Popołudniowa przejażdżka

Poniedziałek, 4 lipca 2016 | dodano:04.07.2016Kategoria < do100 km >

Km:	55.15	Km teren:	0.00	Czas:	02:09	km/h:	25.65
Pr. maks.:	51.40	Temperatura:	21.6	HRmax:	180(106%)	HRavg	135( 79%)
Kalorie:	2089kcal	Podjazdy:	357m	Rower:	HaiBike

Popołudniowa, króciutka przejażdżka przez Pszów, Krzyżanowice, Hat' ,Olzę, Uchylsko i do domu. Chłodno! A właściwie to
chłodny wiaterek. Na zjeździe do Hat' zaczynałem żałować że nie wziąłem kurteczki przeciwwiatrowej.

Przejazd przez Hat' © mroczny45

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Háj ve Slezsku - Děhylov - Ludgeřovice.

Sobota, 2 lipca 2016 | dodano:02.07.2016Kategoria < do100 km >

Km:	95.75	Km teren:	0.00	Czas:	04:03	km/h:	23.64
Pr. maks.:	57.70	Temperatura:	34.5	HRmax:	180(106%)	HRavg	142( 84%)
Kalorie:	3657kcal	Podjazdy:	688m	Rower:	HaiBike

W planach miałem Dlouhé Stráně, ale taki upał to sobie odpuściłem, możne następny weekend tam ruszę.
Dzisiaj standardowa trasa po Czeskich pagórkach, dożo podjazdów i zjazdów.

Haibike © mroczny45

Tanie dętki z Decathlona 700X19-23 (2 sztuki 11,99zł) Wentyl bez gwintu i żeby nie dzwoniło w obręczy robię takie coś © mroczny45

Kozmice w oddali © mroczny45

Podjazd z Háj ve Slezsku w kierunku Dobroslavic © mroczny45

Spojrzenie za siebie © mroczny45

To już za mną © mroczny45

I dalej w górę. Na termometrze w słońcu 42°C © mroczny45

Podjazd do Dobroslavic © mroczny45

Górki na horyzoncie © mroczny45

Lysa Hopra po lewej © mroczny45

Teraz zjazd w kierunku miejscowości Děhylov © mroczny45

Droga z Děhylova do Hlučína. Weekend, nad jeziorem tłumy ludzi © mroczny45

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Hlučín i powrót wałami

Środa, 29 czerwca 2016 | dodano:30.06.2016Kategoria < do100 km >

Km:	89.68	Km teren:	15.40	Czas:	04:29	km/h:	20.00
Pr. maks.:	48.60	Temperatura:	33.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	348kcal	Podjazdy:	435m	Rower:	Czarna Felcia

Odpoczywam siedząc na kole.

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Gdy większość patrzy w TV

Sobota, 25 czerwca 2016 | dodano:25.06.2016Kategoria < do100 km >

Km:	71.48	Km teren:	0.00	Czas:	02:55	km/h:	24.51
Pr. maks.:	52.00	Temperatura:	37.0	HRmax:	169(100%)	HRavg	129( 76%)
Kalorie:	2707kcal	Podjazdy:	405m	Rower:	HaiBike

Gdy większość podziwiała "Polskie Gwiazdy" (mecz) ja wsiadłem na rower i pojechałem Krzyżanowice, Hat', Bohumin i powrót. Przez całą trasę, na liczniku ponad 42°C i gorący wiatr, buchał jak z pieca hutniczego.
Najbardziej mnie wkurza, gorąca woda w bidonie. bleee!

Temperatura 42.9 © mroczny45

Gdzieś w Bohominie © mroczny45

Rzeka Odra z mostu granicznego w Chałupkach © mroczny45

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Ochłodzić się.

Piątek, 24 czerwca 2016 | dodano:25.06.2016Kategoria < do100 km >

Km:	75.36	Km teren:	5.20	Czas:	03:38	km/h:	20.74
Pr. maks.:	51.10	Temperatura:	35.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	2951kcal	Podjazdy:	449m	Rower:	HaiBike

Taka "tableta" a na litrowy bidon smak marny. Niby Cola, nie wiem jak musiałbym nadwyrężać kubki smakowe żeby wyczuć cole.

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Háj ve Slezsku

Czwartek, 23 czerwca 2016 | dodano:23.06.2016Kategoria < do100 km >

Km:	95.96	Km teren:	0.00	Czas:	03:51	km/h:	24.92
Pr. maks.:	56.80	Temperatura:	32.0	HRmax:	185(109%)	HRavg	139( 82%)
Kalorie:	3661kcal	Podjazdy:	726m	Rower:	HaiBike

Upalnie , duszno. Jednak na taka pogodę najlepszy jest Hlučín. Dzisiaj nie zjechałem nad jezioro, bo na szosie musiał bym jechać po kamieniach, albo pieszo maszerować.

Do Darkovic ścieżkami rowerowymi © mroczny45

W dole Pist' a dalej Owsiszcze © mroczny45

Na zjeździe do Jilešovic © mroczny45

Darkovice © mroczny45

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Tradycyjnie do Hlučína

Środa, 22 czerwca 2016 | dodano:22.06.2016

Km:	93.70	Km teren:	19.10	Czas:	04:55	km/h:	19.06
Pr. maks.:	48.60	Temperatura:	28.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	4604kcal	Podjazdy:	590m	Rower:	Czarna Felcia

Hlučín i powrót, dziś trochę popływałem, niedługo bo woda jeszcze zimna.
Trasa

W dole jezioro, dalej można dostrzec kawałek Ostravy a jeszcze dalej Lysa Hora © mroczny45

Hlučín, woda jeszcze zimna © mroczny45

Kaskada na rzece Opavie © mroczny45

Na wzgórzu w okolicy Kozmic © mroczny45

Podjechałem na to wzgórze z Kozmic. Super widoki © mroczny45

W drodze do domu jeszcze jakieś polne kwiaty © mroczny45

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Tworków, Racibórz.

Niedziela, 19 czerwca 2016 | dodano:19.06.2016Kategoria < do100 km >

Km:	92.69	Km teren:	0.00	Czas:	03:22	km/h:	27.53
Pr. maks.:	54.10	Temperatura:	27.0	HRmax:	188(111%)	HRavg	149( 88%)
Kalorie:	3450kcal	Podjazdy:	572m	Rower:	HaiBike

Duża część dzisiejszej trasy, po śladach Śląskiego Maratonu Rowerowego.

Ruiny w Tworkowie © mroczny45

Jadę trasą Śląskiego Maratonu Rowerowego

Za Raciborzem uczepiłem sie maratończyków i pędzę za nimi aż do Czyżowic

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Bez celu.

Sobota, 18 czerwca 2016 | dodano:18.06.2016Kategoria < do100 km >

Km:	74.10	Km teren:	0.00	Czas:	02:54	km/h:	25.55
Pr. maks.:	50.20	Temperatura:	27.6	HRmax:	185(109%)	HRavg	132( 78%)
Kalorie:	2823kcal	Podjazdy:	639m	Rower:	HaiBike

Temperatura 26,8°C i czasami silniejszy wiatr

Czechy - Zavada i oznakowanie Śląskiego Maratonu Rowerowego

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Trasa, podobnie jak wczoraj.

Czwartek, 16 czerwca 2016 | dodano:16.06.2016Kategoria 100 do 200

Km:	105.50	Km teren:	27.60	Czas:	05:18	km/h:	19.91
Pr. maks.:	48.30	Temperatura:	22.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	3808kcal	Podjazdy:	610m	Rower:	Czarna Felcia

Trasa - Sports-Tracker
Podobnie jak wczoraj, do Hlučína i tak jak wczoraj zaczęło się chmurzyć a na dodatek zaczął wiać silny wiatr.
Pokręciłem trochę po ścieżkach obok jeziora i powrót podobny do wczorajszego, ale dzisiaj wyjechałem w Šilheřovicach.
W Šilheřoviceach przez całą miejscowość zerwany asfalt i kopią dziury, będą przesuwali studzienki. Na rowerze szosowym, lepiej tą drogę omijać