mroczny45
Bieg 50
Wtorek, 22 sierpnia 2017 | dodano:22.08.2017Kategoria Biegi
| Km: | 21.49 | Km teren: | 21.49 | Czas: | 02:26 | km/h: | 6:47 |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 18.0 | HRmax: | 178(105%) | HRavg | 152( 89%) | |
| Kalorie: | 2342kcal | Podjazdy: | 290m | Rower: | |||
Wyszedłem z zamiarem przebiegnięcia 12 -15 km. Niechcący wyszło trochę więcej, trasa półmaratonu pokonana po raz drugi. Tym razem wolniej, ale teren cięższy, czasami po ściernisku, trochę lasem bez ścieżek, trochę błota. Ogólnie biegło się dobrze jedynie ostatnie trzy km. bolały uda, to z powodu małej ilości biegów.
