Wpisy archiwalne w kategorii

100 do 200

Dystans całkowity:	33052.34 km (w terenie 3124.19 km; 9.45%)
Czas w ruchu:	1523:27
Średnia prędkość:	21.70 km/h
Maksymalna prędkość:	75.11 km/h
Suma podjazdów:	218975 m
Maks. tętno maksymalne:	220 (130 %)
Maks. tętno średnie:	192 (113 %)
Suma kalorii:	1077340 kcal
Liczba aktywności:	277
Średnio na aktywność:	119.32 km i 5h 29m
Więcej statystyk

Ścieżkami do Hlucina

Poniedziałek, 23 maja 2016 | dodano:23.05.2016Kategoria 100 do 200

Km:	105.76	Km teren:	24.70	Czas:	05:30	km/h:	19.23
Pr. maks.:	55.10	Temperatura:	27.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	4090kcal	Podjazdy:	593m	Rower:	Czarna Felcia

Relaks, ścieżki, szutry i asfalty.

Z Wodzisławia szutrami do Pszowa © mroczny45

Spacer z konikami w okolicy Koblova © mroczny45

Śluza na rzece Odrze © mroczny45

Rzeka Opava, malutko wody © mroczny45

Godzina odpoczynku nad jeziorem © mroczny45

Jezioro od strony Jilešovic © mroczny45

Zjazd do Darkovičky © mroczny45

Widoki © mroczny45

W okolicy Antošovic © mroczny45

Antošovice © mroczny45

Ścieżką do granicy © mroczny45

Okolice Olzy © mroczny45

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Kubalonka

Niedziela, 22 maja 2016 | dodano:22.05.2016Kategoria 100 do 200

Km:	153.06	Km teren:	0.00	Czas:	07:01	km/h:	21.81
Pr. maks.:	56.20	Temperatura:	24.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	5936kcal	Podjazdy:	1063m	Rower:	Czarna Felcia

Przejażdżka dla zabicia czasu. Plany miałem inne, ale nie wyszło.

Droga z Jastrzębia do Pniówka © mroczny45

Wiślanką do Drogomyśla © mroczny45

Od Drogomyśla jadę ścieżką rowerową aż do Wisły © mroczny45

Ścieżka rowerowa © mroczny45

Zaczyna się podjazd do Kubalonki © mroczny45

Serpentyny, bardzo fajnie się tu podjeżdża © mroczny45

Zjeżdżam w dół obok Zameczka © mroczny45

Zameczek © mroczny45

Jezioro Czerniańskie © mroczny45

Widok z zapory © mroczny45

Wodospad na rzece Wiśle © mroczny45

Pędzę do Centrum Wisły © mroczny45

Do Skoczowa jechałem ścieżką a ze Skoczowa Wiślanką © mroczny45

Rynek w Strumieniu © mroczny45

Wisła Mała. Wracam przez Studzionke, Pawłowice, Jastrzębie Zdrój © mroczny45

linkuj | komentuj | komentarze(1)

Zebrzydowice

Niedziela, 15 maja 2016 | dodano:15.05.2016Kategoria 100 do 200

Km:	109.66	Km teren:	0.00	Czas:	04:31	km/h:	24.28
Pr. maks.:	52.00	Temperatura:	14.0	HRmax:	220(130%)	HRavg	118( 69%)
Kalorie:	4266kcal	Podjazdy:	860m	Rower:	HaiBike

Kręcenie bez celu, pogoda niepewna, nie chciałem się za bardzo oddalać od domu. Temperatura niby w okolicy 14'C ale zimny wiatr chłodzi strasznie.

Przez Pszowskie Doły jadę do Syryni © mroczny45

W oddali Jastrzębie © mroczny45

Z Jastrzębia jadę do Zebrzydowic. Bardzo dawno tędy nie jechałem, kiedyś takiej ścieżki tu nie było, albo nie pamiętam © mroczny45

I już w Czechach, jadę do Karviny © mroczny45

Gdzieś w drodze © mroczny45

Okolice Karviny © mroczny45

Jakaś wieża w okolicy Karviny © mroczny45

Gdzieś w Karvinie © mroczny45

Karvina © mroczny45

Skręcam w prawo i jadę przez Dětmarovice © mroczny45

Elektrownia Dětmarovice © mroczny45

Czas zmienić opony. Te założyłem na koniec 2014 r i właściwie to pierwsza guma © mroczny45

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Lysa Hora

Czwartek, 12 maja 2016 | dodano:12.05.2016Kategoria 100 do 200, 200 i więcej

Km:	212.03	Km teren:	22.10	Czas:	11:39	km/h:	18.20
Pr. maks.:	65.20	Temperatura:	20.1	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	8404kcal	Podjazdy:	2102m	Rower:	Czarna Felcia

W drodze powrotnej krążyłem w okolicy Ostravy żeby dokręcić do 200 km

Lysa Hora zdobyta © mroczny45

Bikerzy z okolic Cieszyna wspinają się na Łysą

Bikerzy z okolic Cieszyna (Pogwizdów) wspinają się na Łysą. © mroczny45

Widoki z Lysej © mroczny45

Trochę po takich wałach i polnych dróżkach

Ścieżką z F . Mistka do Ostravy

Ostrava

Prawie w domu
Więcej zdjęć

linkuj | komentuj | komentarze(1)

Pagórki w Czechach

Wtorek, 10 maja 2016 | dodano:10.05.2016Kategoria 100 do 200

Km:	111.51	Km teren:	1.10	Czas:	04:39	km/h:	23.98
Pr. maks.:	56.40	Temperatura:	24.6	HRmax:	186(110%)	HRavg	126( 74%)
Kalorie:	4291kcal	Podjazdy:	833m	Rower:	HaiBike

Krążenie po pagórkach w Czechach. Trzeba się przygotowac do jakiejś dłuższej trasy.

Granica - Wjazd do Píšť © mroczny45

Się nagimnastykuję przy tych zdjęciach © mroczny45

Z Píšť podjazd w kierunku Vřesina © mroczny45

Vřesina, jadę do Darkovic © mroczny45

Gdzieś na podjezdzie © mroczny45

Niezapominajki. Zdjęcie zrobione telefonem © mroczny45

W oddali Píšť © mroczny45

Kwiaty na łące © mroczny45

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Děhylov

Sobota, 7 maja 2016 | dodano:07.05.2016Kategoria 100 do 200

Km:	101.59	Km teren:	0.00	Czas:	04:30	km/h:	22.58
Pr. maks.:	57.90	Temperatura:	21.4	HRmax:	183(108%)	HRavg	127( 75%)
Kalorie:	3961kcal	Podjazdy:	843m	Rower:	HaiBike

Dziś trasa do Děhylova, podjazd od strony Hlučína. W drodze powrotnej w Dolní Benešov, zaczął wiać silny wiatr. I tak całą drogę powrotną, cały czas pod wiatr.

Hlučín, chwila nad jeziorem i podjazd do Děhylova © mroczny45

Kwiaty na drzewach © mroczny45

Ścieżka nad jeziorem © mroczny45

Kwiaty na drzewach © mroczny45

Spojrzenie w stronę jeziora © mroczny45

Děhylov. Nieudana panorama na podjeździe © mroczny45

Kwiaty na łące © mroczny45

Zjazd do Zavady © mroczny45

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Bez celu.

Niedziela, 1 maja 2016 | dodano:01.05.2016Kategoria 100 do 200

Km:	102.14	Km teren:	0.00	Czas:	04:04	km/h:	25.12
Pr. maks.:	56.70	Temperatura:	19.1	HRmax:	172(101%)	HRavg	128( 75%)
Kalorie:	3896kcal	Podjazdy:	735m	Rower:	HaiBike

Taka sobie jazda 'Byle do setki"

Gołkowice, wjeżdżam do Czech © mroczny45

Gdzie by tu jechać? © mroczny45

Koblov. Jadę do Antošovic © mroczny45

Stawy w Antošovicach © mroczny45

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Bělá, Děhylov, Hlučín

Sobota, 30 kwietnia 2016 | dodano:30.04.2016Kategoria 100 do 200

Km:	103.52	Km teren:	0.00	Czas:	04:20	km/h:	23.89
Pr. maks.:	53.20	Temperatura:	12.3	HRmax:	177(104%)	HRavg	126( 74%)
Kalorie:	3988kcal	Podjazdy:	936m	Rower:	HaiBike

Bělá. Jeszcze nie napuścili wody do basenu

Z Bělá jadę do Zavady i kierunek Bohuslavice

Most nad rzeką Opawą i zaraz wjazd do Háj ve Slezsku

Háj ve Slezsku. Musiałem objechać, jakieś zawody i droga zamknięta

Z Háj ve Slezsku jadę w kierunku miejscowości Děhylov

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Koźle

Niedziela, 27 marca 2016 | dodano:27.03.2016Kategoria 100 do 200

Km:	181.22	Km teren:	0.00	Czas:	07:48	km/h:	23.23
Pr. maks.:	54.60	Temperatura:	14.4	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	7112kcal	Podjazdy:	1241m	Rower:	HaiBike

Bez celu, bez planu, bez telefonu i bez mapy. Chciałem dojechać do Kędzierzyna Koźla, ale jadąc z Koźla drogą nr 40 niestety, jest zakaz dla rowerów. Zawróciłem i chciałem wracać przez Rybnik, pomyliłem drogi i wróciłem przez Racibórz. Od Koźla do Raciborza, cały czas pod upierdliwy wiaterek.

Wjadz do Syryni. Rowerzystów coraz więcej

Bieńkowice

Sudół

W dole Třebom a dalej widać Kietrz.

Nazwa Sucha Psina pochodzi od rzeczki Psiny, która tędy przepływała i często wysychała.

Głubczyce

Droga z Głubczyc do Kędzierzyna Koźla

Koźle.

Koźle

Okolice Rudnika, przed Raciborzem. Cały czas pod wiatr.

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Nowymi drogami do Hlučína

Czwartek, 24 marca 2016 | dodano:25.03.2016Kategoria 100 do 200

Km:	111.32	Km teren:	18.10	Czas:	05:50	km/h:	19.08
Pr. maks.:	48.80	Temperatura:	6.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	4038kcal	Podjazdy:	768m	Rower:	Czarna Felcia