Bez celu

Niedziela, 17 kwietnia 2016 | dodano:17.04.2016Kategoria < do100 km >

Km:	68.81	Km teren:	0.00	Czas:	02:48	km/h:	24.58
Pr. maks.:	51.20	Temperatura:	22.2	HRmax:	183(108%)	HRavg	132( 78%)
Kalorie:	2630kcal	Podjazdy:	444m	Rower:	HaiBike

Wyjeżdżałam z domu było przyjemnie, ale w Chalupkach zaczął wiać dość silny wiaterek i zepsuł całą przyjemność jazdy.

Bohumin. Tu jedzie się fajnnie, nie czuć wiatru

Bohumin. Tu jedzie się fajnie, nie czuć wiatru © mroczny45

Detmarovice i rzeka Olza © mroczny45

Zavada - Zaraz wjeżdżam do Polski © mroczny45

Ostrość to gdzie się podziała? Drzewa kwitną © mroczny45

Przejazd pod autostradą © mroczny45

Na horyzoncie Wodzisław Śląski © mroczny45

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Bieg 39

Sobota, 16 kwietnia 2016 | dodano:16.04.2016Kategoria Biegi

Km:	8.80	Km teren:	0.00	Czas:	00:46	km/h:	5:13
Pr. maks.:		Temperatura:	12.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	625kcal	Podjazdy:	83m	Rower:

Czułem się dosyć dobrze po wczorajszym bieganiu i pomyślałem ze przebiegnę chociaż z 2 km. ale wyszło trochę więcej.

Wczoraj dotarły do mnie opony. Po niedzieli łańcuch, kasata i różne pierdołki do Felta © mroczny45
Trzeba będzie zaczynać jeździć.

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Bieg 38

Piątek, 15 kwietnia 2016 | dodano:15.04.2016Kategoria Biegi

Km:	11.40	Km teren:	0.00	Czas:	01:01	km/h:	5:21
Pr. maks.:		Temperatura:	11.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	806kcal	Podjazdy:	234m	Rower:

Wczoraj nie udało się pobiegać, mokro i było mi jakoś zimno, za to dzisiaj odrobiłem wczorajsze lenistwo.

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Bieg 37

Wtorek, 12 kwietnia 2016 | dodano:12.04.2016Kategoria Biegi

Km:	5.60	Km teren:	0.00	Czas:	00:31	km/h:	5:32
Pr. maks.:		Temperatura:	11.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	420kcal	Podjazdy:	m	Rower:

Wieczorne bieganie.

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Bieg 36

Niedziela, 10 kwietnia 2016 | dodano:10.04.2016Kategoria Biegi

Km:	15.64	Km teren:	0.00	Czas:	01:29	km/h:	5:41
Pr. maks.:		Temperatura:	6.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	1130kcal	Podjazdy:	m	Rower:

Spokojnym tempem po okolicy.

"szyby niebieskie od telewizorów"

linkuj | komentuj | komentarze(0)

bieg 35

Czwartek, 7 kwietnia 2016 | dodano:07.04.2016Kategoria Biegi

Km:	8.41	Km teren:	0.00	Czas:	00:45	km/h:	5:21
Pr. maks.:		Temperatura:	9.1	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	627kcal	Podjazdy:	m	Rower:

Przebieżka dla zabicia wieczornych myśli.

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Do Hlučína i powrót

Wtorek, 5 kwietnia 2016 | dodano:05.04.2016Kategoria < do100 km >

Km:	93.85	Km teren:	0.00	Czas:	05:50	km/h:	16.09
Pr. maks.:	46.40	Temperatura:	24.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	3605kcal	Podjazdy:	500m	Rower:	Czarna Felcia

Przejażdżka z Teresą do Hlučína i powrót

Ostatnio, moje ulubione okulary © mroczny45

Kościół w Zawadzie © mroczny45

Landek w okolicy Muzeum Górnictwa © mroczny45

Hlučín, jezioro. Wrzuciłem normalne zdjęcie a strona http://photo.bikestats.eu je przepala. Z ostatnim zdjęciem jest podobnie. © mroczny45

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Bieg 34

Poniedziałek, 4 kwietnia 2016 | dodano:04.04.2016Kategoria Biegi

Km:	7.24	Km teren:	0.00	Czas:	00:41	km/h:	5:39
Pr. maks.:		Temperatura:	20.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	522kcal	Podjazdy:	m	Rower:

Leniwe bieganie. Nareszcie ciepło, dziś biegłem w krótkim rękawku.

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Racibórz, Rybnik.

Niedziela, 3 kwietnia 2016 | dodano:03.04.2016Kategoria < do100 km >

Km:	75.98	Km teren:	0.00	Czas:	03:02	km/h:	25.05
Pr. maks.:	53.50	Temperatura:	20.1	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	2866kcal	Podjazdy:	562m	Rower:	HaiBike