Wpisy archiwalne w kategorii

< do100 km >

Dystans całkowity:	42816.46 km (w terenie 2780.00 km; 6.49%)
Czas w ruchu:	1932:34
Średnia prędkość:	22.16 km/h
Maksymalna prędkość:	5220.00 km/h
Suma podjazdów:	281907 m
Maks. tętno maksymalne:	240 (142 %)
Maks. tętno średnie:	184 (108 %)
Suma kalorii:	1406125 kcal
Liczba aktywności:	561
Średnio na aktywność:	76.32 km i 3h 26m
Więcej statystyk

Bez celu do Karviny

Poniedziałek, 29 sierpnia 2016 | dodano:29.08.2016Kategoria < do100 km >

Km:	67.83	Km teren:	0.00	Czas:	02:43	km/h:	24.97
Pr. maks.:	50.60	Temperatura:	27.2	HRmax:	168( 99%)	HRavg	115( 68%)
Kalorie:	2644kcal	Podjazdy:	397m	Rower:	HaiBike

Bez celu, byle rozruszać mięśnie.

Okolice Karviny. Zakłady Shimano © mroczny45

Nad rzeką Olzą w Karvinie © mroczny45

Rzeka Olza © mroczny45

Ścieżką na wale do Dětmarovic © mroczny45

W Starym Bohuminie zaczęło padać, zimne duże krople deszczu © mroczny45

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Relaks

Piątek, 26 sierpnia 2016 | dodano:26.08.2016Kategoria < do100 km >

Km:	97.16	Km teren:	19.50	Czas:	04:45	km/h:	20.45
Pr. maks.:	58.60	Temperatura:	27.0	HRmax:	188(111%)	HRavg	126( 74%)
Kalorie:	3708kcal	Podjazdy:	659m	Rower:	Czarna Felcia

Przejeżdżam przez Šilheřovice © mroczny45

Rzeka Opava © mroczny45

Hlučín - jezioro © mroczny45

Z Jilešovic do Dolní Benešova polnymi drogami © mroczny45

Z Dolní Benešova odpoczywam na kole © mroczny45

Jadę tak aż do Zavady © mroczny45

Przed kościołem w Píšť skręciłem wprawo i na górze wjechałem w leśną ścieżkę, dojechałem do Hat" © mroczny45

Hat' Jadę na "kopytku" © mroczny45

Zawada w Pl © mroczny45

Rynek w Wodzisławiu © mroczny45

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Krótko po okolicy.

Środa, 24 sierpnia 2016 | dodano:24.08.2016Kategoria < do100 km >

Km:	63.97	Km teren:	0.00	Czas:	02:26	km/h:	26.29
Pr. maks.:	50.10	Temperatura:	24.4	HRmax:	185(109%)	HRavg	136( 80%)
Kalorie:	2369kcal	Podjazdy:	388m	Rower:	HaiBike

Marzy mi się, żebym chociaż raz przejechał przez Wodzisław nie ryzykując swoim życiem ! A tu codziennie, wyprzedzanie na centymetry i hamulce , cymbał skręca w prawo, wymuszanie pierwszeństwa to norma, w tym pier...... mieście. I tak codziennie. Ile razy może się człowiekowi udać wychodzić cało?

Przejazd pod autostradą © mroczny45

Chwila na zdjęcia © mroczny45

Kwiaty dla © mroczny45

W oddali Dětmarovice © mroczny45

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Relaks

Wtorek, 23 sierpnia 2016 | dodano:23.08.2016Kategoria < do100 km >

Km:	91.71	Km teren:	14.10	Czas:	04:41	km/h:	19.58
Pr. maks.:	49.21	Temperatura:	24.0	HRmax:	190(112%)	HRavg	124( 73%)
Kalorie:	3497kcal	Podjazdy:	561m	Rower:	Czarna Felcia

Nad rzeką Opawą © mroczny45

Lasami i polami do Šilheřovic © mroczny45

W lesie w okolicy Šilheřovic © mroczny45

Šilheřovice © mroczny45

Kwiaty na łace © mroczny45

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Hlučín i powrót wałami

Poniedziałek, 15 sierpnia 2016 | dodano:15.08.2016Kategoria < do100 km >

Km:	96.89	Km teren:	28.50	Czas:	04:45	km/h:	20.40
Pr. maks.:	55.60	Temperatura:	22.0	HRmax:	180(106%)	HRavg	120( 71%)
Kalorie:	3757kcal	Podjazdy:	469m	Rower:	Czarna Felcia

Hlučín, jadę ścieżką nad jeziorem © mroczny45

Hlučín -Jezioro © mroczny45

Dmuchawiec w wersji mini © mroczny45

Jezioro od strony Jilešovic. Czas zbierać się do domu © mroczny45

Jakieś kwiaty © mroczny45

Ścieżka rowerowa z Antošovic do Bohumina © mroczny45

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Wiatr, deszcz i słońce.

Niedziela, 14 sierpnia 2016 | dodano:14.08.2016Kategoria < do100 km >

Km:	96.75	Km teren:	0.00	Czas:	03:58	km/h:	24.39
Pr. maks.:	56.50	Temperatura:	23.0	HRmax:	187(110%)	HRavg	131( 77%)
Kalorie:	3650kcal	Podjazdy:	131m	Rower:	HaiBike

Chciałem jechać z Chłupek do Šilheřovic, ale tam czarne chmury. Zawróciłem i jadę w kierunku Bohumina. A to widok z wiaduktu nad autostradą. Przede mną świeci słońce, ale wieje wiatr i te chmury mnie gonią. © mroczny45

I załapałem się na deszcz. Tak wiało żę musiałem się zatrzymać i to przeczekać. Kilometr dalej nie padało

I załapałem się na deszcz. Tak wiało że musiałem się zatrzymać i to przeczekać. Kilometr dalej nie padało © mroczny45

Po drugiej stronie, dojechali bikerzy z Czech

Po drugiej stronie, bikerzy z Czech © mroczny45

A temu deszcz nie przeszkadza © mroczny45

Kawałek dalej jest jasno, ja czekam aż przeschnie asfalt © mroczny45

Przede mną Ludgeřovice © mroczny45

Hlučín. Chwilę postałem nad jeziorem © mroczny45

Z Hlučína podjazd do Děhylova. Wykończyłem się na tym podjeździe. W domu rano zjadłem jedną bułkę i brakowało mi energii © mroczny45

Wjazd do Děhylova © mroczny45

Widoki w drodze do Dobroslavic © mroczny45

Za Dobroslavicami skręciłem w prawo i zjazd do Jilešovic. Po prawej w dole Kozmice © mroczny45

Droga do Kozmic. Przede mną znowu chmury © mroczny45

Zjazd do Darkovičky © mroczny45

I zjazd do Hat' . Musiało strasznie wiać, co kawałek połamana czereśnia © mroczny45
Do domu wracałem znowu po mokrym asfalcie.

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Karvina

Sobota, 13 sierpnia 2016 | dodano:13.08.2016Kategoria < do100 km >

Km:	94.78	Km teren:	0.00	Czas:	04:00	km/h:	23.70
Pr. maks.:	50.60	Temperatura:	22.1	HRmax:	183(108%)	HRavg	140( 82%)
Kalorie:	3633kcal	Podjazdy:	515m	Rower:	Czarna Felcia

W okolicy Bohumina spotkałem takich rowerzystów © mroczny45

Dużo rowerzystów w Czechach © mroczny45

I jeszcze jeden wieloosobowy rower . Chyba mieli jakiś zlot, jadąc w stronę Dětmarovic, napotkałem jeszcze kilka wieloosobowych rowerków © mroczny45

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Awaria

Piątek, 12 sierpnia 2016 | dodano:12.08.2016Kategoria < do100 km >

Km:	10.78	Km teren:	0.00	Czas:	00:37	km/h:	17.48
Pr. maks.:	36.10	Temperatura:	18.0	HRmax:	169(100%)	HRavg	119( 70%)
Kalorie:	411kcal	Podjazdy:	81m	Rower:	Czarna Felcia

Dojechałem do Kokoszyc i musiałem wrócić. Najpierw myślałem że urwałem linkę przedniej przerzutki, ale linka była cała. Z niewiadomych powodów złamał się pancerz, założony z dwa miesiące temu.

Awaria. Pęknięty pancerz, linka cała, ale trzeba wracać na przełożeniu 28 z przodu. Chyba żebym wiązał przerzutkę, byłem zbyt blisko domu żeby się bawić

Awaria. Pęknięty pancerz, linka cała, ale trzeba wracać na przełożeniu 28 z przodu. Byłem zbyt blisko domu żeby się bawić w wiązanie przerzutki © mroczny45

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Kółeczko po okolicy

Czwartek, 11 sierpnia 2016 | dodano:11.08.2016Kategoria < do100 km >

Km:	69.15	Km teren:	0.00	Czas:	02:34	km/h:	26.94
Pr. maks.:	60.20	Temperatura:	16.2	HRmax:	186(110%)	HRavg	148( 87%)
Kalorie:	2616kcal	Podjazdy:	451m	Rower:	HaiBike

Zimno ! Temperatura w okolicy 16°C , ale odczuwalna dużo niższa, Zimny wiatr wychładza organizm.

Przejazd przez Šilheřovice po świeżym asfalcie

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Hlučín i ucieczka przed deszczem

Wtorek, 9 sierpnia 2016 | dodano:09.08.2016Kategoria < do100 km >

Km:	88.66	Km teren:	14.20	Czas:	04:22	km/h:	20.30
Pr. maks.:	54.70	Temperatura:	27.0	HRmax:	180(106%)	HRavg	121( 71%)
Kalorie:	3357kcal	Podjazdy:	520m	Rower:	Czarna Felcia