Wpisy archiwalne w kategorii

100 do 200

Dystans całkowity:	33052.34 km (w terenie 3124.19 km; 9.45%)
Czas w ruchu:	1523:27
Średnia prędkość:	21.70 km/h
Maksymalna prędkość:	75.11 km/h
Suma podjazdów:	218975 m
Maks. tętno maksymalne:	220 (130 %)
Maks. tętno średnie:	192 (113 %)
Suma kalorii:	1077340 kcal
Liczba aktywności:	277
Średnio na aktywność:	119.32 km i 5h 29m
Więcej statystyk

Relaks

Piątek, 11 sierpnia 2017 | dodano:12.08.2017Kategoria 100 do 200

Km:	100.15	Km teren:	28.20	Czas:	05:02	km/h:	19.90
Pr. maks.:	55.10	Temperatura:	34.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	4693kcal	Podjazdy:	302m	Rower:	Czarna Felcia

Czechy Hat' i podjazd do Darkovičky © mroczny45

Rzeka Opava

Powrót wałami Opavy i Odry

W okolicy Antošovic

W okolicy Uchylska

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Relaks

Środa, 9 sierpnia 2017 | dodano:09.08.2017Kategoria 100 do 200

Km:	109.61	Km teren:	28.90	Czas:	05:41	km/h:	19.29
Pr. maks.:	56.40	Temperatura:	30.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	5987kcal	Podjazdy:	434m	Rower:	Czarna Felcia

Powrót przez Kozmice Šilheřovice, Olza Bluszczów Czyżowice

Meandry Odry © mroczny45

Hlučín © mroczny45

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Malenovice

Sobota, 29 lipca 2017 | dodano:29.07.2017Kategoria 100 do 200

Km:	157.40	Km teren:	0.00	Czas:	07:51	km/h:	20.05
Pr. maks.:	56.30	Temperatura:	30.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	5347kcal	Podjazdy:	1178m	Rower:	Czarna Felcia

Lysa Hora z Malenovic © mroczny45 Wstawiłem więcej fotek, nie zapisało się, nie będę wstawiał drugi raz.

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Okolice Hlučína

Poniedziałek, 10 lipca 2017 | dodano:10.07.2017Kategoria 100 do 200

Km:	102.92	Km teren:	22.10	Czas:	05:28	km/h:	18.83
Pr. maks.:	55.30	Temperatura:	26.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	4320kcal	Podjazdy:	685m	Rower:	Czarna Felcia

Dziś bez mapy. Rano przypomniało mi się że nie podładowałem TomTom a i nie chciało mi się czekać, power bank też nie działa, pojechałem bez. Trasa do Hlučína przez Šilheřovice, Markvartovice, Ludgeřovice pojeździłem po pustych ścieżkach obok jeziora, trochę posiedziałem nad rzeką Opavą i powrót przez Markvartovice i takie kręcenie byle do setki.

Przez Markvartovice dojechałem do Ludgeřovic © mroczny45

Hlučín, jadę nad jezioro © mroczny45

Jilešovice, okolice elektrowni wodnej © mroczny45

Kaskada na rzecze Opavie © mroczny45

Odpoczynek w granitowym fotelu, siedzę tu z dwie godziny © mroczny45

Przejazd przez pole © mroczny45

Zboże jakieś © mroczny45

Nad jeziorem © mroczny45

Kwiaty nad wodą © mroczny45

Kwiaty © mroczny45

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Bez planu Hat' - Karlovec - Hlučín

Środa, 5 lipca 2017 | dodano:05.07.2017Kategoria 100 do 200

Km:	114.92	Km teren:	39.40	Czas:	05:48	km/h:	19.81
Pr. maks.:	53.40	Temperatura:	25.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	3905kcal	Podjazdy:	775m	Rower:	Czarna Felcia

Takie sobie kręcenie, byle do setki.

Na początek zajechałem pod wiatrak w Hat' © mroczny45

Spojrzenie w kierunku Krzyżanowic © mroczny45

Czechy - Hat' © mroczny45

Hanysova Chata w Hat' © mroczny45

Okolice Hanysovej Chaty © mroczny45

Ścieżka obok jeziora © mroczny45

Nad jeziorem © mroczny45

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Hlučín w wietrze

Piątek, 30 czerwca 2017 | dodano:30.06.2017Kategoria 100 do 200

Km:	105.47	Km teren:	22.90	Czas:	05:25	km/h:	19.47
Pr. maks.:	53.40	Temperatura:	22.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	3458kcal	Podjazdy:	680m	Rower:	Czarna Felcia

Dziś bez mapy, TomTom został w domu. Trasa do Hlučína wałami Odry i Opawy dwa okrążenia jeziora i powrót przez Markvartovice, Hat'. Miejscami bardzo silny wiatr.

Śluza na rzece Olzie © mroczny45

Wał nad rzeką Odrą © mroczny45

Hlučín jazioro © mroczny45

Zdjęcie zrobione aparatem w telefonie © mroczny45

Okolice Jilešovic © mroczny45

W okolicy Rogów na liczniku 97 km. Setka będzie © mroczny45

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Linhartovy

Niedziela, 25 czerwca 2017 | dodano:25.06.2017Kategoria 100 do 200

Km:	176.26	Km teren:	0.00	Czas:	06:52	km/h:	25.67
Pr. maks.:	53.20	Temperatura:	30.0	HRmax:	187(110%)	HRavg	146( 86%)
Kalorie:	6234kcal	Podjazdy:	1007m	Rower:	HaiBike

Miałem jechać trochę dalej. W Krnovie zaczęło wiać i się zniechęciłem.

Droga w kierunku Kravaře © mroczny45

Cvilín

Krnov

Linhartovy

Linhartovy Zamek

W okolicy miejscowości Dzielów, o ile dobrze pamiętam.

Zjazd do Raciborza i do domku

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Hlučín i nie tylko

Środa, 21 czerwca 2017 | dodano:21.06.2017Kategoria 100 do 200

Km:	112.02	Km teren:	22.20	Czas:	05:42	km/h:	19.65
Pr. maks.:	45.50	Temperatura:	30.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	3909kcal	Podjazdy:	475m	Rower:	Czarna Felcia

Na początek pojechałem tam gdzie rzeka Olza wpada do Odry. Byłem tam kilkanaście razy a dziś dwa razy przejechałem zjazd do Kopytova, dopiero za trzecim razem udało mi się skręcić. Później trochę ścieżkami rowerowymi trochę asfaltem do Hlučína. Szybka kąpiel i leniwy powrót do domu. Dzisiaj woda mnie osłabiła.

Odra w okolicy Kopytova © mroczny45

Rzeka Olza

Po prawej Olza po lewej Odra

Koblov teraz podjazd do Ludgeřovic

Ludgeřovice

Ścieżka rowerowa Darkovičky - Darkovice

Muzeum

Na skrzyżowaniu, skręcam w lewo i zjazd do Hat'

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Czechowice Dziedzice

Niedziela, 18 czerwca 2017 | dodano:18.06.2017Kategoria 100 do 200

Km:	117.59	Km teren:	6.20	Czas:	05:12	km/h:	22.61
Pr. maks.:	50.00	Temperatura:	24.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	4172kcal	Podjazdy:	739m	Rower:	Czarna Felcia

Pogoda niepewna. Pojechałem tak bez pomysłu, bez planu przez Jastrzębie na zaporę w Goczałkowicach, później do Czechowic Dziedzic i powrót przez Pszczynę, Żory

linkuj | komentuj | komentarze(1)

Relaks

Poniedziałek, 5 czerwca 2017 | dodano:05.06.2017Kategoria 100 do 200

Km:	111.42	Km teren:	37.10	Czas:	06:11	km/h:	18.02
Pr. maks.:	53.00	Temperatura:	26.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	3723kcal	Podjazdy:	412m	Rower:	Czarna Felcia