Wpisy archiwalne w kategorii

< do100 km >

Dystans całkowity:	42816.46 km (w terenie 2780.00 km; 6.49%)
Czas w ruchu:	1932:34
Średnia prędkość:	22.16 km/h
Maksymalna prędkość:	5220.00 km/h
Suma podjazdów:	281907 m
Maks. tętno maksymalne:	240 (142 %)
Maks. tętno średnie:	184 (108 %)
Suma kalorii:	1406125 kcal
Liczba aktywności:	561
Średnio na aktywność:	76.32 km i 3h 26m
Więcej statystyk

Hulający wiatr.

Niedziela, 8 kwietnia 2018 | dodano:08.04.2018Kategoria < do100 km >

Km:	43.32	Km teren:	0.00	Czas:	01:41	km/h:	25.73
Pr. maks.:	51.00	Temperatura:	16.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	1617kcal	Podjazdy:	369m	Rower:	HaiBike

Zrobiło się ciepło i od zaraz zaczęło wiać.

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Króciutki objazd okolicy.

Sobota, 7 kwietnia 2018 | dodano:07.04.2018Kategoria < do100 km >

Km:	72.39	Km teren:	0.00	Czas:	02:48	km/h:	25.85
Pr. maks.:	56.90	Temperatura:	9.8	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	2706kcal	Podjazdy:	602m	Rower:	HaiBike

Dziś w krótkich spodenkach © mroczny45

Podjazd z Píšť w kierunku Vřesina © mroczny45

Zjazd do Hat' i do domku © mroczny45

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Przed siebie

Czwartek, 5 kwietnia 2018 | dodano:05.04.2018Kategoria < do100 km >

Km:	77.81	Km teren:	0.00	Czas:	03:12	km/h:	24.32
Pr. maks.:	54.00	Temperatura:	14.1	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	2876kcal	Podjazdy:	555m	Rower:	HaiBike

Chciałem zaliczyć trochę pagórków w Czechach, ale zachmurzyło się i myślałem że zaraz zacznie padać. Wiatr rozgonił chmury, do domu wracałem w słoneczku.

Okolica miejscowości Odry © mroczny45

Bazie © mroczny45

Podjazdy i zjazdy © mroczny45

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Trochę pagórków

Piątek, 30 marca 2018 | dodano:30.03.2018Kategoria < do100 km >

Km:	90.37	Km teren:	0.00	Czas:	03:41	km/h:	24.53
Pr. maks.:	51.80	Temperatura:	10.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	3346kcal	Podjazdy:	708m	Rower:	HaiBike

Gdzieś na Czeskich asfaltach © mroczny45

W drodze do domu. Olza, przypomniało mi się że mam banany. © mroczny45

Nowe oponki © mroczny45

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Rozruszać kości

Środa, 28 marca 2018 | dodano:28.03.2018Kategoria < do100 km >

Km:	60.24	Km teren:	0.00	Czas:	02:26	km/h:	24.76
Pr. maks.:	50.00	Temperatura:	7.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	2235kcal	Podjazdy:	362m	Rower:	HaiBike

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Objazd okolicy

Niedziela, 25 marca 2018 | dodano:25.03.2018Kategoria < do100 km >

Km:	59.43	Km teren:	0.00	Czas:	02:30	km/h:	23.77
Pr. maks.:	46.20	Temperatura:	6.2	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	4456kcal	Podjazdy:	426m	Rower:	HaiBike

Brak kondycji

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Nad jezioro do Hlučína i powrót

Niedziela, 11 marca 2018 | dodano:11.03.2018Kategoria < do100 km >

Km:	81.23	Km teren:	0.00	Czas:	03:37	km/h:	22.46
Pr. maks.:	50.10	Temperatura:	11.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	2883kcal	Podjazdy:	608m	Rower:	HaiBike

Przeceniłem swoje siły. Wjazd do Olzy, wbił mi się zszywacz w oponę i musiałem zmieniać dętkę. Od tego momentu, osłabłem, do domu ledwo jechałem. Przerwa w jeździe dokonała spustoszenia w mojej kondycji.

Hlučín. Chwila nad jeziorem © mroczny45

Hlučín jezioro © mroczny45

W krzakach © mroczny45

Antošovice © mroczny45

Wiosenne krzaki © mroczny45

Antošovice staw © mroczny45

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Relaksacyjne kręcenie po okolicy

Czwartek, 4 stycznia 2018 | dodano:04.01.2018Kategoria < do100 km >

Km:	61.41	Km teren:	0.00	Czas:	02:41	km/h:	22.89
Pr. maks.:	46.40	Temperatura:	6.5	HRmax:	181(107%)	HRavg	134( 79%)
Kalorie:	2154kcal	Podjazdy:	371m	Rower:	HaiBike

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Z niechęcią w dość silnym wietrze

Wtorek, 26 grudnia 2017 | dodano:26.12.2017Kategoria < do100 km >

Km:	69.98	Km teren:	0.00	Czas:	03:04	km/h:	22.82
Pr. maks.:	47.20	Temperatura:	6.0	HRmax:	176(104%)	HRavg	140( 82%)
Kalorie:	2636kcal	Podjazdy:	519m	Rower:	HaiBike

Leniwie po okolicy. Dość silny wiatr, zniechęca do kręcenia.

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Rozruszać kości

Poniedziałek, 25 grudnia 2017 | dodano:25.12.2017Kategoria < do100 km >

Km:	82.19	Km teren:	0.00	Czas:	03:38	km/h:	22.62
Pr. maks.:	48.40	Temperatura:	7.0	HRmax:	179(105%)	HRavg	148( 87%)
Kalorie:	3373kcal	Podjazdy:	659m	Rower:	HaiBike