Wpisy archiwalne w kategorii

< do100 km >

Dystans całkowity:	42816.46 km (w terenie 2780.00 km; 6.49%)
Czas w ruchu:	1932:34
Średnia prędkość:	22.16 km/h
Maksymalna prędkość:	5220.00 km/h
Suma podjazdów:	281907 m
Maks. tętno maksymalne:	240 (142 %)
Maks. tętno średnie:	184 (108 %)
Suma kalorii:	1406125 kcal
Liczba aktywności:	561
Średnio na aktywność:	76.32 km i 3h 26m
Więcej statystyk

Most nad Odrą i powrót

Sobota, 10 czerwca 2017 | dodano:10.06.2017Kategoria < do100 km >

Km:	46.46	Km teren:	0.00	Czas:	01:40	km/h:	27.88
Pr. maks.:	51.60	Temperatura:	13.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	1489kcal	Podjazdy:	386m	Rower:	Czarna Felcia

Deszcz i wiatr, zmusił mnie do powrotu © mroczny45

Chciałem jechać tam gdzie Olza wpada do Odry, ale deszcz i wiatr...... Zawróciłem na moście.

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Hlučín - rekreacja

Czwartek, 8 czerwca 2017 | dodano:09.06.2017Kategoria < do100 km >

Km:	95.16	Km teren:	16.20	Czas:	05:03	km/h:	18.84
Pr. maks.:	54.00	Temperatura:	23.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	3220kcal	Podjazdy:	426m	Rower:

Wieża widokowa

Widok z wieży

Dolní Benešov © mroczny45

Zbiornik wodny Nezmar

linkuj | komentuj | komentarze(1)

Tworków w wietrze

Niedziela, 4 czerwca 2017 | dodano:04.06.2017Kategoria < do100 km >

Km:	62.00	Km teren:	0.00	Czas:	02:24	km/h:	25.83
Pr. maks.:	53.20	Temperatura:	27.0	HRmax:	177(104%)	HRavg	139( 82%)
Kalorie:	2030kcal	Podjazdy:	340m	Rower:	HaiBike

Wiatr zniechęcił mnie do dłuższego kręcenia.

Ruiny w Tworkowie © mroczny45

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Objazd okolicy

Sobota, 3 czerwca 2017 | dodano:03.06.2017Kategoria < do100 km >

Km:	72.70	Km teren:	0.00	Czas:	02:42	km/h:	26.93
Pr. maks.:	54.40	Temperatura:	23.7	HRmax:	180(106%)	HRavg	144( 85%)
Kalorie:	2408kcal	Podjazdy:	510m	Rower:	HaiBike

Poranny objazd okolicy.

Postój i tankowanie bidonu © mroczny45

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Na działkę i powrót

Wtorek, 30 maja 2017 | dodano:30.05.2017Kategoria < do100 km >

Km:	4.50	Km teren:	0.00	Czas:	00:13	km/h:	20.77
Pr. maks.:	51.40	Temperatura:	32.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Czarna Felcia

Dziś odpoczynek. Pojechałem tylko na działkę wykąpać i przesmarować napęd Felta

Kąpiel i smarowanie napędu Felta © mroczny45

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Relaks. Dziś bez trasy

Poniedziałek, 29 maja 2017 | dodano:29.05.2017Kategoria < do100 km >

Km:	86.64	Km teren:	16.20	Czas:	04:18	km/h:	20.15
Pr. maks.:	48.70	Temperatura:	25.0	HRmax:	165( 97%)	HRavg	122( 72%)
Kalorie:	1985kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Czarna Felcia

Tradycyjnie do Hlucina przez Rogów, Odra, Šilheřovice i powrót wałami wzdłuż Opavy i Odry.

Zjazd do Rogów © mroczny45

Hlučín. Zimna woda © mroczny45

Kwiatki © mroczny45

Landek Park © mroczny45

Rzeka odra w okolicy Chałupek © mroczny45

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Relaks po ścieżkach rowerowych w Czechach

Sobota, 27 maja 2017 | dodano:27.05.2017Kategoria < do100 km >

Km:	74.44	Km teren:	22.10	Czas:	03:41	km/h:	20.21
Pr. maks.:	51.40	Temperatura:	21.0	HRmax:	175(103%)	HRavg	122( 72%)
Kalorie:	2542kcal	Podjazdy:	389m	Rower:	Czarna Felcia

Staw w okolicy Antošovic © mroczny45

Łysiejący mniszek © mroczny45

Widoczki na podjeździe w kierunku Pszowa © mroczny45

Między Kokoszycami a Wodzisławiem © mroczny45

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Relaks. Hlučín i powrót

Piątek, 19 maja 2017 | dodano:19.05.2017Kategoria < do100 km >

Km:	85.82	Km teren:	11.10	Czas:	04:04	km/h:	21.10
Pr. maks.:	52.40	Temperatura:	28.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	3991kcal	Podjazdy:	460m	Rower:	Czarna Felcia

Muszę kupić licznik, koniecznie z GPS - em i najlepiej z Bluetooth/ WLAN do synchronizacji danych. Na razie jestem na etapie czytania recenzji itp. Póki co w grę wchodzą
Bryton Rider 330 / 530, Sigma Rox 11, Garmin Edge 520

Trasa nad jezioro, dwie godziny odpoczynku i powrót przez Kozmice - Šilheřovice

Zjazd do Owsiszcz © mroczny45

Z Dolní Benešov ścieżkami do Jilešovic © mroczny45

Jilešovice, widok z wieży widokowej © mroczny45

Hlučín Woda jeszcze zimna, ale już się kąpią

Wyjazd z Šilheřovic. Motocyklista wypadł z zakrętu

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Przygotowania do setki

Środa, 17 maja 2017 | dodano:17.05.2017Kategoria < do100 km >

Km:	79.23	Km teren:	0.00	Czas:	03:01	km/h:	26.26
Pr. maks.:	55.70	Temperatura:	23.0	HRmax:	185(109%)	HRavg	152( 89%)
Kalorie:	2905kcal	Podjazdy:	532m	Rower:	HaiBike

Dziś mnie coś natchnęło, nareszcie jeździłem z ochotą. Może w weekend coś dłuższego uda się wykręcić.

Znowu przelać wodę z białego do czerwonego, z białego bidonu nie da się napić.

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Objazd okolicy

Niedziela, 14 maja 2017 | dodano:14.05.2017Kategoria < do100 km >

Km:	84.68	Km teren:	0.00	Czas:	03:24	km/h:	24.91
Pr. maks.:	50.50	Temperatura:	15.0	HRmax:	181(107%)	HRavg	141( 83%)
Kalorie:	2941kcal	Podjazdy:	625m	Rower:	HaiBike