mroczny45
Wpisy archiwalne w miesiącu
Styczeń, 2025
| Dystans całkowity: | 318.60 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 22:13 |
| Średnia prędkość: | 14.34 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 73.37 km/h |
| Suma podjazdów: | 2517 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 180 (106 %) |
| Maks. tętno średnie: | 163 (96 %) |
| Suma kalorii: | 10286 kcal |
| Liczba aktywności: | 21 |
| Średnio na aktywność: | 15.17 km i 1h 03m |
| Więcej statystyk | |
MyWhoosh - Alcatraz AWOL
Piątek, 17 stycznia 2025 | dodano:17.01.2025
| Km: | 10.18 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:23 | km/h: | 26.56 |
| Pr. maks.: | 61.78 | Temperatura: | HRmax: | 175(103%) | HRavg | 162( 95%) | |
| Kalorie: | 201kcal | Podjazdy: | 110m | Rower: | |||
MyWhoosh - Base Miles
Czwartek, 16 stycznia 2025 | dodano:16.01.2025
| Km: | 8.29 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:43 | km/h: | 11.57 |
| Pr. maks.: | 31.25 | Temperatura: | HRmax: | 174(102%) | HRavg | 155( 91%) | |
| Kalorie: | 286kcal | Podjazdy: | 259m | Rower: | |||
MyWhoosh - Velodrome
Wtorek, 14 stycznia 2025 | dodano:14.01.2025
| Km: | 15.69 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:34 | km/h: | 27.69 |
| Pr. maks.: | 53.21 | Temperatura: | HRmax: | 171(101%) | HRavg | 151( 89%) | |
| Kalorie: | 251kcal | Podjazdy: | 42m | Rower: | |||
MyWhoosh - What is FTP?
Wtorek, 14 stycznia 2025 | dodano:14.01.2025
| Km: | 10.49 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:36 | km/h: | 17.48 |
| Pr. maks.: | 53.64 | Temperatura: | HRmax: | 168( 99%) | HRavg | 135( 79%) | |
| Kalorie: | 243kcal | Podjazdy: | 178m | Rower: | |||
Evening Walk
Niedziela, 12 stycznia 2025 | dodano:12.01.2025
| Km: | 10.38 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:01 | km/h: | 11:39 |
| Pr. maks.: | 2:29 | Temperatura: | 19.0 | HRmax: | 142( 84%) | HRavg | 113( 66%) |
| Kalorie: | 661kcal | Podjazdy: | 91m | Rower: | |||
MyWhoosh - Hudayriyat Ascend
Niedziela, 12 stycznia 2025 | dodano:12.01.2025
| Km: | 33.48 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:21 | km/h: | 24.80 |
| Pr. maks.: | 60.77 | Temperatura: | HRmax: | 154( 91%) | HRavg | 125( 73%) | |
| Kalorie: | 581kcal | Podjazdy: | 234m | Rower: | |||
Afternoon Run
Piątek, 10 stycznia 2025 | dodano:10.01.2025
| Km: | 7.47 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:49 | km/h: | 6:33 |
| Pr. maks.: | 2:59 | Temperatura: | 23.0 | HRmax: | 174(102%) | HRavg | 148( 87%) |
| Kalorie: | 513kcal | Podjazdy: | 69m | Rower: | |||
Afternoon Walk
Poniedziałek, 6 stycznia 2025 | dodano:06.01.2025
| Km: | 15.64 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:50 | km/h: | 10:52 |
| Pr. maks.: | 3:24 | Temperatura: | 22.0 | HRmax: | 132( 78%) | HRavg | 102( 60%) |
| Kalorie: | 957kcal | Podjazdy: | 117m | Rower: | |||
Bieganie po lodzie
Poniedziałek, 6 stycznia 2025 | dodano:06.01.2025
| Km: | 6.36 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:43 | km/h: | 6:45 |
| Pr. maks.: | 1:56 | Temperatura: | 23.0 | HRmax: | 167( 98%) | HRavg | 151( 89%) |
| Kalorie: | 454kcal | Podjazdy: | 148m | Rower: | |||
TrainingPeaks Virtual - obwód crossover
Niedziela, 5 stycznia 2025 | dodano:05.01.2025
| Km: | 41.89 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:52 | km/h: | 22.44 |
| Pr. maks.: | 38.23 | Temperatura: | 28.0 | HRmax: | 178(105%) | HRavg | 152( 89%) |
| Kalorie: | 1031kcal | Podjazdy: | m | Rower: | STEVENS | ||
