Przed siebie,

Niedziela, 15 lutego 2015 | dodano:15.02.2015Kategoria < do100 km >

Km:	77.84	Km teren:	1.02	Czas:	03:33	km/h:	21.93
Pr. maks.:	50.40	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	2863kcal	Podjazdy:	487m	Rower:	Czarna Felcia

Ehhhhh ! Wczoraj bolały mnie uda, dzisiaj dla odmiany lewe kolano.

Stawy w okolicy Bohumina © mroczny45

Stoję i czekam © mroczny45

Stawy w okolicy Bełsznicy © mroczny45

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Rozruch po długiej przerwie

Sobota, 14 lutego 2015 | dodano:14.02.2015Kategoria < do100 km >

Km:	79.64	Km teren:	2.24	Czas:	04:00	km/h:	19.91
Pr. maks.:	43.40	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	2951kcal	Podjazdy:	626m	Rower:	Czarna Felcia

Kręcenie bez celu. Miałem dość długą przerwę w "rowerowaniu" i powrót do domu dał mi popalić, jeszcze w życiu tak mocno mnie uda nie bolały jak dzisiaj.

Stawy hodowlane Wielikąt © mroczny45

W dole Hat' ja jadę do gory © mroczny45

Dwa kilometry po , śniegu, błocie, kałużach © mroczny45

Stawy w Antosovicach © mroczny45

Na stawach w okolicy Antosovic © mroczny45

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Okolica z wjazdem do Czech

Środa, 21 stycznia 2015 | dodano:21.01.2015Kategoria < do100 km >

Km:	73.74	Km teren:	1.22	Czas:	03:20	km/h:	22.12
Pr. maks.:	48.40	Temperatura:	3.1	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	2724kcal	Podjazdy:	549m	Rower:	Czarna Felcia

Czołg obok bunkrów w Darkovicach © mroczny45

Przejeżdżam ścieżką przez las z Vresiny do Hat" © mroczny45

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Objazd okolicy

Wtorek, 20 stycznia 2015 | dodano:20.01.2015Kategoria < do100 km >

Km:	66.20	Km teren:	5.54	Czas:	03:05	km/h:	21.47
Pr. maks.:	47.40	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	2378kcal	Podjazdy:	543m	Rower:	Czarna Felcia

Polder Buków w okolicy Roszkowa © mroczny45

Gdzieś na wałach polderu Buków © mroczny45

Na ścieżce rowerowej "MeandryOdry" © mroczny45

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Pierwszy wyjazd w 2015 r. i pierwsza setka.

Wtorek, 13 stycznia 2015 | dodano:13.01.2015Kategoria 100 do 200

Km:	101.98	Km teren:	9.78	Czas:	05:07	km/h:	19.93
Pr. maks.:	49.40	Temperatura:	8.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	3684kcal	Podjazdy:	776m	Rower:	Czarna Felcia

Tradycyjnie pokręciłem do Hlucina i powrót. Pogoda idealna, tylko czasami silny wiatr.

Mycie opon © mroczny45

Podjazd z Haj ve Slezsku © mroczny45

W oddali widać Jasenniki, na Pradziadzie biało

W oddali widać Jaseniki, na Pradziadzie biało © mroczny45

Jezioro z Ośrodka wypoczynkowego © mroczny45

linkuj | komentuj | komentarze(3)

Górki Śląskie

Czwartek, 25 grudnia 2014 | dodano:25.12.2014Kategoria < do100 km >

Km:	65.27	Km teren:	1.01	Czas:	03:01	km/h:	21.64
Pr. maks.:	45.20	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	2328kcal	Podjazdy:	544m	Rower:	Czarna Felcia

Takie sobie kręcenie, żeby spalić trochę kalorii .

Pstrążna © mroczny45

Okolice basenu w Szymocicach © mroczny45

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Dokręcić do 15.000 km

Sobota, 20 grudnia 2014 | dodano:20.12.2014Kategoria 100 do 200

Km:	109.88	Km teren:	10.15	Czas:	05:28	km/h:	20.10
Pr. maks.:	50.20	Temperatura:	7.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	3968kcal	Podjazdy:	928m	Rower:	Czarna Felcia

Chciałem jechać do Hradca nad Moravici, ale wiatr mnie zniechęcił i pojechałem tradycyjnie do Hlucina. Później chciałem jechać wałami wzdłuż Opavy do Ostravy, ale było takie błoto że zmuszony bylem zjechać z wałów i obrałem kierunek Dehylov, zjazd w kierunku Hajka i do Jilešovic i dalej do Antosovic i domek.

Na ścieżce rowerowej , meandry Odry w okolicy Chalupek © mroczny45

Teren ośrodka wypoczynkowego w Hlucinie © mroczny45

Droga z Dehylova w kierunku Haj ve Slezsku © mroczny45

Chałupki. Na prosto Bohumin © mroczny45

linkuj | komentuj | komentarze(2)

Hlucin przez Bělá.

Środa, 17 grudnia 2014 | dodano:17.12.2014Kategoria 100 do 200

Km:	110.07	Km teren:	9.89	Czas:	05:10	km/h:	21.30
Pr. maks.:	46.70	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	4081kcal	Podjazdy:	723m	Rower:	Czarna Felcia

Po nocnym deszczu, asfalt mokry i tak po kałużach do Hlucin przez Białą, D. Benesov. Pogoda wiosenna, ciepło, słonecznie, szkoda tylko że tak szybko robi się ciemno.

O ! jaki strzał © mroczny45

Biała, pogoda wiosenna © mroczny45

Podjazd z Háj ve Slezsku do Jilešovic © mroczny45

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Jeszcze raz, Hlucin.

Poniedziałek, 15 grudnia 2014 | dodano:15.12.2014Kategoria < do100 km >

Km:	92.98	Km teren:	9.11	Czas:	04:35	km/h:	20.29
Pr. maks.:	47.10	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	348kcal	Podjazdy:	645m	Rower:	Czarna Felcia

Jak zwykle do Hlucina, wokoło jeziora i powrót. Nad jeziorem dzisiaj strasznie wiało.

Słoneczko usiłuje się przebić przez chmury

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Hlucin i powrót

Niedziela, 14 grudnia 2014 | dodano:14.12.2014Kategoria < do100 km >

Km:	86.79	Km teren:	4.56	Czas:	04:20	km/h:	20.03
Pr. maks.:	47.30	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	3249kcal	Podjazdy:	645m	Rower:	Czarna Felcia

Pogoda bardziej przypomina wiosnę niż późną jesień, zdecydowałem się trochę pojeździć.
Standardowo do Hlucina, chwilkę postałem nad jeziorem i powrót do domu.