mroczny45
Wpisy archiwalne w kategorii
< do100 km >
| Dystans całkowity: | 42816.46 km (w terenie 2780.00 km; 6.49%) |
| Czas w ruchu: | 1932:34 |
| Średnia prędkość: | 22.16 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 5220.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 281907 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 240 (142 %) |
| Maks. tętno średnie: | 184 (108 %) |
| Suma kalorii: | 1406125 kcal |
| Liczba aktywności: | 561 |
| Średnio na aktywność: | 76.32 km i 3h 26m |
| Więcej statystyk | |
Gdy większość patrzy w TV
Sobota, 25 czerwca 2016 | dodano:25.06.2016Kategoria < do100 km >
| Km: | 71.48 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:55 | km/h: | 24.51 |
| Pr. maks.: | 52.00 | Temperatura: | 37.0 | HRmax: | 169(100%) | HRavg | 129( 76%) |
| Kalorie: | 2707kcal | Podjazdy: | 405m | Rower: | HaiBike | ||
Gdy większość podziwiała "Polskie Gwiazdy" (mecz) ja wsiadłem na rower i pojechałem Krzyżanowice, Hat', Bohumin i powrót. Przez całą trasę, na liczniku ponad 42°C i gorący wiatr, buchał jak z pieca hutniczego.
Najbardziej mnie wkurza, gorąca woda w bidonie. bleee!
Temperatura 42.9 © mroczny45
Gdzieś w Bohominie © mroczny45
Rzeka Odra z mostu granicznego w Chałupkach © mroczny45
Najbardziej mnie wkurza, gorąca woda w bidonie. bleee!
Temperatura 42.9 © mroczny45
Gdzieś w Bohominie © mroczny45
Rzeka Odra z mostu granicznego w Chałupkach © mroczny45
Ochłodzić się.
Piątek, 24 czerwca 2016 | dodano:25.06.2016Kategoria < do100 km >
| Km: | 75.36 | Km teren: | 5.20 | Czas: | 03:38 | km/h: | 20.74 |
| Pr. maks.: | 51.10 | Temperatura: | 35.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 2951kcal | Podjazdy: | 449m | Rower: | HaiBike | ||
Taka "tableta" a na litrowy bidon smak marny. Niby Cola, nie wiem jak musiałbym nadwyrężać kubki smakowe żeby wyczuć cole.
Háj ve Slezsku
Czwartek, 23 czerwca 2016 | dodano:23.06.2016Kategoria < do100 km >
| Km: | 95.96 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:51 | km/h: | 24.92 |
| Pr. maks.: | 56.80 | Temperatura: | 32.0 | HRmax: | 185(109%) | HRavg | 139( 82%) |
| Kalorie: | 3661kcal | Podjazdy: | 726m | Rower: | HaiBike | ||
Upalnie , duszno. Jednak na taka pogodę najlepszy jest Hlučín. Dzisiaj nie zjechałem nad jezioro, bo na szosie musiał bym jechać po kamieniach, albo pieszo maszerować.
Do Darkovic ścieżkami rowerowymi © mroczny45
W dole Pist' a dalej Owsiszcze © mroczny45
Na zjeździe do Jilešovic © mroczny45
Darkovice © mroczny45
Do Darkovic ścieżkami rowerowymi © mroczny45
W dole Pist' a dalej Owsiszcze © mroczny45
Na zjeździe do Jilešovic © mroczny45
Darkovice © mroczny45
Tworków, Racibórz.
Niedziela, 19 czerwca 2016 | dodano:19.06.2016Kategoria < do100 km >
| Km: | 92.69 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:22 | km/h: | 27.53 |
| Pr. maks.: | 54.10 | Temperatura: | 27.0 | HRmax: | 188(111%) | HRavg | 149( 88%) |
| Kalorie: | 3450kcal | Podjazdy: | 572m | Rower: | HaiBike | ||
Duża część dzisiejszej trasy, po śladach Śląskiego Maratonu Rowerowego.
Ruiny w Tworkowie © mroczny45
Ruiny pałacu w Tworkowie © mroczny45
Tworków © mroczny45
Jadę trasą Śląskiego Maratonu Rowerowego © mroczny45
Chyba gdzieś w miejscowości Bojanów © mroczny45
Za Raciborzem uczepiłem sie maratończyków i pędzę za nimi aż do Czyżowic © mroczny45
Ruiny w Tworkowie © mroczny45
Ruiny pałacu w Tworkowie © mroczny45
Tworków © mroczny45
Jadę trasą Śląskiego Maratonu Rowerowego © mroczny45
Chyba gdzieś w miejscowości Bojanów © mroczny45
Za Raciborzem uczepiłem sie maratończyków i pędzę za nimi aż do Czyżowic © mroczny45
Bez celu.
Sobota, 18 czerwca 2016 | dodano:18.06.2016Kategoria < do100 km >
| Km: | 74.10 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:54 | km/h: | 25.55 |
| Pr. maks.: | 50.20 | Temperatura: | 27.6 | HRmax: | 185(109%) | HRavg | 132( 78%) |
| Kalorie: | 2823kcal | Podjazdy: | 639m | Rower: | HaiBike | ||
Temperatura 26,8°C i czasami silniejszy wiatr © mroczny45
Czechy - Zavada i oznakowanie Śląskiego Maratonu Rowerowego © mroczny45
Krąże w okolicy Jastrzębia, Mszany © mroczny45
Wodoki © mroczny45
Tam gdzie nie można się nudzić, Hlučín.
Sobota, 11 czerwca 2016 | dodano:11.06.2016Kategoria < do100 km >
| Km: | 97.15 | Km teren: | 14.20 | Czas: | 04:44 | km/h: | 20.52 |
| Pr. maks.: | 53.60 | Temperatura: | 17.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 3711kcal | Podjazdy: | 641m | Rower: | Czarna Felcia | ||
Tu naprawdę nie można się nudzić, zawsze dzieje się coś ciekawego. Do jutra motocykliści mają zlot, na scenie gra jakaś kapela (fajna muza). Jedynie pogoda nie dopisuje, szaro-buro, nieciekawie.
Podjazd z Hat' w kierunku Darkovičky © mroczny45
Hlučín. Na terenie ośrodka motocykliści mają zlot © mroczny45
Hlučín, zlot motocyklistów © mroczny45
Zlot motocyklistów w Hlučínie © mroczny45
Zlot motocyklistów, fajna impreza. Widziałem kilku Polaków © mroczny45
Jakiś kwiat obok kaskady na rzece Opavie © mroczny45
Pogoda nieciekawa © mroczny45
Żaglówki cichutko krążą po jeziorze © mroczny45
Ptaszek © mroczny45
Kaskada na rzece Opavie © mroczny45
Wał mierzy rzeką Opavą a jaziorem © mroczny45
Hlučín. Narty wodne © mroczny45
Motocykliści nadal się zjeżdżają © mroczny45
I kolejny motocyklista © mroczny45
Podjazd z Hat' w kierunku Darkovičky © mroczny45
Hlučín. Na terenie ośrodka motocykliści mają zlot © mroczny45
Hlučín, zlot motocyklistów © mroczny45
Zlot motocyklistów w Hlučínie © mroczny45
Zlot motocyklistów, fajna impreza. Widziałem kilku Polaków © mroczny45
Jakiś kwiat obok kaskady na rzece Opavie © mroczny45
Pogoda nieciekawa © mroczny45
Żaglówki cichutko krążą po jeziorze © mroczny45
Ptaszek © mroczny45
Kaskada na rzece Opavie © mroczny45
Wał mierzy rzeką Opavą a jaziorem © mroczny45
Hlučín. Narty wodne © mroczny45
Motocykliści nadal się zjeżdżają © mroczny45
I kolejny motocyklista © mroczny45
Hlučín
Piątek, 10 czerwca 2016 | dodano:10.06.2016Kategoria < do100 km >
| Km: | 86.55 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:32 | km/h: | 24.50 |
| Pr. maks.: | 56.00 | Temperatura: | 24.4 | HRmax: | 188(111%) | HRavg | 131( 77%) |
| Kalorie: | 3878kcal | Podjazdy: | 622m | Rower: | HaiBike | ||
Haibike w krzakach © mroczny45
Z Olzy do Darkovičky po mokrym asfalcie © mroczny45
Darkovičky. Jadę w stronę Hlučína, tam suche drogi © mroczny45
Ośrodek wypoczynkowy w Hlučínie. Właściwie od dzisiaj do niedzieli zlot motocyklistów. Może jutro tu podjadę © mroczny45
Hlučín. Na terenie Ośrodka wypoczynkowego zbudowali ściankę, można poćwiczyć wspinaczkę © mroczny45
Gdzie by tu jechać © mroczny45
Hlučín i powrót
Wtorek, 7 czerwca 2016 | dodano:07.06.2016Kategoria < do100 km >
| Km: | 79.70 | Km teren: | 10.60 | Czas: | 03:54 | km/h: | 20.44 |
| Pr. maks.: | 50.50 | Temperatura: | 22.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 3004kcal | Podjazdy: | 505m | Rower: | Czarna Felcia | ||
Dzisiaj relaksik, nad jezioro do Hlučína, chciałem popływać, ale woda zbyt zimna ( noce chłodne) Posiedziałem nad jeziorem z trzy godziny i powrót do domu.
Trasa była w dwóch kawałkach, na Endomondo nie dało rady jej połączyć. Wrzuciłem na Sports- Trackera.
Trasa - Sports-Tracker
Droga z Olzy do Chałupek © mroczny45
Hlučín. Odpoczywam nad jeziorem © mroczny45
Nodze się i pstrykam fotki © mroczny45
Jakiś tam mlecz © mroczny45
Dmuchawiec © mroczny45
Stokrotka ?? © mroczny45
Ktoś ukradł płatki © mroczny45
Za kołem jezioro © mroczny45
Pręciki i pyłki © mroczny45
Spojrzenie na jezioro © mroczny45
Trasa była w dwóch kawałkach, na Endomondo nie dało rady jej połączyć. Wrzuciłem na Sports- Trackera.
Trasa - Sports-Tracker
Droga z Olzy do Chałupek © mroczny45
Hlučín. Odpoczywam nad jeziorem © mroczny45
Nodze się i pstrykam fotki © mroczny45
Jakiś tam mlecz © mroczny45
Dmuchawiec © mroczny45
Stokrotka ?? © mroczny45
Ktoś ukradł płatki © mroczny45
Za kołem jezioro © mroczny45
Pręciki i pyłki © mroczny45
Spojrzenie na jezioro © mroczny45
Rozruszać mięśnie.
Poniedziałek, 6 czerwca 2016 | dodano:06.06.2016Kategoria < do100 km >
| Km: | 69.35 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:36 | km/h: | 26.67 |
| Pr. maks.: | 50.90 | Temperatura: | 23.0 | HRmax: | 165( 97%) | HRavg | 125( 73%) |
| Kalorie: | 2558kcal | Podjazdy: | 406m | Rower: | HaiBike | ||
Coś co lubię, na drugi dzień po dłuższej terasie, przejechać jakąś setkę. Co prawda setki nie przejechałem, wiatr skutecznie mnie zniechęcił.
Nie mam dużego wyboru, jadę w kierunku Ostravy i odbiję w prawo kierunek Koblov, Antošovice © mroczny45
Urodzinowe kwiaty dla Pani M © mroczny45
Koblov. Za mostem skręcam w prawo © mroczny45
Kwiaty © mroczny45
Jadę w kierunku Gorzyc i przez Czyżowice do domu © mroczny45
Nie mam dużego wyboru, jadę w kierunku Ostravy i odbiję w prawo kierunek Koblov, Antošovice © mroczny45
Urodzinowe kwiaty dla Pani M © mroczny45
Koblov. Za mostem skręcam w prawo © mroczny45
Kwiaty © mroczny45
Jadę w kierunku Gorzyc i przez Czyżowice do domu © mroczny45
Dla podtrzymania kondycji
Środa, 1 czerwca 2016 | dodano:01.06.2016Kategoria < do100 km >
| Km: | 71.12 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:50 | km/h: | 25.10 |
| Pr. maks.: | 50.80 | Temperatura: | 27.0 | HRmax: | 189(111%) | HRavg | 147( 86%) |
| Kalorie: | 2701kcal | Podjazdy: | 419m | Rower: | HaiBike | ||
Kręcenie bez celu. Z Koblova przez Antošovice do Chałupek z bikerem z Bohumina. Dotarłem do domu i zaczęło padać.
Haibike © mroczny45
Piórko © mroczny45
Staw w Olzie © mroczny45
Haibike © mroczny45
Piórko © mroczny45
Staw w Olzie © mroczny45
