mroczny45
Night Run 75
Piątek, 22 lipca 2022 | dodano:22.07.2022Kategoria Biegi
| Km: | 6.43 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:36 | km/h: | 5:35 |
| Pr. maks.: | 3:39 | Temperatura: | 26.0 | HRmax: | 171(101%) | HRavg | 155( 91%) |
| Kalorie: | 431kcal | Podjazdy: | 44m | Rower: | HOKA ONE ONE | ||
Bezchmurnie, 24°C, Odczuwalna temperatura 24°C, Wilgotność 69%, Wiatr 2m/s z PłnPłnZ - Klimat.app
Trenażer 53
Środa, 20 lipca 2022 | dodano:20.07.2022Kategoria Trenażer
| Km: | 32.14 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:02 | km/h: | 31.10 |
| Pr. maks.: | 51.01 | Temperatura: | 27.0 | HRmax: | 150( 88%) | HRavg | 130( 76%) |
| Kalorie: | 568kcal | Podjazdy: | m | Rower: | HaiBike | ||
Evening Walk ☀️
Wtorek, 19 lipca 2022 | dodano:19.07.2022Kategoria spacer
| Km: | 10.68 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:06 | km/h: | 11:47 |
| Pr. maks.: | 5:46 | Temperatura: | 28.0 | HRmax: | 102( 60%) | HRavg | 74( 43%) |
| Kalorie: | 652kcal | Podjazdy: | 109m | Rower: | |||
Bezchmurnie, 28°C, Odczuwalna temperatura 27°C, Wilgotność 43%, Wiatr 1m/s z PłdW - Klimat.app
Night Run 74 ☁️
Poniedziałek, 18 lipca 2022 | dodano:18.07.2022Kategoria Biegi
| Km: | 6.42 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:36 | km/h: | 5:36 |
| Pr. maks.: | 3:52 | Temperatura: | 24.0 | HRmax: | 171(101%) | HRavg | 159( 94%) |
| Kalorie: | 440kcal | Podjazdy: | 50m | Rower: | Nike Vomero 14 | ||
Zachmurzenie małe, 20°C, Odczuwalna temperatura 20°C, Wilgotność 58%, Wiatr 1m/s z Płn - Klimat.app
Afternoon Gravel Ride ⛅
Niedziela, 17 lipca 2022 | dodano:17.07.2022Kategoria < do100 km >
| Km: | 75.64 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:14 | km/h: | 23.39 |
| Pr. maks.: | 59.75 | Temperatura: | 21.0 | HRmax: | 170(100%) | HRavg | 137( 81%) |
| Kalorie: | 1522kcal | Podjazdy: | 462m | Rower: | STEVENS | ||
Zachmurzenie duże, 22°C, Odczuwalna temperatura 21°C, Wilgotność 50%, Wiatr 3m/s z PłnZ - Klimat.app
Trenażer 52
Sobota, 16 lipca 2022 | dodano:16.07.2022Kategoria Trenażer
| Km: | 45.09 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:20 | km/h: | 33.82 |
| Pr. maks.: | 50.28 | Temperatura: | 21.0 | HRmax: | 134( 79%) | HRavg | 117( 69%) |
| Kalorie: | 612kcal | Podjazdy: | m | Rower: | HaiBike | ||
Morning Walk ☀️
Czwartek, 14 lipca 2022 | dodano:14.07.2022Kategoria spacer
| Km: | 4.84 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:58 | km/h: | 11:59 |
| Pr. maks.: | 4:39 | Temperatura: | 26.0 | HRmax: | 118( 69%) | HRavg | 91( 53%) |
| Kalorie: | 318kcal | Podjazdy: | 50m | Rower: | |||
Bezchmurnie, 26°C, Odczuwalna temperatura 26°C, Wilgotność 51%, Wiatr 4m/s z PłnZ - Klimat.app
Evening Walk ⛅
Środa, 13 lipca 2022 | dodano:13.07.2022Kategoria spacer
| Km: | 7.47 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:33 | km/h: | 12:26 |
| Pr. maks.: | 5:37 | Temperatura: | 26.0 | HRmax: | 115( 68%) | HRavg | 80( 47%) |
| Kalorie: | 459kcal | Podjazdy: | 67m | Rower: | |||
Zachmurzenie małe, 20°C, Odczuwalna temperatura 20°C, Wilgotność 59%, Wiatr 3m/s z PłdZ - Klimat.app
Night Run 73 ☁️
Wtorek, 12 lipca 2022 | dodano:12.07.2022Kategoria Biegi
| Km: | 10.62 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:02 | km/h: | 5:50 |
| Pr. maks.: | 3:06 | Temperatura: | 21.0 | HRmax: | 179(105%) | HRavg | 160( 94%) |
| Kalorie: | 749kcal | Podjazdy: | 85m | Rower: | Nike Pegasus 37 | ||
Zachmurzenie duże, 19°C, Odczuwalna temperatura 19°C, Wilgotność 57%, Wiatr 4m/s z Z - Klimat.app
Trenażer 51 (Swobodna, przerywana jazda)
Sobota, 9 lipca 2022 | dodano:09.07.2022Kategoria Trenażer
| Km: | 20.09 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:03 | km/h: | 19.13 |
| Pr. maks.: | 40.81 | Temperatura: | 22.0 | HRmax: | 157( 92%) | HRavg | 122( 72%) |
| Kalorie: | 460kcal | Podjazdy: | m | Rower: | HaiBike | ||
