Wpisy archiwalne w miesiącu
Marzec, 2021
| Dystans całkowity: | 454.86 km (w terenie 79.10 km; 17.39%) |
| Czas w ruchu: | 56:47 |
| Średnia prędkość: | 8.58 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 57.60 km/h |
| Suma podjazdów: | 4610 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 192 (113 %) |
| Maks. tętno średnie: | 165 (97 %) |
| Suma kalorii: | 25987 kcal |
| Liczba aktywności: | 32 |
| Średnio na aktywność: | 15.68 km i 1h 46m |
| Więcej statystyk |
Czwartek, 25 marca 2021 | dodano:25.03.2021
Kategoria Biegi
| Km: | 11.68 | Km teren: | 0.00 |
Czas: | 01:15 | km/h: | 6:25 |
| Pr. maks.: | 3:24 | Temperatura: | 8.0 |
HRmax: | 150( 88%) | HRavg | 133( 78%) |
| Kalorie: | 695kcal | Podjazdy: | 100m | Rower: | Nike Vomero 14 |
Pochmurno z przejaśnieniami, 8°C, Odczuwalna temperatura 5°C, Wilgotność 57%, Wiatr 1m/s z PłdW - Klimat.app
Czwartek, 25 marca 2021 | dodano:25.03.2021
Kategoria spacer
| Km: | 14.91 | Km teren: | 10.80 |
Czas: | 03:19 | km/h: | 4.50 |
| Pr. maks.: | 11.88 | Temperatura: | 22.0 |
HRmax: | 142( 84%) | HRavg | 106( 62%) |
| Kalorie: | 1042kcal | Podjazdy: | 220m | Rower: | |
Lekkie zachmurzenie, 10°C, Odczuwalna temperatura 5°C, Wilgotność 53%, Wiatr 3m/s z PłdZ - Klimat.app
Czwartek, 25 marca 2021 | dodano:25.03.2021
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 |
Czas: | 01:10 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 28.0 |
HRmax: | 166( 98%) | HRavg | 126( 74%) |
| Kalorie: | 546kcal | Podjazdy: | m | Rower: | |
Środa, 24 marca 2021 | dodano:24.03.2021
Kategoria Biegi
| Km: | 15.14 | Km teren: | 0.00 |
Czas: | 01:31 | km/h: | 6:00 |
| Pr. maks.: | 3:42 | Temperatura: | 5.0 |
HRmax: | 177(104%) | HRavg | 145( 85%) |
| Kalorie: | 956kcal | Podjazdy: | 139m | Rower: | HOKA ONE ONE |
Całkowite zachmurzenie, 5°C, Odczuwalna temperatura 2°C, Wilgotność 75%, Wiatr 1m/s z PłnW - Klimat.app
Wtorek, 23 marca 2021 | dodano:23.03.2021
Kategoria Biegi
| Km: | 10.85 | Km teren: | 0.00 |
Czas: | 01:09 | km/h: | 6:21 |
| Pr. maks.: | 4:10 | Temperatura: | 4.0 |
HRmax: | 161( 95%) | HRavg | 140( 82%) |
| Kalorie: | 693kcal | Podjazdy: | 134m | Rower: | Nike Pegasus 37 |
Trucht po okolicy
Poniedziałek, 22 marca 2021 | dodano:22.03.2021
Kategoria spacer
| Km: | 16.88 | Km teren: | 14.30 |
Czas: | 03:32 | km/h: | 4.78 |
| Pr. maks.: | 14.04 | Temperatura: | 2.0 |
HRmax: | 148( 87%) | HRavg | 107( 63%) |
| Kalorie: | 1134kcal | Podjazdy: | 276m | Rower: | |
Niedziela, 21 marca 2021 | dodano:21.03.2021
Kategoria Biegi
| Km: | 11.23 | Km teren: | 0.00 |
Czas: | 01:06 | km/h: | 5:52 |
| Pr. maks.: | 3:58 | Temperatura: | -1.0 |
HRmax: | 182(107%) | HRavg | 161( 95%) |
| Kalorie: | 800kcal | Podjazdy: | 102m | Rower: | HOKA ONE ONE |
Słabe opady śniegu, -1°C, Odczuwalna temperatura -7°C, Wilgotność 86%, Wiatr 6m/s z PłdZ - Klimat.app
Czwartek, 18 marca 2021 | dodano:18.03.2021
Kategoria Biegi
| Km: | 10.34 | Km teren: | 0.00 |
Czas: | 00:58 | km/h: | 5:36 |
| Pr. maks.: | 3:24 | Temperatura: | 1.0 |
HRmax: | 176(104%) | HRavg | 158( 93%) |
| Kalorie: | 700kcal | Podjazdy: | 110m | Rower: | Nike Pegasus 37 |
Czwartek, 18 marca 2021 | dodano:18.03.2021
Kategoria spacer
| Km: | 8.34 | Km teren: | 6.60 |
Czas: | 01:48 | km/h: | 4.63 |
| Pr. maks.: | 11.52 | Temperatura: | 3.0 |
HRmax: | 157( 92%) | HRavg | 112( 66%) |
| Kalorie: | 623kcal | Podjazdy: | 150m | Rower: | |
Pochmurno z przejaśnieniami, 3°C, Odczuwalna temperatura 0°C, Wilgotność 65%, Wiatr 2m/s z Płn - Klimat.app
Środa, 17 marca 2021 | dodano:17.03.2021
Kategoria Biegi
| Km: | 11.20 | Km teren: | 0.00 |
Czas: | 01:02 | km/h: | 5:32 |
| Pr. maks.: | 3:42 | Temperatura: | 3.0 |
HRmax: | 180(106%) | HRavg | 162( 95%) |
| Kalorie: | 772kcal | Podjazdy: | 97m | Rower: | Nike Pegasus 37 |
Całkowite zachmurzenie, 3°C, Odczuwalna temperatura -2°C, Wilgotność 80%, Wiatr 4m/s z PłnW - Klimat.app
mroczny45
