | Temperatura: | 6.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | 3383kcal | Podjazdy: | 952m | Rower: | HaiBike |
Standardowo w wietrze w okolice Hlucina i powrót. Dzisiaj przetestowałem kask MET dopasowany idealnie, jedynie co mi przeszkadza to strasznie głośny, słychać gwizdy, piski. Ale wiatr wiał dosyć mocny i miałem trochę za luźno zapięte paski, wydaje mi się że te paski to przyczyna tego świstu. Zobaczę co się zmieni jak je bardziej dopasuję

Teraz sobie zjadę do Bělá ( Biała ) © mroczny45

Bělá i tradycyjnie, wymieniam wodę w bidonach © mroczny45

Znowu zjazd tym razem do Jelišovic © mroczny45

Droga do Kozmic © mroczny45

W dole Vřesina © mroczny45

Czapka od MET - a © mroczny45

Teraz sobie zjadę do Bělá ( Biała ) © mroczny45

Bělá i tradycyjnie, wymieniam wodę w bidonach © mroczny45

Znowu zjazd tym razem do Jelišovic © mroczny45

Droga do Kozmic © mroczny45

W dole Vřesina © mroczny45

Czapka od MET - a © mroczny45
Trochę w grupie.
Sobota, 15 lutego 2014 | dodano:15.02.2014Kategoria < do100 km >
Km: | 84.77 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:28 | km/h: | 24.45 |
Pr. maks.: | 47.56 | Temperatura: | 4.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | 3057kcal | Podjazdy: | 646m | Rower: | HaiBike |
Znowu miałem tydzień przerwy w kręceniu i dzisiaj takie sobie kręcenie, część trasy samotnie, parę kilometrów w grupie. Nie służą mi takie tygodniowe przerwy, bardzo szybko się męczę, brakuje mi powietrza. Jutro jak będzie ciepło to może przejadę jakąś setkę.

Okolice Darkovic, zaraz zjazd do Hat" © mroczny45

Okolice Darkovic, zaraz zjazd do Hat" © mroczny45
Grupowo, szosowo
Niedziela, 9 lutego 2014 | dodano:09.02.2014Kategoria < do100 km >
Km: | 91.84 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:46 | km/h: | 24.38 |
Pr. maks.: | 44.76 | Temperatura: | 5.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | 3364kcal | Podjazdy: | 687m | Rower: | HaiBike |
Dzisiaj pojechałem w okolice Bukowa na spotkanie i wspólne kręcenie po Czeskich pagórkach. Niebyłem pewny czy pojadę w grupie, jakoś nie czułem się na siłach, ale nie było źle. Grupka dość liczna 8 albo 9 osób (nawet nie policzyłem) w tym jedna dziewczyna Kasia. Jedno okrążenie zaliczyłem z grupą, na drugim okrążeniu złapałem gumę i pojechałem w stronę domu przez Rogów, Czyżowice

Spotkanie obok walów Polderu Buków © mroczny45

Spotkanie obok walów Polderu Buków © mroczny45

Podjazd z Šilheřovic do Darkovic © mroczny45

A to podjazd z Hat' do Krzyżanowic © mroczny45

Podjazd z Hat' do Krzyżanowic © mroczny45

Podjazd z Hat' do Krzyżanowic © mroczny45

Podjazd z Hat' do Krzyżanowic © mroczny45

Chwila postoju obok PKP w Olzie © mroczny45

W Chałupkach wbijam gwoździa w oponę. Ludzik Michelin rozłożył bezradnie ręce. © mroczny45

Teraz jadę już sam z Olzy do Rogów © mroczny45

Zbliżam się do rynku w Wodzisławiu © mroczny45

Widoki z wałów Polderu Buków. Odlatują ? zima idzie © mroczny45

Spotkanie obok walów Polderu Buków © mroczny45

Spotkanie obok walów Polderu Buków © mroczny45

Podjazd z Šilheřovic do Darkovic © mroczny45

A to podjazd z Hat' do Krzyżanowic © mroczny45

Podjazd z Hat' do Krzyżanowic © mroczny45

Podjazd z Hat' do Krzyżanowic © mroczny45

Podjazd z Hat' do Krzyżanowic © mroczny45

Chwila postoju obok PKP w Olzie © mroczny45

W Chałupkach wbijam gwoździa w oponę. Ludzik Michelin rozłożył bezradnie ręce. © mroczny45

Teraz jadę już sam z Olzy do Rogów © mroczny45

Zbliżam się do rynku w Wodzisławiu © mroczny45

Widoki z wałów Polderu Buków. Odlatują ? zima idzie © mroczny45
Asfalt niczym Czarna Mamba.
Sobota, 8 lutego 2014 | dodano:08.02.2014Kategoria < do100 km >
Km: | 98.07 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 04:25 | km/h: | 22.20 |
Pr. maks.: | 56.37 | Temperatura: | 3.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | 3429kcal | Podjazdy: | 1063m | Rower: | HaiBike |
Dziś wyjechałem wcześniej bo musiałem wrócić do domu na godzinę 15,00. Rano asfalt mokry, miejscami cieniutka warstwa lodu. Po ostatniej glebie przez ronda jechałem ostrożnie, ale już wjazd na ul. Pszowską z Matuszczyka się zapomniałem i oblodzony asfalt mnie zaatakował, zrzucił mnie z roweru. EHH !!! Druga gleba w tym roku. Na szczęście nic mi się nie stało i pojechałem dalej. W Czechach silniejszy wiatr, wysuszył asfalt, ale i tak jechałem przesadnie ostrożnie. Po niedzieli ma dotrzeć hak przerzutki do Felta, będzie się jeździło bezpieczniej po mokrym asfalcie

Stawy w okolicy D. Benesova © mroczny45

Na podjeździe do Dobroslavic © mroczny45

Dobroslavice. Cała trasa to pagorki © mroczny45

Dehylov i zjazd do Hlucina © mroczny45

Hlucin, jezioro jeszcze zamarznięte © mroczny45
Kondycja zerowa
Wtorek, 4 lutego 2014 | dodano:04.02.2014Kategoria < do100 km >
Km: | 88.21 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:35 | km/h: | 24.62 |
Pr. maks.: | 50.14 | Temperatura: | 7.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | 3459kcal | Podjazdy: | 791m | Rower: | HaiBike |
Po ponad dwóch tygodniach bez roweru, dziś nareszcie wyjechałem. W okolicy Bukowa spotkałem Leszka, Macieja, Radka i pojechałem kawałek z nimi. Wykończyli mnie !!! Na drugi podjazd z Hat' do Darkovic brakło mi sił i uciekłem w stronę granicy w Rudyszwałdzie. Powrót koszmarny, normalnie nie chciało mi się ruszać, wszystko mnie bolało czułem sie jakbym nie jeździł z pół roku


O !!! Ufo . Na rozstaju dróg, Maciek jedzie do Raciborza a ja w Hat' odbijam na Rudyszwałd, brakło mi sił na jeszcze jeden podjazd © mroczny45

Gdzieś na stawach w Olzie © mroczny45

Gdzieś na stawach w Olzie © mroczny45

Jestem wykończony, jadę żółwim tempem w stronę domu © mroczny45
Okolice Szymocic, Adamowic.
Czwartek, 16 stycznia 2014 | dodano:16.01.2014Kategoria < do100 km >
Km: | 65.10 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:51 | km/h: | 22.84 |
Pr. maks.: | 51.22 | Temperatura: | 4.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | 2526kcal | Podjazdy: | 552m | Rower: | HaiBike |