mroczny45
Wpisy archiwalne w miesiącu
Październik, 2025
| Dystans całkowity: | 403.25 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 32:27 |
| Średnia prędkość: | 12.43 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 51.91 km/h |
| Suma podjazdów: | 2674 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 178 (105 %) |
| Maks. tętno średnie: | 161 (95 %) |
| Suma kalorii: | 12873 kcal |
| Liczba aktywności: | 23 |
| Średnio na aktywność: | 17.53 km i 1h 24m |
| Więcej statystyk | |
Lunch Gravel Ride
Niedziela, 19 października 2025 | dodano:19.10.2025
| Km: | 100.69 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 05:24 | km/h: | 18.65 |
| Pr. maks.: | 50.04 | Temperatura: | 9.0 | HRmax: | 171(101%) | HRavg | 133( 78%) |
| Kalorie: | 2275kcal | Podjazdy: | 731m | Rower: | STEVENS | ||
Lunch Walk
Sobota, 18 października 2025 | dodano:18.10.2025
| Km: | 6.79 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:42 | km/h: | 15:01 |
| Pr. maks.: | 5:35 | Temperatura: | 22.0 | HRmax: | 128( 75%) | HRavg | 94( 55%) |
| Kalorie: | 580kcal | Podjazdy: | 105m | Rower: | |||
Evening Walk
Piątek, 17 października 2025 | dodano:17.10.2025
| Km: | 6.84 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:29 | km/h: | 13:00 |
| Pr. maks.: | 3:03 | Temperatura: | 24.0 | HRmax: | 125( 73%) | HRavg | 94( 55%) |
| Kalorie: | 423kcal | Podjazdy: | 52m | Rower: | |||
MyWhoosh
Środa, 15 października 2025 | dodano:15.10.2025
| Km: | 12.74 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:27 | km/h: | 28.31 |
| Pr. maks.: | 39.38 | Temperatura: | HRmax: | 157( 92%) | HRavg | 136( 80%) | |
| Kalorie: | 201kcal | Podjazdy: | 14m | Rower: | |||
Evening Run
Wtorek, 14 października 2025 | dodano:14.10.2025
| Km: | 5.69 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:33 | km/h: | 5:47 |
| Pr. maks.: | 3:48 | Temperatura: | 25.0 | HRmax: | 176(104%) | HRavg | 158( 93%) |
| Kalorie: | 408kcal | Podjazdy: | 67m | Rower: | |||
Evening Walk
Sobota, 11 października 2025 | dodano:11.10.2025
| Km: | 3.89 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:09 | km/h: | 17:44 |
| Pr. maks.: | 2:46 | Temperatura: | 28.0 | HRmax: | 115( 68%) | HRavg | 74( 43%) |
| Kalorie: | 255kcal | Podjazdy: | 39m | Rower: | |||
Lunch Walk
Sobota, 11 października 2025 | dodano:11.10.2025
| Km: | 7.15 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:08 | km/h: | 17:54 |
| Pr. maks.: | 6:24 | Temperatura: | 26.0 | HRmax: | 122( 72%) | HRavg | 82( 48%) |
| Kalorie: | 553kcal | Podjazdy: | 108m | Rower: | |||
Morning Walk
Piątek, 10 października 2025 | dodano:11.10.2025
| Km: | 3.81 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:44 | km/h: | 11:32 |
| Pr. maks.: | 3:29 | Temperatura: | 24.0 | HRmax: | 119( 70%) | HRavg | 91( 53%) |
| Kalorie: | 252kcal | Podjazdy: | 30m | Rower: | |||
Evening Run
Wtorek, 7 października 2025 | dodano:07.10.2025
| Km: | 5.25 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | km/h: | 6:40 |
| Pr. maks.: | 3:13 | Temperatura: | 22.0 | HRmax: | 176(104%) | HRavg | 160( 94%) |
| Kalorie: | 430kcal | Podjazdy: | 54m | Rower: | |||
Evening Run
Niedziela, 5 października 2025 | dodano:05.10.2025
| Km: | 6.08 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:39 | km/h: | 6:24 |
| Pr. maks.: | 3:30 | Temperatura: | 25.0 | HRmax: | 177(104%) | HRavg | 161( 95%) |
| Kalorie: | 438kcal | Podjazdy: | 54m | Rower: | |||
