mroczny45
Wpisy archiwalne w kategorii
< do100 km >
| Dystans całkowity: | 42816.46 km (w terenie 2780.00 km; 6.49%) |
| Czas w ruchu: | 1932:34 |
| Średnia prędkość: | 22.16 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 5220.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 281907 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 240 (142 %) |
| Maks. tętno średnie: | 184 (108 %) |
| Suma kalorii: | 1406125 kcal |
| Liczba aktywności: | 561 |
| Średnio na aktywność: | 76.32 km i 3h 26m |
| Więcej statystyk | |
Trochę kręcenia po okolicy
Niedziela, 17 grudnia 2017 | dodano:17.12.2017Kategoria < do100 km >
| Km: | 74.22 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:57 | km/h: | 25.16 |
| Pr. maks.: | 47.80 | Temperatura: | 2.4 | HRmax: | 177(104%) | HRavg | 146( 86%) |
| Kalorie: | 2686kcal | Podjazdy: | 537m | Rower: | HaiBike | ||
Stawy Wielikąt © mroczny45
Wielikąt
Staw Wielikąt
Bez celu
Niedziela, 26 listopada 2017 | dodano:26.11.2017Kategoria < do100 km >
| Km: | 69.07 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:48 | km/h: | 24.67 |
| Pr. maks.: | 51.20 | Temperatura: | 5.0 | HRmax: | 176(104%) | HRavg | 139( 82%) |
| Kalorie: | 2387kcal | Podjazdy: | 416m | Rower: | HaiBike | ||
Kopiec w Syryni © mroczny45
Antošovice. Słońce zaczyna zachodzić © mroczny45
Całkowity brak kondycji
Sobota, 25 listopada 2017 | dodano:25.11.2017Kategoria < do100 km >
| Km: | 80.60 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:18 | km/h: | 24.42 |
| Pr. maks.: | 46.70 | Temperatura: | 9.0 | HRmax: | 181(107%) | HRavg | 145( 85%) |
| Kalorie: | 4055kcal | Podjazdy: | 557m | Rower: | HaiBike | ||
Ruiny pałacu w Tworkowie © mroczny45
Straszące ruiny pałacu w Tworkowie © mroczny45
Tworków, ruiny pałacu © mroczny45
Droga do Owsiszcz © mroczny45
Staw w Olzie © mroczny45
Karvina
Niedziela, 19 listopada 2017 | dodano:19.11.2017Kategoria < do100 km >
| Km: | 92.41 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:00 | km/h: | 46.20 |
| Pr. maks.: | 48.30 | Temperatura: | 3.0 | HRmax: | 160( 94%) | HRavg | 134( 79%) |
| Kalorie: | 3210kcal | Podjazdy: | 570m | Rower: | |||
Trochę za słabo się ubrałem. Do Karviny jechało się w miarę możliwie, ale wiatr mnie wychłodził. W drodze powrotnej było mi bardzo zimno.
Spodnie z Decathlonu © mroczny45
Wałami nad rzeką Olzą jadę do Karviny © mroczny45
Na wałach Olzy © mroczny45
Koniki na wałach © mroczny45
Spodnie z Decathlonu © mroczny45
Wałami nad rzeką Olzą jadę do Karviny © mroczny45
Na wałach Olzy © mroczny45
Koniki na wałach © mroczny45
Objazd okolicy
Czwartek, 16 listopada 2017 | dodano:16.11.2017Kategoria < do100 km >
| Km: | 63.71 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:38 | km/h: | 24.19 |
| Pr. maks.: | 51.24 | Temperatura: | 8.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 2352kcal | Podjazdy: | 391m | Rower: | HaiBike | ||
height="405" width="590" frameborder="0" allowtransparency="true" scrolling="no" src="https://www.strava.com/activities/1277651867/embed/f59316beaa3deff285b4d907c56a707e8e663cd2">
Pogoda dopisała, więc trochę pokręciłem po okolicy © mroczny45
Kolorowe krzaki © mroczny45
Staw w Olzie © mroczny45
Pogoda dopisała, więc trochę pokręciłem po okolicy © mroczny45
Kolorowe krzaki © mroczny45
Staw w Olzie © mroczny45
Hlučín przez Markvartovice
Niedziela, 5 listopada 2017 | dodano:05.11.2017Kategoria < do100 km >
| Km: | 77.47 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:10 | km/h: | 24.46 |
| Pr. maks.: | 50.00 | Temperatura: | 14.0 | HRmax: | 169(100%) | HRavg | 140( 82%) |
| Kalorie: | 2711kcal | Podjazdy: | 494m | Rower: | HaiBike | ||
Odkryłem luzy na korbie, muszę kupić i wymienić suport.
Šilheřovice © mroczny45
Wjazd do Hlučína © mroczny45
Jadę w kierunku rynku w Hlučínie © mroczny45
Na rynku w Hlučínie © mroczny45
Zjazd do Hat' © mroczny45
Z Rogów przez las do Czyżowic © mroczny45
Droga w lesie © mroczny45
Šilheřovice © mroczny45
Wjazd do Hlučína © mroczny45
Jadę w kierunku rynku w Hlučínie © mroczny45
Na rynku w Hlučínie © mroczny45
Zjazd do Hat' © mroczny45
Z Rogów przez las do Czyżowic © mroczny45
Droga w lesie © mroczny45
Objazd okolicy
Sobota, 4 listopada 2017 | dodano:04.11.2017Kategoria < do100 km >
| Km: | 68.75 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:49 | km/h: | 24.41 |
| Pr. maks.: | 49.40 | Temperatura: | 14.0 | HRmax: | 177(104%) | HRavg | 147( 86%) |
| Kalorie: | 2602kcal | Podjazdy: | 497m | Rower: | HaiBike | ||
Pokazało się słoneczko, więc zaczyna wiać.
Czechy. Zjazd do Hat' © mroczny45
Samo się pstrykło © mroczny45
Z Hat' do Darkovic © mroczny45
Jesiennie i wietrznie © mroczny45
Czechy. Zjazd do Hat' © mroczny45
Samo się pstrykło © mroczny45
Z Hat' do Darkovic © mroczny45
Jesiennie i wietrznie © mroczny45
Trochę pagórków w Czechach
Czwartek, 19 października 2017 | dodano:19.10.2017Kategoria < do100 km >
| Km: | 91.34 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:30 | km/h: | 26.10 |
| Pr. maks.: | 56.90 | Temperatura: | 17.1 | HRmax: | 177(104%) | HRavg | 146( 86%) |
| Kalorie: | 3174kcal | Podjazdy: | 743m | Rower: | HaiBike | ||
Droga z Dobroslavic do Děhylova © mroczny45
W kierunku Děhylova © mroczny45
Przejazd przez Hlučín © mroczny45
HDR Gdzieś w Olzie © mroczny45
Z Uchylska do Gorzyc © mroczny45
Hlučín
Wtorek, 17 października 2017 | dodano:17.10.2017Kategoria < do100 km >
| Km: | 86.24 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:25 | km/h: | 25.24 |
| Pr. maks.: | 52.70 | Temperatura: | 25.0 | HRmax: | 176(104%) | HRavg | 136( 80%) |
| Kalorie: | 2242kcal | Podjazdy: | 500m | Rower: | HaiBike | ||
Brakuje końcówki trasy, gdzieś w drodze niechcący wcisnąłem pauzę
W drodze do Hlučína © mroczny45
Hlučín nad jeziorem, dawno tu nie byłem © mroczny45
Rzeka Opava w Hlučínie © mroczny45
Kolorowo na wałach rzeki Opavy © mroczny45
W drodze do Hlučína © mroczny45
Hlučín nad jeziorem, dawno tu nie byłem © mroczny45
Rzeka Opava w Hlučínie © mroczny45
Kolorowo na wałach rzeki Opavy © mroczny45
Karvina
Poniedziałek, 16 października 2017 | dodano:16.10.2017Kategoria < do100 km >
| Km: | 74.29 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:53 | km/h: | 25.77 |
| Pr. maks.: | 51.00 | Temperatura: | 23.4 | HRmax: | 182(107%) | HRavg | 143( 84%) |
| Kalorie: | 2538kcal | Podjazdy: | 475m | Rower: | HaiBike | ||
Gdy robi się ciepło, słonecznie, od razu zaczyna wiać wiatr i psuje całą przyjemność jady.
Droga w kierunku Karviny © mroczny45
Jadę w kierunku Karviny © mroczny45
Z Karviny wracam wałami wzdłuż rzeki Olzy © mroczny45
Droga w kierunku Karviny © mroczny45
Jadę w kierunku Karviny © mroczny45
Z Karviny wracam wałami wzdłuż rzeki Olzy © mroczny45
