mroczny45
Wpisy archiwalne w kategorii
Biegi
| Dystans całkowity: | 6827.50 km (w terenie 1036.17 km; 15.18%) |
| Czas w ruchu: | 672:06 |
| Średnia prędkość: | 10.16 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 37.61 km/h |
| Suma podjazdów: | 63800 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 201 (118 %) |
| Maks. tętno średnie: | 176 (104 %) |
| Suma kalorii: | 486708 kcal |
| Liczba aktywności: | 703 |
| Średnio na aktywność: | 9.71 km i 0h 57m |
| Więcej statystyk | |
Evening Run
Wtorek, 11 kwietnia 2023 | dodano:11.04.2023Kategoria Biegi
| Km: | 11.16 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:04 | km/h: | 5:44 |
| Pr. maks.: | 3:14 | Temperatura: | 22.0 | HRmax: | 172(101%) | HRavg | 157( 92%) |
| Kalorie: | 768kcal | Podjazdy: | 102m | Rower: | |||
Afternoon Run
Sobota, 8 kwietnia 2023 | dodano:08.04.2023Kategoria Biegi
| Km: | 11.36 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:05 | km/h: | 5:43 |
| Pr. maks.: | 3:17 | Temperatura: | 24.0 | HRmax: | 176(104%) | HRavg | 158( 93%) |
| Kalorie: | 773kcal | Podjazdy: | 120m | Rower: | Nike Pegasus 37 | ||
Afternoon Run
Środa, 5 kwietnia 2023 | dodano:05.04.2023Kategoria Biegi
| Km: | 10.83 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:59 | km/h: | 5:26 |
| Pr. maks.: | 3:23 | Temperatura: | 24.0 | HRmax: | 178(105%) | HRavg | 167( 98%) |
| Kalorie: | 755kcal | Podjazdy: | 79m | Rower: | |||
Evening Run
Niedziela, 2 kwietnia 2023 | dodano:02.04.2023Kategoria Biegi
| Km: | 7.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:40 | km/h: | 5:42 |
| Pr. maks.: | 3:51 | Temperatura: | 24.0 | HRmax: | 172(101%) | HRavg | 152( 89%) |
| Kalorie: | 473kcal | Podjazdy: | 75m | Rower: | Nike Pegasus 37 | ||
Evening Run
Sobota, 1 kwietnia 2023 | dodano:01.04.2023Kategoria Biegi
| Km: | 11.24 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:03 | km/h: | 5:36 |
| Pr. maks.: | 2:44 | Temperatura: | 23.0 | HRmax: | 172(101%) | HRavg | 161( 95%) |
| Kalorie: | 773kcal | Podjazdy: | 105m | Rower: | |||
Afternoon Run
Środa, 1 marca 2023 | dodano:01.03.2023Kategoria Biegi
| Km: | 13.01 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:15 | km/h: | 5:45 |
| Pr. maks.: | 3:40 | Temperatura: | 20.0 | HRmax: | 176(104%) | HRavg | 148( 87%) |
| Kalorie: | 852kcal | Podjazdy: | 153m | Rower: | |||
Afternoon Run
Środa, 1 lutego 2023 | dodano:01.02.2023Kategoria Biegi
| Km: | 6.42 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:38 | km/h: | 5:55 |
| Pr. maks.: | 4:04 | Temperatura: | 23.0 | HRmax: | 163( 96%) | HRavg | 143( 84%) |
| Kalorie: | 425kcal | Podjazdy: | 68m | Rower: | |||
Afternoon Run
Piątek, 13 stycznia 2023 | dodano:13.01.2023Kategoria Biegi
| Km: | 11.44 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:09 | km/h: | 6:01 |
| Pr. maks.: | 3:00 | Temperatura: | 25.0 | HRmax: | 179(105%) | HRavg | 154( 91%) |
| Kalorie: | 780kcal | Podjazdy: | 123m | Rower: | |||
Interwały wymyślone przez Garmina
Afternoon Run 4
Wtorek, 10 stycznia 2023 | dodano:10.01.2023Kategoria Biegi
| Km: | 8.73 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:53 | km/h: | 6:04 |
| Pr. maks.: | 2:05 | Temperatura: | 1.0 | HRmax: | 169(100%) | HRavg | 146( 86%) |
| Kalorie: | 586kcal | Podjazdy: | 108m | Rower: | |||
Afternoon Run (Interwały)
Sobota, 7 stycznia 2023 | dodano:07.01.2023Kategoria Biegi
| Km: | 13.13 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:20 | km/h: | 6:05 |
| Pr. maks.: | 3:14 | Temperatura: | 3.0 | HRmax: | 173(102%) | HRavg | 143( 84%) |
| Kalorie: | 862kcal | Podjazdy: | 88m | Rower: | Nike Pegasus 37 | ||
