mroczny45
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2020
| Dystans całkowity: | 975.85 km (w terenie 232.90 km; 23.87%) |
| Czas w ruchu: | 65:05 |
| Średnia prędkość: | 14.99 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 62.64 km/h |
| Suma podjazdów: | 8714 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 183 (108 %) |
| Maks. tętno średnie: | 164 (97 %) |
| Suma kalorii: | 34522 kcal |
| Liczba aktywności: | 31 |
| Średnio na aktywność: | 31.48 km i 2h 05m |
| Więcej statystyk | |
Stevens
Wtorek, 14 lipca 2020 | dodano:14.07.2020Kategoria < do100 km >
| Km: | 63.02 | Km teren: | 12.10 | Czas: | 02:58 | km/h: | 21.24 |
| Pr. maks.: | 54.36 | Temperatura: | 20.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 1369kcal | Podjazdy: | 345m | Rower: | STEVENS | ||
Lunch Walk
Poniedziałek, 13 lipca 2020 | dodano:13.07.2020Kategoria spacer
| Km: | 7.82 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:41 | km/h: | 12:54 |
| Pr. maks.: | 5:57 | Temperatura: | HRmax: | 177(104%) | HRavg | 126( 74%) | |
| Kalorie: | 708kcal | Podjazdy: | 94m | Rower: | |||
Bieg 61
Niedziela, 12 lipca 2020 | dodano:12.07.2020Kategoria Biegi
| Km: | 21.81 | Km teren: | 21.00 | Czas: | 02:12 | km/h: | 6:03 |
| Pr. maks.: | 3:24 | Temperatura: | HRmax: | 180(106%) | HRavg | 164( 97%) | |
| Kalorie: | 2109kcal | Podjazdy: | 406m | Rower: | |||
Morning Walk
Niedziela, 12 lipca 2020 | dodano:12.07.2020Kategoria spacer
| Km: | 6.59 | Km teren: | 6.00 | Czas: | 01:38 | km/h: | 14:52 |
| Pr. maks.: | 5:57 | Temperatura: | HRmax: | 171(101%) | HRavg | 131( 77%) | |
| Kalorie: | 597kcal | Podjazdy: | 163m | Rower: | |||
Afternoon Walk
Środa, 8 lipca 2020 | dodano:08.07.2020Kategoria spacer
| Km: | 8.05 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:39 | km/h: | 12:17 |
| Pr. maks.: | 4:23 | Temperatura: | HRmax: | 167( 98%) | HRavg | 123( 72%) | |
| Kalorie: | 729kcal | Podjazdy: | 157m | Rower: | |||
Bieg 60
Wtorek, 7 lipca 2020 | dodano:07.07.2020Kategoria Biegi
| Km: | 15.38 | Km teren: | 15.00 | Czas: | 01:30 | km/h: | 5:51 |
| Pr. maks.: | 3:16 | Temperatura: | HRmax: | 175(103%) | HRavg | 149( 88%) | |
| Kalorie: | 1519kcal | Podjazdy: | 428m | Rower: | |||
Stevens
Niedziela, 5 lipca 2020 | dodano:05.07.2020Kategoria 100 do 200
| Km: | 191.72 | Km teren: | 22.00 | Czas: | 08:43 | km/h: | 21.99 |
| Pr. maks.: | 60.84 | Temperatura: | 30.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 4015kcal | Podjazdy: | 963m | Rower: | STEVENS | ||
Krnov i okolice
Lunch Walk
Sobota, 4 lipca 2020 | dodano:04.07.2020Kategoria spacer
| Km: | 5.47 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:19 | km/h: | 14:26 |
| Pr. maks.: | 6:56 | Temperatura: | HRmax: | 178(105%) | HRavg | 128( 75%) | |
| Kalorie: | 496kcal | Podjazdy: | 95m | Rower: | |||
Stevens
Czwartek, 2 lipca 2020 | dodano:02.07.2020Kategoria < do100 km >
| Km: | 60.21 | Km teren: | 4.00 | Czas: | 02:32 | km/h: | 23.77 |
| Pr. maks.: | 55.08 | Temperatura: | 22.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 1169kcal | Podjazdy: | 325m | Rower: | STEVENS | ||
Stevens
Środa, 1 lipca 2020 | dodano:01.07.2020Kategoria < do100 km >
| Km: | 63.32 | Km teren: | 3.00 | Czas: | 02:44 | km/h: | 23.17 |
| Pr. maks.: | 55.44 | Temperatura: | 27.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 1170kcal | Podjazdy: | 330m | Rower: | STEVENS | ||
