mroczny45
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2020
| Dystans całkowity: | 975.85 km (w terenie 232.90 km; 23.87%) |
| Czas w ruchu: | 65:05 |
| Średnia prędkość: | 14.99 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 62.64 km/h |
| Suma podjazdów: | 8714 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 183 (108 %) |
| Maks. tętno średnie: | 164 (97 %) |
| Suma kalorii: | 34522 kcal |
| Liczba aktywności: | 31 |
| Średnio na aktywność: | 31.48 km i 2h 05m |
| Więcej statystyk | |
Afternoon Walk
Czwartek, 23 lipca 2020 | dodano:23.07.2020Kategoria spacer
| Km: | 6.55 | Km teren: | 6.00 | Czas: | 01:32 | km/h: | 14:02 |
| Pr. maks.: | 2:58 | Temperatura: | HRmax: | 141( 83%) | HRavg | 114( 67%) | |
| Kalorie: | 593kcal | Podjazdy: | 156m | Rower: | |||
Lunch Walk
Środa, 22 lipca 2020 | dodano:22.07.2020Kategoria spacer
| Km: | 5.14 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:57 | km/h: | 11:05 |
| Pr. maks.: | 6:40 | Temperatura: | HRmax: | 171(101%) | HRavg | 127( 75%) | |
| Kalorie: | 466kcal | Podjazdy: | 56m | Rower: | |||
Haibike
Wtorek, 21 lipca 2020 | dodano:21.07.2020Kategoria < do100 km >
| Km: | 55.79 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:11 | km/h: | 25.55 |
| Pr. maks.: | 62.64 | Temperatura: | 21.0 | HRmax: | 179(105%) | HRavg | 152( 89%) |
| Kalorie: | 1178kcal | Podjazdy: | 427m | Rower: | HaiBike | ||
Lunch Walk
Wtorek, 21 lipca 2020 | dodano:21.07.2020Kategoria spacer
| Km: | 6.18 | Km teren: | 6.00 | Czas: | 01:26 | km/h: | 13:54 |
| Pr. maks.: | 5:22 | Temperatura: | HRmax: | 158( 93%) | HRavg | 116( 68%) | |
| Kalorie: | 560kcal | Podjazdy: | 144m | Rower: | |||
Lunch Walk
Niedziela, 19 lipca 2020 | dodano:19.07.2020Kategoria spacer
| Km: | 10.53 | Km teren: | 10.00 | Czas: | 02:18 | km/h: | 13:06 |
| Pr. maks.: | 6:10 | Temperatura: | HRmax: | 179(105%) | HRavg | 129( 76%) | |
| Kalorie: | 954kcal | Podjazdy: | 241m | Rower: | |||
Bieg 63
Niedziela, 19 lipca 2020 | dodano:19.07.2020Kategoria Biegi
| Km: | 10.48 | Km teren: | 10.40 | Czas: | 01:04 | km/h: | 6:06 |
| Pr. maks.: | 3:32 | Temperatura: | HRmax: | 183(108%) | HRavg | 162( 95%) | |
| Kalorie: | 1017kcal | Podjazdy: | 216m | Rower: | |||
Morning Walk
Piątek, 17 lipca 2020 | dodano:17.07.2020Kategoria spacer
| Km: | 6.88 | Km teren: | 6.80 | Czas: | 01:33 | km/h: | 13:31 |
| Pr. maks.: | 4:23 | Temperatura: | HRmax: | 150( 88%) | HRavg | 114( 67%) | |
| Kalorie: | 624kcal | Podjazdy: | 179m | Rower: | |||
Evening Walk
Czwartek, 16 lipca 2020 | dodano:16.07.2020Kategoria spacer
| Km: | 4.83 | Km teren: | 4.80 | Czas: | 00:59 | km/h: | 12:12 |
| Pr. maks.: | 5:03 | Temperatura: | HRmax: | 153( 90%) | HRavg | 115( 68%) | |
| Kalorie: | 438kcal | Podjazdy: | 141m | Rower: | |||
Bieg 62
Czwartek, 16 lipca 2020 | dodano:16.07.2020Kategoria Biegi
| Km: | 9.34 | Km teren: | 9.00 | Czas: | 00:59 | km/h: | 6:19 |
| Pr. maks.: | 3:05 | Temperatura: | HRmax: | 180(106%) | HRavg | 153( 90%) | |
| Kalorie: | 933kcal | Podjazdy: | 225m | Rower: | |||
Haibike
Środa, 15 lipca 2020 | dodano:15.07.2020Kategoria < do100 km >
| Km: | 64.42 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:38 | km/h: | 24.46 |
| Pr. maks.: | 55.80 | Temperatura: | 27.0 | HRmax: | 174(102%) | HRavg | 133( 78%) |
| Kalorie: | 1235kcal | Podjazdy: | 395m | Rower: | HaiBike | ||
