mroczny45
Wpisy archiwalne w miesiącu
Październik, 2024
| Dystans całkowity: | 398.33 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 38:42 |
| Średnia prędkość: | 10.29 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 50.63 km/h |
| Suma podjazdów: | 3653 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 180 (106 %) |
| Maks. tętno średnie: | 167 (98 %) |
| Suma kalorii: | 15967 kcal |
| Liczba aktywności: | 22 |
| Średnio na aktywność: | 18.11 km i 1h 45m |
| Więcej statystyk | |
Lunch Walk
Poniedziałek, 14 października 2024 | dodano:14.10.2024
| Km: | 3.96 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:46 | km/h: | 11:36 |
| Pr. maks.: | 4:33 | Temperatura: | 28.0 | HRmax: | 115( 68%) | HRavg | 87( 51%) |
| Kalorie: | 368kcal | Podjazdy: | 54m | Rower: | |||
Evening Run
Niedziela, 13 października 2024 | dodano:13.10.2024
| Km: | 6.03 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | km/h: | 5:48 |
| Pr. maks.: | 3:50 | Temperatura: | 20.0 | HRmax: | 169(100%) | HRavg | 150( 88%) |
| Kalorie: | 392kcal | Podjazdy: | 45m | Rower: | |||
Evening Run (Paczkomat)
Sobota, 12 października 2024 | dodano:12.10.2024
| Km: | 6.43 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | km/h: | 5:26 |
| Pr. maks.: | 3:18 | Temperatura: | 20.0 | HRmax: | 171(101%) | HRavg | 157( 92%) |
| Kalorie: | 437kcal | Podjazdy: | 49m | Rower: | |||
Lunch Walk
Czwartek, 10 października 2024 | dodano:10.10.2024
| Km: | 5.11 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:19 | km/h: | 15:27 |
| Pr. maks.: | 4:38 | Temperatura: | 29.0 | HRmax: | 120( 71%) | HRavg | 89( 52%) |
| Kalorie: | 670kcal | Podjazdy: | 66m | Rower: | |||
Evening Run
Środa, 9 października 2024 | dodano:09.10.2024
| Km: | 8.98 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:54 | km/h: | 6:00 |
| Pr. maks.: | 4:05 | Temperatura: | 25.0 | HRmax: | 172(101%) | HRavg | 160( 94%) |
| Kalorie: | 647kcal | Podjazdy: | 87m | Rower: | |||
Lunch Walk
Środa, 9 października 2024 | dodano:09.10.2024
| Km: | 5.78 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:34 | km/h: | 16:15 |
| Pr. maks.: | 4:53 | Temperatura: | 27.0 | HRmax: | 137( 81%) | HRavg | 97( 57%) |
| Kalorie: | 627kcal | Podjazdy: | 67m | Rower: | |||
Lunch Walk
Wtorek, 8 października 2024 | dodano:08.10.2024
| Km: | 4.38 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:53 | km/h: | 12:06 |
| Pr. maks.: | 1:56 | Temperatura: | 30.0 | HRmax: | 126( 74%) | HRavg | 89( 52%) |
| Kalorie: | 306kcal | Podjazdy: | 61m | Rower: | |||
Lunch Walk
Poniedziałek, 7 października 2024 | dodano:07.10.2024
| Km: | 3.77 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:45 | km/h: | 11:56 |
| Pr. maks.: | 2:55 | Temperatura: | 26.0 | HRmax: | 124( 73%) | HRavg | 100( 59%) |
| Kalorie: | 248kcal | Podjazdy: | 55m | Rower: | |||
Evening Run
Sobota, 5 października 2024 | dodano:05.10.2024
| Km: | 8.80 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:50 | km/h: | 5:40 |
| Pr. maks.: | 2:51 | Temperatura: | 23.0 | HRmax: | 180(106%) | HRavg | 164( 97%) |
| Kalorie: | 609kcal | Podjazdy: | 67m | Rower: | |||
Evening Walk 🌧️🌧️
Piątek, 4 października 2024 | dodano:04.10.2024
| Km: | 7.94 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:35 | km/h: | 11:57 |
| Pr. maks.: | 5:42 | Temperatura: | 22.0 | HRmax: | 122( 72%) | HRavg | 92( 54%) |
| Kalorie: | 542kcal | Podjazdy: | 96m | Rower: | |||
