mroczny45
Wpisy archiwalne w kategorii
< do100 km >
| Dystans całkowity: | 42816.46 km (w terenie 2780.00 km; 6.49%) |
| Czas w ruchu: | 1932:34 |
| Średnia prędkość: | 22.16 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 5220.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 281907 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 240 (142 %) |
| Maks. tętno średnie: | 184 (108 %) |
| Suma kalorii: | 1406125 kcal |
| Liczba aktywności: | 561 |
| Średnio na aktywność: | 76.32 km i 3h 26m |
| Więcej statystyk | |
Objazd okolicy
Niedziela, 26 lipca 2015 | dodano:26.07.2015Kategoria < do100 km >
| Km: | 82.31 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:16 | km/h: | 25.20 |
| Pr. maks.: | 50.10 | Temperatura: | 22.0 | HRmax: | 184(108%) | HRavg | 140( 82%) |
| Kalorie: | 2921kcal | Podjazdy: | 497m | Rower: | HaiBike | ||
Cały tydzień bez roweru, dzisiaj udało mi się wyjechać i pokręcić trochę po okolicy.
Nadchodzący tydzień też zapowiada się bez jazdy.
Nadchodzący tydzień też zapowiada się bez jazdy.
Jazda testowa
Niedziela, 19 lipca 2015 | dodano:26.07.2015Kategoria < do100 km >
| Km: | 81.11 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:10 | km/h: | 25.61 |
| Pr. maks.: | 54.40 | Temperatura: | 35.0 | HRmax: | 185(109%) | HRavg | 130( 76%) |
| Kalorie: | 2907kcal | Podjazdy: | 592m | Rower: | HaiBike | ||
Założyłem nową kasetę i łańcuch i taka jazda z małymi regulacjami przerzutek.
Szutry, lasy, wały
Środa, 15 lipca 2015 | dodano:15.07.2015Kategoria < do100 km >
| Km: | 83.10 | Km teren: | 16.53 | Czas: | 04:22 | km/h: | 19.03 |
| Pr. maks.: | 53.90 | Temperatura: | 21.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 3050kcal | Podjazdy: | 659m | Rower: | Czarna Felcia | ||
Trochę ścieżkami rowerowymi, trochę lasami i wałami.
W Antošovicach budują nową ścieżkę wzdłuż Odry. Z tego co się dowiedziałem, będzie można dojechać w okolice Koblova © mroczny45
Z Koblowa można jechać ścieżkami, albo wzdłuż Odry przez Landek , albo kierunek Ostrava i np wzdłuż rzeki Ostravice aż do Ostravicy.
Będzie szeroka ścieżka rowerowa, ciekawe czy asfaltowa © mroczny45
Jeżdżę po lasach w okolicy Darkovičky © mroczny45
Stawy w Antošovicach © mroczny45
Antošovice - staw © mroczny45
Staw w Antošovicach. Po drugiej stronie plaża naturystów © mroczny45
Antošovice © mroczny45
W Antošovicach budują nową ścieżkę wzdłuż Odry. Z tego co się dowiedziałem, będzie można dojechać w okolice Koblova © mroczny45
Z Koblowa można jechać ścieżkami, albo wzdłuż Odry przez Landek , albo kierunek Ostrava i np wzdłuż rzeki Ostravice aż do Ostravicy.
Będzie szeroka ścieżka rowerowa, ciekawe czy asfaltowa © mroczny45
Jeżdżę po lasach w okolicy Darkovičky © mroczny45
Stawy w Antošovicach © mroczny45
Antošovice - staw © mroczny45
Staw w Antošovicach. Po drugiej stronie plaża naturystów © mroczny45
Antošovice © mroczny45
Hlučín
Wtorek, 7 lipca 2015 | dodano:08.07.2015Kategoria < do100 km >
| Km: | 90.21 | Km teren: | 4.40 | Czas: | 03:48 | km/h: | 23.74 |
| Pr. maks.: | 53.20 | Temperatura: | 33.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 3290kcal | Podjazdy: | 579m | Rower: | Czarna Felcia | ||
Do Hlučína przez Šilheřovice. Nad jeziorem pływanie, opalanie i powrót wieczorem, podobną trasą.
Okolice Kokoszyc © mroczny45
Okolice Kokoszyc © mroczny45
Zwonowice, Jejkowice
Niedziela, 5 lipca 2015 | dodano:05.07.2015Kategoria < do100 km >
| Km: | 84.61 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:23 | km/h: | 25.01 |
| Pr. maks.: | 53.80 | Temperatura: | 35.4 | HRmax: | 187(110%) | HRavg | 136( 80%) |
| Kalorie: | 3041kcal | Podjazdy: | 554m | Rower: | HaiBike | ||
Podobnie jak wczoraj, tylko trochę dalej i trochę bardziej upalnie.
W drodze do Zwonowic © mroczny45
Elektrownia Rybnik © mroczny45
Pstrążna, na chwilę się zatrzymałem w cieniu © mroczny45
W drodze do Zwonowic © mroczny45
Elektrownia Rybnik © mroczny45
Pstrążna, na chwilę się zatrzymałem w cieniu © mroczny45
Górki Ślaskie
Sobota, 4 lipca 2015 | dodano:04.07.2015Kategoria < do100 km >
| Km: | 70.06 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:50 | km/h: | 24.73 |
| Pr. maks.: | 56.10 | Temperatura: | 30.0 | HRmax: | 187(110%) | HRavg | 133( 78%) |
| Kalorie: | 2486kcal | Podjazdy: | 470m | Rower: | HaiBike | ||
Objazd okolicy. Gorąco jak w piekle.
Trochę cienia pod daszkiem © mroczny45
Trochę cienia pod daszkiem © mroczny45
Hlučín po raz ???
Piątek, 3 lipca 2015 | dodano:03.07.2015Kategoria < do100 km >
| Km: | 99.50 | Km teren: | 6.40 | Czas: | 04:44 | km/h: | 21.02 |
| Pr. maks.: | 46.50 | Temperatura: | 28.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 3668kcal | Podjazdy: | 575m | Rower: | Czarna Felcia | ||
Dzisiaj do Hlučína nad jezioro, kąpiele i opalanko. Siedziałem tam około 4 godzin. Powrót przez Kozmice, Darkovice, Chałupki.
Budynki w oddali to Darkovice © mroczny45
Kozmice © mroczny45
Odra z przejścia granicznego © mroczny45
Ścieżka wzdłuż Odry © mroczny45
Budynki w oddali to Darkovice © mroczny45
Kozmice © mroczny45
Odra z przejścia granicznego © mroczny45
Ścieżka wzdłuż Odry © mroczny45
Hlučín
Czwartek, 2 lipca 2015 | dodano:02.07.2015Kategoria < do100 km >
| Km: | 89.90 | Km teren: | 8.95 | Czas: | 04:14 | km/h: | 21.24 |
| Pr. maks.: | 49.60 | Temperatura: | 27.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 3290kcal | Podjazdy: | 537m | Rower: | Czarna Felcia | ||
Na takie upały, najlepszym rozwiązaniem jest kąpiel w chłodnej wodzie. Trasa do Hlučína przez Šilheřovice, kapiel w jeziorze i powrót przez Markvartovice, Hat', Antošovice.
Hlučín, jezioro. Na takie upały woda to najlepszy wybór © mroczny45
Antošovice © mroczny45
Odra w okolicy Chałupek © mroczny45
Na ścieżce rowerowej Meandry Odry © mroczny45
Hlučín, jezioro. Na takie upały woda to najlepszy wybór © mroczny45
Antošovice © mroczny45
Odra w okolicy Chałupek © mroczny45
Na ścieżce rowerowej Meandry Odry © mroczny45
Ścieżki w Czechach
Środa, 1 lipca 2015 | dodano:01.07.2015Kategoria < do100 km >
| Km: | 97.90 | Km teren: | 24.25 | Czas: | 04:45 | km/h: | 20.61 |
| Pr. maks.: | 51.20 | Temperatura: | 26.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 3098kcal | Podjazdy: | 526m | Rower: | Czarna Felcia | ||
Podobnie jak wczoraj do Hlucina przez Bluszczów, Chałupki, Šilheřovice i powrót ścieżkami i walami wzdłuż Opavy, Odry.
Staw Štěpán . Kacza rodzina © mroczny45
Jadę wałem wzdłuż Odry © mroczny45
Do Landka, pędzę za Czeskimi bikerami © mroczny45
Za mostem będzie Landek © mroczny45
Kawałek wróciłem ścieżką po drugiej stronie Odry i dojechałem do Ostravy. Tu zawróciłem i przez Antošovice do domu © mroczny45
Z Antošovic ścieżką do Bahumina © mroczny45
Staw Štěpán . Kacza rodzina © mroczny45
Jadę wałem wzdłuż Odry © mroczny45
Do Landka, pędzę za Czeskimi bikerami © mroczny45
Za mostem będzie Landek © mroczny45
Kawałek wróciłem ścieżką po drugiej stronie Odry i dojechałem do Ostravy. Tu zawróciłem i przez Antošovice do domu © mroczny45
Z Antošovic ścieżką do Bahumina © mroczny45
Hlučín i powrót
Wtorek, 30 czerwca 2015 | dodano:01.07.2015Kategoria < do100 km >
| Km: | 92.16 | Km teren: | 18.10 | Czas: | 04:33 | km/h: | 20.25 |
| Pr. maks.: | 49.90 | Temperatura: | 25.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 3009kcal | Podjazdy: | 505m | Rower: | Czarna Felcia | ||
Trasa do Hlucina przez Šilheřovice i powrót ścieżkami wzdłuż Opavy , Odry.
Hlučín. Panorama z wody © mroczny45
Dojeżdżam do Antošovic, zrywa się silny wiatr i czarne chmury przede mną © mroczny45
Olza z wiaduktu, gdzieś tam dalej, pada © mroczny45
Widoki z wałów polderu Buków © mroczny45
Hlučín. Panorama z wody © mroczny45
Dojeżdżam do Antošovic, zrywa się silny wiatr i czarne chmury przede mną © mroczny45
Olza z wiaduktu, gdzieś tam dalej, pada © mroczny45
Widoki z wałów polderu Buków © mroczny45
