Wpisy archiwalne w kategorii

< do100 km >

Dystans całkowity:	42816.46 km (w terenie 2780.00 km; 6.49%)
Czas w ruchu:	1932:34
Średnia prędkość:	22.16 km/h
Maksymalna prędkość:	5220.00 km/h
Suma podjazdów:	281907 m
Maks. tętno maksymalne:	240 (142 %)
Maks. tętno średnie:	184 (108 %)
Suma kalorii:	1406125 kcal
Liczba aktywności:	561
Średnio na aktywność:	76.32 km i 3h 26m
Więcej statystyk

Hlučín

Piątek, 26 czerwca 2015 | dodano:26.06.2015Kategoria < do100 km >

Km:	73.40	Km teren:	4.11	Czas:	03:25	km/h:	21.48
Pr. maks.:	45.00	Temperatura:	20.1	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	2709kcal	Podjazdy:	494m	Rower:	Czarna Felcia

Trasa do Hlučína, kąpiel w jeziorze i powrót. Chłodna woda brrrr.

Wyjazd z Hlučína © mroczny45

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Hlučín i powrót

Środa, 24 czerwca 2015 | dodano:24.06.2015Kategoria < do100 km >

Km:	80.10	Km teren:	12.20	Czas:	04:11	km/h:	19.15
Pr. maks.:	55.10	Temperatura:	17.1	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	2941kcal	Podjazdy:	584m	Rower:	Czarna Felcia

Miałem tygodniowy postój, zero jazdy, mało ruchu. Dzisiaj nareszcie wyjechałem. Całkowity brak formy i niechęć do kręcenia.
Mam nadzieje że to szybko minie.

Hlučín -jezioro © mroczny45

Wały w okolicy Odry © mroczny45

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Hlučín i powrót

Wtorek, 16 czerwca 2015 | dodano:16.06.2015Kategoria < do100 km >

Km:	89.98	Km teren:	12.59	Czas:	03:38	km/h:	24.77
Pr. maks.:	44.60	Temperatura:	19.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	3338kcal	Podjazdy:	677m	Rower:	Czarna Felcia

Dzisiaj bez mapy, jakoś źle pobrałem plik GPX z Holux-a (plik jest pusty) a w Holux-ie już skasowany.
Trasa standard do Hlučína przez Šilheřovice i powrót do domu przez Hat'. Całą drogę wiał zimny wiatr.

Hlučín - Jezioro © mroczny45

Jilešovice z wału © mroczny45

Rzeka Opava © mroczny45

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Kąpiele w jeziorze.

Piątek, 12 czerwca 2015 | dodano:12.06.2015Kategoria < do100 km >

Km:	95.79	Km teren:	16.54	Czas:	05:10	km/h:	18.54
Pr. maks.:	49.40	Temperatura:	29.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	3472kcal	Podjazdy:	578m	Rower:	Czarna Felcia

Pojechałem popływać w jeziorze i powrót. Woda mogła by być cieplejsza, ale nie było źle

Droga z Kokoszyc do Rogowa © mroczny45

W drodze powrotnej Markvartovice © mroczny45

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Hlučín i powrót

Czwartek, 11 czerwca 2015 | dodano:11.06.2015Kategoria < do100 km >

Km:	81.72	Km teren:	0.00	Czas:	03:15	km/h:	25.14
Pr. maks.:	56.40	Temperatura:	28.0	HRmax:	182(107%)	HRavg	131( 77%)
Kalorie:	3059kcal	Podjazdy:	481m	Rower:	HaiBike

Trasa do Hlučína, zamoczyłem nogi w jeziorze i leniwy powrót do domu.

Hlučín © mroczny45

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Wały, lasy, pola.

Wtorek, 9 czerwca 2015 | dodano:09.06.2015Kategoria < do100 km >

Km:	74.01	Km teren:	21.05	Czas:	03:55	km/h:	18.90
Pr. maks.:	54.60	Temperatura:	15.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	2753kcal	Podjazdy:	507m	Rower:	Czarna Felcia

Znowu silniejszy wiatr. Wieje bez przerwy, raz słabiej raz silniej, ale codziennie. Chyba w tym roku nie było dnia żeby nie wiało. Trasa po wałach, polach, lasach i łakach.

W oddali Kokoszyce © mroczny45

Jadę wałem Polderu Buków © mroczny45

Polder Buków w okolicy Roszkowa © mroczny45

Między polami do Rudyszwałdu © mroczny45

Podjazd z Hať do Darkovičky © mroczny45

Lasami i polami dojechałem tu. Šilheřovice © mroczny45

W Kokoszycach wyprzedzili mnie "piraci drogowi" © mroczny45

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Czechy - Děhylov

Piątek, 5 czerwca 2015 | dodano:05.06.2015Kategoria < do100 km >

Km:	92.35	Km teren:	0.00	Czas:	03:41	km/h:	25.07
Pr. maks.:	56.60	Temperatura:	22.6	HRmax:	178(105%)	HRavg	128( 75%)
Kalorie:	3265kcal	Podjazdy:	687m	Rower:	HaiBike

Trasa do Děhylova przez Dolní Benešov, Háj ve Slezsku i powrót przez Hlučín, Šilheřovice. Pogoda prawie idealna, wiatr przyjemnie chłodzi, ale i utrudnia jazdę.

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Krótko po okolicy

Niedziela, 31 maja 2015 | dodano:31.05.2015Kategoria < do100 km >

Km:	67.97	Km teren:	0.00	Czas:	02:41	km/h:	25.33
Pr. maks.:	52.30	Temperatura:	21.0	HRmax:	179(105%)	HRavg	130( 76%)
Kalorie:	2401kcal	Podjazdy:	636m	Rower:	HaiBike

Króciutka przejażdżka po okolicy. W Krzyżanowicach guma tzn. odkleiła się łatka w starej dętce. Założyłem nową, ale już mi się odechciało dalszej jazdy.

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Rozruch po przerwie

Sobota, 30 maja 2015 | dodano:30.05.2015Kategoria < do100 km >

Km:	80.10	Km teren:	7.60	Czas:	03:46	km/h:	21.27
Pr. maks.:	46.90	Temperatura:	21.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	2892kcal	Podjazdy:	464m	Rower:	Czarna Felcia

Po dziesięciodniowej przerwie, wyjechałem się rozruszać. W Bohuminie dogoniła mnie burza, zmokłem, zmarzłem i wróciłem do domu.

Minuta jazdy w ulewnym deszczu i cały mokry

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Okolica z wjazdem do Czech

Niedziela, 17 maja 2015 | dodano:17.05.2015Kategoria < do100 km >

Km:	88.25	Km teren:	0.00	Czas:	03:30	km/h:	25.21
Pr. maks.:	53.80	Temperatura:	19.1	HRmax:	204(120%)	HRavg	120( 71%)
Kalorie:	3162kcal	Podjazdy:	535m	Rower:	HaiBike

Kręcenie bez celu po okolicznych miejscowościach. Trochę za lekko się ubrałem, zimny wiatr mnie wychłodził.

linkuj | komentuj | komentarze(0)

mrocznyblog rowerowy

informacje

linki

Wykres roczny

archiwum

szukaj

< do100 km >

Hlučín

Hlučín i powrót

Hlučín i powrót

Kąpiele w jeziorze.

Hlučín i powrót

Wały, lasy, pola.

Czechy - Děhylov

Krótko po okolicy

Rozruch po przerwie

Okolica z wjazdem do Czech

KATEGORIE

moje pojazdy

moi znajomi

Statystyki 2020

Statystyki 2019

Statystyki 2018

Statystyki 2017

Statystyki 2016

Statystyki 2015

Statystyki 2014

Statystyki 2013

Statystyki 2012

Statystyki 2011