Wpisy archiwalne w kategorii

100 do 200

Dystans całkowity:	33052.34 km (w terenie 3124.19 km; 9.45%)
Czas w ruchu:	1523:27
Średnia prędkość:	21.70 km/h
Maksymalna prędkość:	75.11 km/h
Suma podjazdów:	218975 m
Maks. tętno maksymalne:	220 (130 %)
Maks. tętno średnie:	192 (113 %)
Suma kalorii:	1077340 kcal
Liczba aktywności:	277
Średnio na aktywność:	119.32 km i 5h 29m
Więcej statystyk

Jak świętować to świętować!

Poniedziałek, 12 listopada 2018 | dodano:12.11.2018Kategoria 100 do 200

Km:	107.36	Km teren:	21.10	Czas:	05:12	km/h:	20.65
Pr. maks.:	53.00	Temperatura:	15.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	3676kcal	Podjazdy:	629m	Rower:	STEVENS

Podjazd z Píšť do Zavady © mroczny45

Dolní Benešov, jadę ścieżką wokoło zbiornika wodnego Nezmar © mroczny45

Dolní Benešov © mroczny45

Ścieżka z Dolní Benešova do Jilešovic © mroczny45

"Ptasia łąka" okolice Jilešovic © mroczny45

Ścieżką obok jeziora jadę do Hlučína © mroczny45

Staw w Antošovicach © mroczny45

Polnymi drogami w kierunku Gorzyczek © mroczny45

Łaziska. Słoneczko zaczyna zachodzić © mroczny45

Rynek w Wodzisławiu Śląskim © mroczny45

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Setka na Stulecie Niepodległości.

Niedziela, 11 listopada 2018 | dodano:11.11.2018Kategoria 100 do 200

Km:	110.17	Km teren:	0.00	Czas:	04:32	km/h:	24.30
Pr. maks.:	51.62	Temperatura:	15.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	4090kcal	Podjazdy:	603m	Rower:	STEVENS

Dojechałem do Cieszyna © mroczny45 Biało-czerwono wszędzie

Miałem jechać przez Skoczów ale, wiało w twarz i w Drogomyślu skręciłem w prawo, kierunek Pruchna © mroczny45

Pruchna © mroczny45

Takie widoki z okolicy Haźlach © mroczny45

Haźlach © mroczny45

Dojechałem do Cieszyna © mroczny45

Rzeka Olza, a dalej most graniczny © mroczny45

Cieszyn © mroczny45

Z Czeskiego Cieszyna jadę do Karviny © mroczny45

(Kocobędz) Chotěbuz © mroczny45

Dolní Lutyně © mroczny45

Wjazd do Olzy © mroczny45

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Pagórki w Czechach

Środa, 7 listopada 2018 | dodano:07.11.2018Kategoria 100 do 200

Km:	106.36	Km teren:	0.00	Czas:	04:25	km/h:	24.08
Pr. maks.:	61.44	Temperatura:	18.0	HRmax:	176(104%)	HRavg	135( 79%)
Kalorie:	3600kcal	Podjazdy:	831m	Rower:	HaiBike

Na podjeździe z Píšť do Bělá © mroczny45

Spojrzenie za siebie © mroczny45

Jeszcze kawałek w górę i będzie zjazd do Bělá © mroczny45

Bělá © mroczny45

Źródło w Bělá. Tankuję bidon. © mroczny45

Z Zavady do Bohuslavic. © mroczny45

To kolejny podjazd z Háj ve Slezsku jadę do Děhylova © mroczny45

Koniec lasu i będzie zjazd do Dobroslavic i podjazd do Děhylova © mroczny45

Chwila odpoczynku nad rzeką Opava, zjem banana i jadę dalej. © mroczny45

Przejeżdżam przez Věřňovice i wjazd do Polski. © mroczny45

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Wałami Odry

Piątek, 2 listopada 2018 | dodano:02.11.2018Kategoria 100 do 200

Km:	106.40	Km teren:	32.82	Czas:	05:21	km/h:	19.89
Pr. maks.:	48.75	Temperatura:	17.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	3631kcal	Podjazdy:	493m	Rower:	STEVENS

Jeżdżę po Czeskich ścieżkach rowerowych © mroczny45

Odra w okolicy Landka © mroczny45

Rzeka Odra © mroczny45

Rzeka Odra, kawałek dalej rzeka Ostravica wpada do Odry © mroczny45

Hošťálkovice © mroczny45

Hošťálkovice. Panorama z wieży widokowej © mroczny45

Widoki z Hošťálkovic © mroczny45

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Wietrznie

Niedziela, 14 października 2018 | dodano:14.10.2018Kategoria 100 do 200

Km:	130.42	Km teren:	55.90	Czas:	06:17	km/h:	20.76
Pr. maks.:	55.80	Temperatura:	21.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	4446kcal	Podjazdy:	853m	Rower:	STEVENS

Miałem jechać do Krnova, ale wiatr mnie zniechęcił. Pojeździłem nieznanymi szutrowymi i polnymi ścieżkami w Okolicy Bolatic aż do Dolní Benešova. Ogólnie, udany, ale wietrzny dzień.

Jak się nie mylę to widać Bojanów © mroczny45

Granica Pl/Cz. Zaraz zjazd do Sudic © mroczny45

Sudice. © mroczny45

Gdzieś na podjeździe © mroczny45

Chyba Kobeřice © mroczny45

W okolicy Bolatic zjechałem na pilne i szutrowe drogi. © mroczny45

Do Dolní Benešova dojechałem szutrami. A to na trasie z Dolní Benešov do Jilešovic © mroczny45

Rzeka Opava © mroczny45

Hlučín - jezioro jesienią © mroczny45

Leśny zjazd do Antošovic © mroczny45

DDR z Antošovic do Bohumina © mroczny45

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Hlučín i czekanie na zachód słońca.

Czwartek, 11 października 2018 | dodano:11.10.2018Kategoria 100 do 200

Km:	124.65	Km teren:	54.90	Czas:	06:52	km/h:	18.15
Pr. maks.:	57.50	Temperatura:	18.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	4264kcal	Podjazdy:	491m	Rower:	STEVENS

Słońce zaczyna zachodzić © mroczny45

Wały Polderu Buków © mroczny45

Droga z Šilheřovic do Darkovičky. Nowy asfalt, jak szybko zrobione. © mroczny45

Krążę wokoło jeziora. © mroczny45

Nad jeziorem spokojnie, prawie pusto, jedynie wędkarze łowią rybki © mroczny45

Czekam na zachód słońca © mroczny45

Ciepło i kolorowo. © mroczny45

Zachód słońca © mroczny45

Zachód słońca. © mroczny45

Zrobiło się chłodno, zakładam rękawki i pędzę do domku © mroczny45

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Trzy Kopce Wiślańskie

Niedziela, 7 października 2018 | dodano:07.10.2018Kategoria 100 do 200

Km:	140.51	Km teren:	0.00	Czas:	07:07	km/h:	19.74
Pr. maks.:	51.40	Temperatura:	18.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	3373kcal	Podjazdy:	1064m	Rower:	STEVENS

Trasą nad rzeką Wisłą , jadę w kierunku Wisły © mroczny45

Kierunek Ustroń Dobka © mroczny45

Trzy Kopce Wiślańskie, właściwie to widok z góry.

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Zakończenie września

Niedziela, 30 września 2018 | dodano:30.09.2018Kategoria 100 do 200

Km:	107.74	Km teren:	0.00	Czas:	04:32	km/h:	23.77
Pr. maks.:	62.60	Temperatura:	16.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	3942kcal	Podjazdy:	813m	Rower:	HaiBike

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Żółwim tempem po okolicy

Wtorek, 18 września 2018 | dodano:18.09.2018Kategoria 100 do 200

Km:	104.20	Km teren:	32.30	Czas:	05:39	km/h:	18.44
Pr. maks.:	51.10	Temperatura:	21.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	3563kcal	Podjazdy:	561m	Rower:	STEVENS

Trochę po płytach i na górze już Gorzyczki

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Objazd okolicy

Niedziela, 16 września 2018 | dodano:16.09.2018Kategoria 100 do 200

Km:	128.63	Km teren:	48.20	Czas:	06:32	km/h:	19.69
Pr. maks.:	56.37	Temperatura:	22.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	4390kcal	Podjazdy:	619m	Rower:	STEVENS