mroczny45
Bieg 54 ☁️
Niedziela, 8 maja 2022 | dodano:08.05.2022Kategoria Biegi
| Km: | 11.13 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:01 | km/h: | 5:28 |
| Pr. maks.: | 3:31 | Temperatura: | 17.0 | HRmax: | 180(106%) | HRavg | 169(100%) |
| Kalorie: | 784kcal | Podjazdy: | 92m | Rower: | Nike Pegasus 37 | ||
Zachmurzenie duże, 17°C, Odczuwalna temperatura 17°C, Wilgotność 69%, Wiatr 3m/s z PłnW - Klimat.app
Morning Walk ⛅
Piątek, 6 maja 2022 | dodano:06.05.2022Kategoria spacer
| Km: | 8.78 | Km teren: | 5.20 | Czas: | 01:48 | km/h: | 12:18 |
| Pr. maks.: | 4:16 | Temperatura: | 14.0 | HRmax: | 140( 82%) | HRavg | 112( 66%) |
| Kalorie: | 681kcal | Podjazdy: | 137m | Rower: | |||
Zachmurzenie duże, 16°C, Odczuwalna temperatura 16°C, Wilgotność 72%, Wiatr 3m/s z PłnPłnZ - Klimat.app
Bieg 53 ☁️
Czwartek, 5 maja 2022 | dodano:05.05.2022Kategoria Biegi
| Km: | 10.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:59 | km/h: | 5:54 |
| Pr. maks.: | 3:05 | Temperatura: | 13.0 | HRmax: | 178(105%) | HRavg | 148( 87%) |
| Kalorie: | 665kcal | Podjazdy: | 112m | Rower: | |||
Pochmurnie, 13°C, Odczuwalna temperatura 12°C, Wilgotność 90%, Wiatr 1m/s z ZPłnZ - Klimat.app
Bieg 52 ⛅
Środa, 4 maja 2022 | dodano:04.05.2022Kategoria Biegi
| Km: | 11.48 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:06 | km/h: | 5:44 |
| Pr. maks.: | 3:48 | Temperatura: | 16.0 | HRmax: | 175(103%) | HRavg | 160( 94%) |
| Kalorie: | 797kcal | Podjazdy: | 117m | Rower: | Nike Vomero 14 | ||
Zachmurzenie umiarkowane, 17°C, Odczuwalna temperatura 16°C, Wilgotność 57%, Wiatr 3m/s z WPłnW - Klimat.app
Garmin
Garmin
Bieg 51 ☁️
Poniedziałek, 2 maja 2022 | dodano:02.05.2022Kategoria Biegi
| Km: | 10.69 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:07 | km/h: | 6:16 |
| Pr. maks.: | 3:41 | Temperatura: | 17.0 | HRmax: | 166( 98%) | HRavg | 144( 85%) |
| Kalorie: | 725kcal | Podjazdy: | 93m | Rower: | HOKA ONE ONE | ||
Zachmurzenie umiarkowane, 17°C, Odczuwalna temperatura 16°C, Wilgotność 51%, Wiatr 2m/s z Płn - Klimat.app
Bieg 50 ⛅
Niedziela, 1 maja 2022 | dodano:01.05.2022Kategoria Biegi
| Km: | 13.42 | Km teren: | 6.50 | Czas: | 01:21 | km/h: | 6:02 |
| Pr. maks.: | 3:02 | Temperatura: | 14.0 | HRmax: | 180(106%) | HRavg | 166( 98%) |
| Kalorie: | 973kcal | Podjazdy: | 82m | Rower: | Nike Vomero 14 | ||
Zachmurzenie duże, 18°C, Odczuwalna temperatura 17°C, Wilgotność 43%, Wiatr 2m/s z PłnPłnZ - Klimat.app
Bieg 49 ⛅
Piątek, 29 kwietnia 2022 | dodano:29.04.2022Kategoria Biegi
| Km: | 11.34 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:08 | km/h: | 5:59 |
| Pr. maks.: | 3:28 | Temperatura: | 14.0 | HRmax: | 171(101%) | HRavg | 154( 91%) |
| Kalorie: | 771kcal | Podjazdy: | 112m | Rower: | HOKA ONE ONE | ||
Zachmurzenie umiarkowane, 14°C, Odczuwalna temperatura 13°C, Wilgotność 50%, Wiatr 1m/s z PłnZ - Klimat.app
Bieg 48 ⛅
Wtorek, 26 kwietnia 2022 | dodano:26.04.2022Kategoria Biegi
| Km: | 11.09 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:04 | km/h: | 5:46 |
| Pr. maks.: | 3:33 | Temperatura: | 8.0 | HRmax: | 174(102%) | HRavg | 158( 93%) |
| Kalorie: | 765kcal | Podjazdy: | 107m | Rower: | HOKA ONE ONE | ||
Zachmurzenie duże, 9°C, Odczuwalna temperatura 9°C, Wilgotność 78%, Wiatr 1m/s z PłnPłnW - Klimat.app
Trenażer 36
Poniedziałek, 25 kwietnia 2022 | dodano:25.04.2022Kategoria Trenażer
| Km: | 40.83 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:17 | km/h: | 31.82 |
| Pr. maks.: | 64.07 | Temperatura: | 20.0 | HRmax: | 160( 94%) | HRavg | 139( 82%) |
| Kalorie: | 660kcal | Podjazdy: | m | Rower: | HaiBike | ||
Bieg 47 (interwały) ⛅
Niedziela, 24 kwietnia 2022 | dodano:24.04.2022Kategoria Biegi
| Km: | 11.15 | Km teren: | 2.30 | Czas: | 01:10 | km/h: | 6:16 |
| Pr. maks.: | 2:46 | Temperatura: | 12.0 | HRmax: | 181(107%) | HRavg | 158( 93%) |
| Kalorie: | 788kcal | Podjazdy: | 155m | Rower: | HOKA ONE ONE | ||
Zachmurzenie duże, 13°C, Odczuwalna temperatura 13°C, Wilgotność 96%, Wiatr 2m/s z Z - Klimat.app
