Objazd okolicy.

Poniedziałek, 26 września 2016 | dodano:26.09.2016Kategoria < do100 km >

Km:	76.01	Km teren:	0.00	Czas:	02:58	km/h:	25.62
Pr. maks.:	58.40	Temperatura:	20.0	HRmax:	178(105%)	HRavg	132( 78%)
Kalorie:	2864kcal	Podjazdy:	529m	Rower:	HaiBike

Objazd okolicy. Dzisiaj przesadziłem, spodnie z długimi nogawkami i było mi za gorąco.

Za mną Krzyżanowice, aj jadę do Hat' © mroczny45

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Krecenie w grupie

Niedziela, 25 września 2016 | dodano:25.09.2016Kategoria < do100 km >

Km:	95.68	Km teren:	0.00	Czas:	03:40	km/h:	26.09
Pr. maks.:	56.80	Temperatura:	20.7	HRmax:	180(106%)	HRavg	140( 82%)
Kalorie:	3595kcal	Podjazdy:	739m	Rower:	HaiBike

W Krzyżanowicach dołączyłem do grupki bikerów i tak w siedmioro pojechaliśmy przez Píšť, Chuchelná do Raciborza i powrót przez Tworków.

Staw w Krzyżanowicach © mroczny45

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Bez celu, po okolicy

Sobota, 24 września 2016 | dodano:24.09.2016Kategoria < do100 km >

Km:	68.50	Km teren:	0.00	Czas:	02:38	km/h:	26.01
Pr. maks.:	56.00	Temperatura:	21.0	HRmax:	185(109%)	HRavg	144( 85%)
Kalorie:	2520kcal	Podjazdy:	547m	Rower:	HaiBike

Krążenie dla zabicia myśli.
Prawie udało mi się uruchomić aparat Fuji, ma małą rysę na tym wysuwanym "cylinderku" i czasami go blokuje. Musze tą rysę zeszlifować i bedzie dobry.

Chalupki, jak zwykle zamknięte © mroczny45
.

Stary Bohumin © mroczny45

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Objazd okolicy.

Piątek, 23 września 2016 | dodano:23.09.2016Kategoria < do100 km >

Km:	87.45	Km teren:	0.00	Czas:	03:29	km/h:	25.11
Pr. maks.:	48.50	Temperatura:	18.3	HRmax:	192(113%)	HRavg	139( 82%)
Kalorie:	3331kcal	Podjazdy:	503m	Rower:	HaiBike

\Prawie tydzień bez roweru, znowu trzeba się rozruszać. Nie wiadomo jak się ubrać, raz zimno, raz gorąco. Organizm jeszcze nie przystosowany do takich temperatur, chociaż na termometrze około 18°C, odczuwalna trochę niższa.

Bunkier w Darkovičky © mroczny45

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Relaks

Piątek, 16 września 2016 | dodano:16.09.2016Kategoria 100 do 200

Km:	105.20	Km teren:	27.80	Czas:	05:06	km/h:	20.63
Pr. maks.:	54.10	Temperatura:	26.0	HRmax:	165( 97%)	HRavg	100( 59%)
Kalorie:	4248kcal	Podjazdy:	524m	Rower:	Czarna Felcia

Muzeum w Darkovičky © mroczny45

Koniczynka © mroczny45

Kwiaty na łące © mroczny45

Jadę wałem wzdłuż Odry, przez Landek do Antošovic © mroczny45

Nasionka © mroczny45

Zachód słońca nad miejscowością Rogów © mroczny45

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Relaks

Czwartek, 15 września 2016 | dodano:15.09.2016Kategoria < do100 km >

Km:	89.58	Km teren:	12.40	Czas:	04:22	km/h:	20.51
Pr. maks.:	51.70	Temperatura:	26.0	HRmax:	171(101%)	HRavg	111( 65%)
Kalorie:	3517kcal	Podjazdy:	560m	Rower:	Czarna Felcia

Kręcenie bez celu.
Jeżeli kogoś interesuje lotnictwo, to w dniach 17-18 wrzesień, na lotnisku w Ostrawie ( Mošnov ) są Dni NATO i Dzień Lotnictwa Czech. Już zlatują się rożnego rodzaju samoloty. Jak znam życie, będą tłumy ludzi.

Ważka © mroczny45

Dmuchawiec © mroczny45

Chyba motyl © mroczny45

Samo się pstrykło © mroczny45

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Relaks

Wtorek, 13 września 2016 | dodano:13.09.2016Kategoria < do100 km >

Km:	95.43	Km teren:	22.20	Czas:	04:48	km/h:	19.88
Pr. maks.:	50.60	Temperatura:	28.2	HRmax:	170(100%)	HRavg	105( 62%)
Kalorie:	3567kcal	Podjazdy:	590m	Rower:	Czarna Felcia

Kręcenie bez celu. Jutro przymusowy odpoczynek, muszę trochę popracować.
Może w niedziele pojadę w okolice Ostrawicy , Stare Hamry.

Kolorki © mroczny45

Rzeka Opava © mroczny45

Z Kozmic nieznanymi, szutrowymi i leśnymi drogami dojechałem do Zavady © mroczny45

Kopalnia piasku © mroczny45

Dojeżdżam do Kokoszyc © mroczny45

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Objazd okolicy

Poniedziałek, 12 września 2016 | dodano:12.09.2016Kategoria < do100 km >

Km:	91.43	Km teren:	0.00	Czas:	03:33	km/h:	25.75
Pr. maks.:	51.90	Temperatura:	31.0	HRmax:	177(104%)	HRavg	121( 71%)
Kalorie:	3403kcal	Podjazdy:	559m	Rower:	HaiBike

Elektrowenia Dětmarovice © mroczny45

Za przewróconym drzewem © mroczny45

Shimano © mroczny45

Jesień coraz bliżej © mroczny45

Kolorowo © mroczny45

Staw w Antošovicach © mroczny45

Chałupki, jak zwykle, szlabany zamknięte © mroczny45

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Odpoczynek po wczorajszym dniu

Niedziela, 11 września 2016 | dodano:11.09.2016Kategoria < do100 km >

Km:	59.71	Km teren:	0.00	Czas:	02:21	km/h:	25.41
Pr. maks.:	56.50	Temperatura:	27.0	HRmax:	155( 91%)	HRavg	119( 70%)
Kalorie:	2254kcal	Podjazdy:	501m	Rower:	HaiBike

Wyjazd tylko na chwilę, żeby rozruszać obolałe mięśnie. Zdjęcia robione telefonem, wczoraj Fuji kolejny raz upadł i przestał działać.

Tankowanie przed wjazdem do Olzy © mroczny45

Okulary © mroczny45

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Dwa pagórki

Sobota, 10 września 2016 | dodano:10.09.2016Kategoria 200 i więcej

Km:	281.59	Km teren:	0.00	Czas:	15:05	km/h:	18.67
Pr. maks.:	56.50	Temperatura:		HRmax:	180(106%)	HRavg	113( 66%)
Kalorie:	11410kcal	Podjazdy:	3295m	Rower:	Czarna Felcia

Nie mogłem się zdecydować, jechać na Dlouhé Stráně (Wysokie Wierchy 1350 m n.p.m.) czy może Praděd (Pradziad 1492 m n.p.m.)
W końcu pogodziłem swoje myśli i postanowiłem że wjadę na obie górki. Na początek Elektrownia szczytowo pompowa Dlouhé Stráně
Drogę tak mniej więcej pamiętałem, ale raz się pomyliłem i podjechałem może z kilometr w innym kierunku. Zawróciłem i reszta poszła bezproblemowo. Gorzej z Pradziadem, w nawigacji w telefonie wpisałem trasę i jadę. Trasa kamienista, ja opony napompowane na maksa i nie jechałem, tylko skakałem po kamykach. Zero komfortu! W uchu słuchawka i słuchałem komunikatów gdzie skręcić. Nagle droga się kończy, komunikat "skręć w lewo" a tam żadnej ścieżki. Pochodziłem tam trochę i znalazłem jakiś wydeptany szlak, ale skręcał w prawo. Poszedłem tym szlakiem, masakra! Trzy, może cztery kilometry pieszo po krzakach, połamanych gałęziach, nogi podrapane. Ale dotarłem, wyszedłem obok jakiegoś Hotelu w pobliżu Owczarni. Później asfalcikiem do góry, parę fotek i leniwy powrót przez Karlova Studánka , Vrbno pod Pradědem , Krnov.

Zdjęcia na Google+