mroczny45
Bieg 102
Wtorek, 19 grudnia 2017 | dodano:19.12.2017Kategoria Biegi
| Km: | 6.27 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | km/h: | 5:34 |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 2.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | 539kcal | Podjazdy: | 60m | Rower: | |||
Lenistwo nie pozwoliło na dłuższy bieg. W czujniku tętna po roku padła bateria.
Trochę kręcenia po okolicy
Niedziela, 17 grudnia 2017 | dodano:17.12.2017Kategoria < do100 km >
| Km: | 74.22 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:57 | km/h: | 25.16 |
| Pr. maks.: | 47.80 | Temperatura: | 2.4 | HRmax: | 177(104%) | HRavg | 146( 86%) |
| Kalorie: | 2686kcal | Podjazdy: | 537m | Rower: | HaiBike | ||
Stawy Wielikąt © mroczny45
Wielikąt
Staw Wielikąt
Bieg 101
Piątek, 15 grudnia 2017 | dodano:15.12.2017Kategoria Biegi
| Km: | 7.33 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:42 | km/h: | 5:43 |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 3.8 | HRmax: | 177(104%) | HRavg | 157( 92%) | |
| Kalorie: | 711kcal | Podjazdy: | 78m | Rower: | |||
Jakoś ciężko mi się biega, ta pogoda mi nie służy/
Bieg 100
Środa, 13 grudnia 2017 | dodano:13.12.2017Kategoria Biegi
| Km: | 11.44 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:08 | km/h: | 5:56 |
| Pr. maks.: | 4:39 | Temperatura: | 2.0 | HRmax: | 179(105%) | HRavg | 165( 97%) |
| Kalorie: | 1227kcal | Podjazdy: | 95m | Rower: | |||
Niby dwa dni odpoczywałem, ale biegło się bardzo ciężko. Bolą mnie nogi.
Bieg 99
Niedziela, 10 grudnia 2017 | dodano:10.12.2017Kategoria Biegi
| Km: | 11.56 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:08 | km/h: | 5:52 |
| Pr. maks.: | Temperatura: | -1.0 | HRmax: | 176(104%) | HRavg | 159( 94%) | |
| Kalorie: | 1165kcal | Podjazdy: | 107m | Rower: | |||
Spokojna przebieżka.
Bieg 98
Sobota, 9 grudnia 2017 | dodano:09.12.2017Kategoria Biegi
| Km: | 12.52 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:09 | km/h: | 5:30 |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 0.0 | HRmax: | 180(106%) | HRavg | 164( 97%) | |
| Kalorie: | 1243kcal | Podjazdy: | 107m | Rower: | |||
Przebieżka dla zabicia czasu
Bieg 97
Czwartek, 7 grudnia 2017 | dodano:07.12.2017Kategoria Biegi
| Km: | 12.21 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:11 | km/h: | 5:48 |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 1.0 | HRmax: | 177(104%) | HRavg | 156( 92%) | |
| Kalorie: | 1129kcal | Podjazdy: | 128m | Rower: | |||
Bardzo mi się dzisiaj nie chciało biegać, po trzech kilometrach chciałem zawracać. Musiałem walczyć z samym sobą, bardziej niż z dziurawymi chodnikami.
Bieg 96
Środa, 6 grudnia 2017 | dodano:06.12.2017Kategoria Biegi
| Km: | 11.30 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:05 | km/h: | 5:45 |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 2.8 | HRmax: | 178(105%) | HRavg | 160( 94%) | |
| Kalorie: | 1139kcal | Podjazdy: | 140m | Rower: | |||
Wieczorna przebieżka
Bieg 95
Niedziela, 3 grudnia 2017 | dodano:03.12.2017Kategoria Biegi
| Km: | 10.69 | Km teren: | 10.69 | Czas: | 01:19 | km/h: | 7:23 |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 0.0 | HRmax: | 178(105%) | HRavg | 151( 89%) | |
| Kalorie: | 1268kcal | Podjazdy: | 235m | Rower: | |||
Relaks w okolicy "Balatonu"
Zimowe bieganie © mroczny45
Las zimą © mroczny45
Zimowe bieganie © mroczny45
Las zimą © mroczny45
Bieg 94
Sobota, 2 grudnia 2017 | dodano:02.12.2017Kategoria Biegi
| Km: | 12.13 | Km teren: | 12.13 | Czas: | 02:25 | km/h: | 11:57 |
| Pr. maks.: | Temperatura: | -1.0 | HRmax: | 184(108%) | HRavg | 158( 93%) | |
| Kalorie: | 1454kcal | Podjazdy: | 255m | Rower: | |||
Kałuże jeszcze nie zamarzły, trzeba uważać na błoto pod śniegiem.
Zimowe biegi © mroczny45
Sopel © mroczny45
Kolory zimy © mroczny45
Mrożone igły © mroczny45
Zimowe biegi © mroczny45
Sopel © mroczny45
Kolory zimy © mroczny45
Mrożone igły © mroczny45
