Wpisy archiwalne w kategorii

100 do 200

Dystans całkowity:	33052.34 km (w terenie 3124.19 km; 9.45%)
Czas w ruchu:	1523:27
Średnia prędkość:	21.70 km/h
Maksymalna prędkość:	75.11 km/h
Suma podjazdów:	218975 m
Maks. tętno maksymalne:	220 (130 %)
Maks. tętno średnie:	192 (113 %)
Suma kalorii:	1077340 kcal
Liczba aktywności:	277
Średnio na aktywność:	119.32 km i 5h 29m
Więcej statystyk

Hlučín i powrót

Sobota, 5 marca 2016 | dodano:05.03.2016Kategoria 100 do 200

Km:	104.85	Km teren:	0.00	Czas:	04:34	km/h:	22.96
Pr. maks.:	47.70	Temperatura:	11.2	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	3840kcal	Podjazdy:	817m	Rower:	HaiBike

Przejażdżka dla zabicia myśli.
Trasa do Hlučína przez Dolní Benešov, Háj ve Slezsku i powrót przez Ludgeřovice, Bohumin.
Od Háj ve Slezsku zaczął wiać dość silny wiatr.

Krzyżanowice, droga w kierunku granicy © mroczny45

Dolní Benešov, jadę do Háj ve Slezsku © mroczny45

Droga z Háj ve Slezsku do Jilešovic © mroczny45

Na zjeździe do Jilešovic © mroczny45

Zjazd do Jilešovic © mroczny45

Przede mną Kozmice © mroczny45

Hlučín, nad jeziorem © mroczny45

Hlučín © mroczny45

Wyjeżdżam z Hlučína © mroczny45

Kościół w Ludgeřovicach © mroczny45

Staw, przed wjazdem do Bohumina © mroczny45

Jakiś tam, Bohumin © mroczny45

Stary Bohumin z mostu granicznego © mroczny45

Wjazd do Olzy © mroczny45

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Byle gdzie, byle do setki.

Niedziela, 14 lutego 2016 | dodano:14.02.2016Kategoria 100 do 200

Km:	102.30	Km teren:	2.10	Czas:	05:00	km/h:	20.46
Pr. maks.:	51.20	Temperatura:	7.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	3853kcal	Podjazdy:	681m	Rower:	Czarna Felcia

Rzeka Olza w okolicy Karviny © mroczny45

Okulary z Decathlona © mroczny45

Czechy, Dolní Lutyně © mroczny45

Rzeka Olza w okolicy Karviny © mroczny45

Petrovice u Karviné © mroczny45

Jadę w kierunku granicy © mroczny45

Petrovice u Karviné. Wyjechałem na torze motokrosowym © mroczny45

Gdzieś w okolicy Jastrzębia Zdrój wjeżdżam do Polski © mroczny45

W oddali Jastrzębie Zdrój © mroczny45

Jadę jeszcze przez Jedłownik do Kokoszyc, chce dokręcić do setki © mroczny45

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Skoczów - Cieszyn

Piątek, 25 grudnia 2015 | dodano:25.12.2015Kategoria 100 do 200

Km:	102.50	Km teren:	2.10	Czas:	05:01	km/h:	20.43
Pr. maks.:	48.30	Temperatura:	11.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	3773kcal	Podjazdy:	1114m	Rower:	Czarna Felcia

Wisła w okolicy Ochab © mroczny45

Panorama Rzeka Wisła © mroczny45

Na ścieżce nad Wisłą © mroczny45

Skoczów

W drodze do Cieszyna

Okolice Ogrodzonej

Przed wjazdem do Cieszyna © mroczny45

Cieszyn

Czeski Cieszyn

Rzeka Olza w okolicy Karviny

Zamknęli mi ścieżkę rowerową. Trochę dalej remontują most.

Okolice Turzy

Pod autostradą

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Hlučín - Děhylov - Háj ve Slezsku

Niedziela, 20 grudnia 2015 | dodano:20.12.2015Kategoria 100 do 200

Km:	103.10	Km teren:	0.00	Czas:	04:35	km/h:	22.49
Pr. maks.:	49.70	Temperatura:	7.6	HRmax:	189(111%)	HRavg	136( 80%)
Kalorie:	3887kcal	Podjazdy:	815m	Rower:	HaiBike

Okolice Zabełkowa © mroczny45

Nad jeziorem w Hlučínie © mroczny45

W drodze z Děhylova do Háj ve Slezsku © mroczny45

Na górkach wieje silny wiatr. W dole Kozmice © mroczny45

Bohuslavice. Jadę do Zavady i kierunek Bělá © mroczny45

Przejazd przez Bělá © mroczny45

Podjazd z Bělá © mroczny45

Bělá © mroczny45

Rynek w Wodzisławiu Śląskim © mroczny45

Prawie w domu © mroczny45

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Rudy. Rybnik, Żory, Jastrzębie

Niedziela, 8 listopada 2015 | dodano:08.11.2015Kategoria 100 do 200

Km:	103.20	Km teren:	5.10	Czas:	04:25	km/h:	23.37
Pr. maks.:	45.70	Temperatura:	15.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	3633kcal	Podjazdy:	720m	Rower:	HaiBike

Wyjeżdżałem z domu, byłem pewny że zmoknę. Na szczęście się pomyliłem.
Po dojeździe do Rydułtów pogoda się poprawiła i w pięknym słoneczku aż do końca trasy.

Okolice miejscowości Piece © mroczny45

Leśny zjazd do Suminy © mroczny45

Rudy Raciborskie. Pocysterski Zespół Klasztorno-Pałacowy © mroczny45

Pocysterski Zespół Klasztorno-Pałacowy © mroczny45

Do Rybnika podjechałem na kole © mroczny45

Elektrownia Rybnik © mroczny45

Wyjazd z Jastrzebia © mroczny45

Zjazd do Wodzisławia i do domu © mroczny45

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Pszczyna, Czechowice Dziedzice

Niedziela, 4 października 2015 | dodano:04.10.2015Kategoria 100 do 200

Km:	107.33	Km teren:	1.10	Czas:	04:58	km/h:	21.61
Pr. maks.:	44.10	Temperatura:	14.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	3976kcal	Podjazdy:	668m	Rower:	Czarna Felcia

Za późno spojrzałem do statystyk. Jeszcze osiem kilometrów i będzie 10 tyś. km. Jakoś cieniutko w tym roku.

Jezioro Goczałkowickie w Wiśle Wielkiej © mroczny45

Wisła Wielka © mroczny45

Jezioro Goczałkowickie w Wiśle Wielkiej © mroczny45

Jezioro Goczałkowickie z zapory © mroczny45

Jezioro, Goczałkowice © mroczny45

Zapora w Goczałkowicach © mroczny45

Goczałkowice Uzdrowisko © mroczny45

Park w Pszczynie © mroczny45

Gdzieś w Pszczynie © mroczny45

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Szutry i bezdroża

Wtorek, 29 września 2015 | dodano:29.09.2015Kategoria 100 do 200

Km:	103.84	Km teren:	29.86	Czas:	05:59	km/h:	17.35
Pr. maks.:	54.40	Temperatura:	11.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	3784kcal	Podjazdy:	646m	Rower:	Czarna Felcia

Ścieżka z Píšť do miejscowości Bolesław © mroczny45

Oblepiło mnie © mroczny45

Bezdroża i ścieżki wydeptane przez dziki © mroczny45

Wjazd do Bohuslavic © mroczny45

Bělá © mroczny45

Ścieżka z Dolní Benešova do Jilešovic © mroczny45

Ścieżką Dolní Benešova do Jilešovic © mroczny45

linkuj | komentuj | komentarze(2)

Cieszyn i powrót

Niedziela, 27 września 2015 | dodano:27.09.2015Kategoria 100 do 200

Km:	109.59	Km teren:	2.42	Czas:	04:54	km/h:	22.37
Pr. maks.:	54.70	Temperatura:	11.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	3980kcal	Podjazdy:	907m	Rower:	Czarna Felcia

Wiślanką do Skoczowa

Ogrodzona

Dojeżdżam do Cieszyna

Gdzieś w Cieszynie

Cieszyn

Wracam po Czeskim asfalcie. Droga z Český Těšína do Karviny.

Karvina. Zabytkowy most nad Olzą (1925r)

Rzeka Olza

Ścieżka rowerowa

Zavada.Zaraz wjazd do Polski

linkuj | komentuj | komentarze(3)

Hlučín i powrót

Sobota, 19 września 2015 | dodano:19.09.2015Kategoria 100 do 200

Km:	107.57	Km teren:	24.20	Czas:	05:22	km/h:	20.04
Pr. maks.:	54.20	Temperatura:	19.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	3858kcal	Podjazdy:	657m	Rower:	Czarna Felcia

Trasa do Hlučína przez Píšť, Bělá i powrót ścieżkami rowerowymi nad rzeką Opavą i Odrą.

Bělá

Zjazd do Jilešovic

Żagle na maszt

Na rzecze Odrze trenują kajakarze

Ścieżka z Landka do Koblova

Z Antošovic jadę ścieżką rowerową do Chałupek

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Těrlicko - Žermanice

Niedziela, 13 września 2015 | dodano:13.09.2015Kategoria 100 do 200

Km:	106.34	Km teren:	0.00	Czas:	04:24	km/h:	24.17
Pr. maks.:	56.70	Temperatura:	24.2	HRmax:	189(111%)	HRavg	136( 80%)
Kalorie:	3861kcal	Podjazdy:	869m	Rower:	HaiBike