mroczny45
Wpisy archiwalne w kategorii
< do100 km >
| Dystans całkowity: | 42816.46 km (w terenie 2780.00 km; 6.49%) |
| Czas w ruchu: | 1932:34 |
| Średnia prędkość: | 22.16 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 5220.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 281907 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 240 (142 %) |
| Maks. tętno średnie: | 184 (108 %) |
| Suma kalorii: | 1406125 kcal |
| Liczba aktywności: | 561 |
| Średnio na aktywność: | 76.32 km i 3h 26m |
| Więcej statystyk | |
Leniwie i z niechęcią
Sobota, 10 października 2015 | dodano:10.10.2015Kategoria < do100 km >
| Km: | 62.70 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:31 | km/h: | 24.91 |
| Pr. maks.: | 49.30 | Temperatura: | 8.7 | HRmax: | 180(106%) | HRavg | 130( 76%) |
| Kalorie: | 2270kcal | Podjazdy: | 454m | Rower: | HaiBike | ||
Jakoś cały tydzień nic mi się nie chciało o rowerze nawet nie pomyślałem. W czwartek kurier przywiózł suport i klucze do suportu, od razu wymieniłem. Ale dopiero dzisiaj, właściwie to zmusiłem się do wyjazdu. Ciężko, zimno, wiatr, dziury w drogach, debile w samochodach, jak tu żyć?
Zjazd do Hat' © mroczny45
Z Šilheřovic do Chalupek © mroczny45
Na drodze z Šilheřovic do Chałupek © mroczny45
Tak się kończy jazda po polskich dziurach © mroczny45
Zjazd do Hat' © mroczny45
Z Šilheřovic do Chalupek © mroczny45
Na drodze z Šilheřovic do Chałupek © mroczny45
Tak się kończy jazda po polskich dziurach © mroczny45
Wzdłuż rzeki Odry i Olzy
Sobota, 3 października 2015 | dodano:03.10.2015Kategoria < do100 km >
| Km: | 71.60 | Km teren: | 8.96 | Czas: | 03:21 | km/h: | 21.37 |
| Pr. maks.: | 51.30 | Temperatura: | 14.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 2554kcal | Podjazdy: | 483m | Rower: | Czarna Felcia | ||
Kręcenie dla zabicia czasu
Staw w Krzyżanowicach © mroczny45
W dole Owsiszcze © mroczny45
Rzeka Odra w okolicy Kopytova © mroczny45
Rzeka Olza © mroczny45
Tu Olza wpada do Odry © mroczny45
Rzeka Olza © mroczny45
Brzegi rzeki Olzy © mroczny45
Staw w Krzyżanowicach © mroczny45
W dole Owsiszcze © mroczny45
Rzeka Odra w okolicy Kopytova © mroczny45
Rzeka Olza © mroczny45
Tu Olza wpada do Odry © mroczny45
Rzeka Olza © mroczny45
Brzegi rzeki Olzy © mroczny45
Czeskie ścieżki rowerowe
Czwartek, 1 października 2015 | dodano:01.10.2015Kategoria < do100 km >
| Km: | 81.10 | Km teren: | 18.12 | Czas: | 03:55 | km/h: | 20.71 |
| Pr. maks.: | 55.00 | Temperatura: | 14.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 2887kcal | Podjazdy: | 558m | Rower: | Czarna Felcia | ||
Chciałem jechać na Haibike, ale podczas smarowania łańcucha zauważyłem luzy na korbie. Muszę w poniedziałek kupić suport , klucze do odkręcenia korby i suportu. Znowu wydatek.
Ciężko wyczuć jak się ubrać, ostatnio w długich spodniach, było mi za ciepło. Dzisiaj w krótkich, momentami jak zawiał wiatr , było mi zimno.
Na betonowej ścieżce rowerowej "Meandry Odry" © mroczny45
Jadę w kierunku granicy © mroczny45
Przejście graniczne Pl - Cz © mroczny45
Stawy w okolicy Bohumina © mroczny45
Okolice Pudlova © mroczny45
Ciężko wyczuć jak się ubrać, ostatnio w długich spodniach, było mi za ciepło. Dzisiaj w krótkich, momentami jak zawiał wiatr , było mi zimno.
Na betonowej ścieżce rowerowej "Meandry Odry" © mroczny45
Jadę w kierunku granicy © mroczny45
Przejście graniczne Pl - Cz © mroczny45
Stawy w okolicy Bohumina © mroczny45
Okolice Pudlova © mroczny45
Hat' - Vřesina
Poniedziałek, 21 września 2015 | dodano:21.09.2015Kategoria < do100 km >
| Km: | 83.80 | Km teren: | 29.80 | Czas: | 04:51 | km/h: | 17.28 |
| Pr. maks.: | 56.80 | Temperatura: | 15.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 3005kcal | Podjazdy: | 597m | Rower: | Czarna Felcia | ||
Trzeba zaczynać się cieplej ubierać, momentami było mi zimno.
Z Wodzisławia do Pszowa jadę drogą szutrową © mroczny45
Cegielnia w Bukowie © mroczny45
Spojrzenie za siebie © mroczny45
Przede mną wiatrak w Hat' © mroczny45
Czechy - Hat' © mroczny45
Na ścieżce rowerowej w okolicy Darkovic © mroczny45
Ścieżka rowerowa Meandry Odry © mroczny45
Ścieżka rowerowa Meandry Odry © mroczny45
Z Wodzisławia do Pszowa jadę drogą szutrową © mroczny45
Cegielnia w Bukowie © mroczny45
Spojrzenie za siebie © mroczny45
Przede mną wiatrak w Hat' © mroczny45
Czechy - Hat' © mroczny45
Na ścieżce rowerowej w okolicy Darkovic © mroczny45
Ścieżka rowerowa Meandry Odry © mroczny45
Ścieżka rowerowa Meandry Odry © mroczny45
Po Polskich dziurach
Sobota, 12 września 2015 | dodano:12.09.2015Kategoria < do100 km >
| Km: | 85.67 | Km teren: | 1.20 | Czas: | 03:31 | km/h: | 24.36 |
| Pr. maks.: | 48.60 | Temperatura: | 18.6 | HRmax: | 205(121%) | HRavg | 143( 84%) |
| Kalorie: | 3064kcal | Podjazdy: | 671m | Rower: | HaiBike | ||
Po tygodniowej przerwie, nareszcie udało się trochę pokręcić po okolicznych dziurawych drogach.
W drodze do Zwonowic © mroczny45
Krople rosy © mroczny45
Elektrownia Rybnik © mroczny45
Góry w Rydułtowach © mroczny45
W drodze do Zwonowic © mroczny45
Krople rosy © mroczny45
Elektrownia Rybnik © mroczny45
Góry w Rydułtowach © mroczny45
Hlučín - pływanie - powrót
Wtorek, 1 września 2015 | dodano:01.09.2015Kategoria < do100 km >
| Km: | 89.50 | Km teren: | 16.40 | Czas: | 04:17 | km/h: | 20.89 |
| Pr. maks.: | 52.60 | Temperatura: | 33.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 3227kcal | Podjazdy: | 522m | Rower: | Czarna Felcia | ||
Píšť - Wygląda jakbym wyprzedzał samochód © mroczny45
Jadę ścieżką do Dolní Benešova © mroczny45
Hlucin - pływanie i powrót
Poniedziałek, 31 sierpnia 2015 | dodano:01.09.2015Kategoria < do100 km >
| Km: | 96.70 | Km teren: | 19.90 | Czas: | 04:24 | km/h: | 21.98 |
| Pr. maks.: | 52.40 | Temperatura: | 32.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 3329kcal | Podjazdy: | 492m | Rower: | Czarna Felcia | ||
Meandry Odry © mroczny45
Rogów - słonce zachodzi © mroczny45
Upalnie i duszno
Niedziela, 30 sierpnia 2015 | dodano:30.08.2015Kategoria < do100 km >
| Km: | 70.48 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:50 | km/h: | 24.88 |
| Pr. maks.: | 51.10 | Temperatura: | 35.1 | HRmax: | 184(108%) | HRavg | 143( 84%) |
| Kalorie: | 2542kcal | Podjazdy: | 424m | Rower: | HaiBike | ||
Jakoś nie mogę się zdecydować na dłuższy wyjazd, takie upały mi nie odpowiadają. Termometr w liczniku pokazywał 42°C . Może wrzesień będzie chłodniejszy.
Pradziada trzeba by zaliczyć.
Zapomniałem że przed wjazdem do Czyżowic remontują most © mroczny45
Pradziada trzeba by zaliczyć.
Zapomniałem że przed wjazdem do Czyżowic remontują most © mroczny45
Objazd okolicy
Sobota, 29 sierpnia 2015 | dodano:29.08.2015Kategoria < do100 km >
| Km: | 94.45 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:35 | km/h: | 26.36 |
| Pr. maks.: | 52.40 | Temperatura: | 25.0 | HRmax: | 187(110%) | HRavg | 138( 81%) |
| Kalorie: | 3301kcal | Podjazdy: | 498m | Rower: | HaiBike | ||
Chwila odpoczynku © mroczny45
Hlucin - pływanie - powrót
Środa, 26 sierpnia 2015 | dodano:29.08.2015Kategoria < do100 km >
| Km: | 97.10 | Km teren: | 16.50 | Czas: | 04:10 | km/h: | 23.30 |
| Pr. maks.: | 47.20 | Temperatura: | 28.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 3343kcal | Podjazdy: | 592m | Rower: | Czarna Felcia | ||
Zimna woda.
