mroczny45
Wpisy archiwalne w miesiącu
Czerwiec, 2023
| Dystans całkowity: | 892.33 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 58:36 |
| Średnia prędkość: | 15.23 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 55.89 km/h |
| Suma podjazdów: | 7320 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 182 (107 %) |
| Maks. tętno średnie: | 166 (98 %) |
| Suma kalorii: | 23694 kcal |
| Liczba aktywności: | 25 |
| Średnio na aktywność: | 35.69 km i 2h 20m |
| Więcej statystyk | |
Morning Walk ????
Wtorek, 20 czerwca 2023 | dodano:20.06.2023
| Km: | 7.19 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:27 | km/h: | 12:06 |
| Pr. maks.: | 5:11 | Temperatura: | 31.0 | HRmax: | 118( 69%) | HRavg | 89( 52%) |
| Kalorie: | 559kcal | Podjazdy: | 72m | Rower: | |||
Afternoon Gravel Ride ??????
Poniedziałek, 19 czerwca 2023 | dodano:19.06.2023
| Km: | 81.14 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:49 | km/h: | 21.26 |
| Pr. maks.: | 55.89 | Temperatura: | 24.0 | HRmax: | 157( 92%) | HRavg | 116( 68%) |
| Kalorie: | 1403kcal | Podjazdy: | 611m | Rower: | STEVENS | ||
Morning Walk ? ????
Poniedziałek, 19 czerwca 2023 | dodano:19.06.2023
| Km: | 4.34 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:01 | km/h: | 14:03 |
| Pr. maks.: | 4:52 | Temperatura: | 30.0 | HRmax: | 125( 73%) | HRavg | 93( 55%) |
| Kalorie: | 350kcal | Podjazdy: | 62m | Rower: | |||
Morning Gravel Ride ??????
Niedziela, 18 czerwca 2023 | dodano:18.06.2023
| Km: | 102.14 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 04:42 | km/h: | 21.73 |
| Pr. maks.: | 52.69 | Temperatura: | 25.0 | HRmax: | 171(101%) | HRavg | 129( 76%) |
| Kalorie: | 2066kcal | Podjazdy: | 690m | Rower: | STEVENS | ||
Lunch Walk ?????
Sobota, 17 czerwca 2023 | dodano:17.06.2023
| Km: | 4.03 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:56 | km/h: | 13:53 |
| Pr. maks.: | 5:26 | Temperatura: | 27.0 | HRmax: | 141( 83%) | HRavg | 114( 67%) |
| Kalorie: | 365kcal | Podjazdy: | 97m | Rower: | |||
Lunch Walk
Czwartek, 15 czerwca 2023 | dodano:15.06.2023Kategoria spacer
| Km: | 4.08 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:06 | km/h: | 16:10 |
| Pr. maks.: | 2:00 | Temperatura: | 28.0 | HRmax: | 124( 73%) | HRavg | 93( 55%) |
| Kalorie: | 426kcal | Podjazdy: | 57m | Rower: | |||
Evening Run
Wtorek, 13 czerwca 2023 | dodano:13.06.2023Kategoria Biegi
| Km: | 10.30 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:58 | km/h: | 5:37 |
| Pr. maks.: | 3:03 | Temperatura: | 18.0 | HRmax: | 167( 98%) | HRavg | 152( 89%) |
| Kalorie: | 694kcal | Podjazdy: | 74m | Rower: | Nike Pegasus 37 | ||
Afternoon Walk
Poniedziałek, 12 czerwca 2023 | dodano:12.06.2023Kategoria spacer
| Km: | 8.30 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:51 | km/h: | 13:22 |
| Pr. maks.: | 2:43 | Temperatura: | 27.0 | HRmax: | 119( 70%) | HRavg | 87( 51%) |
| Kalorie: | 545kcal | Podjazdy: | 98m | Rower: | |||
Děhylov. Gravel Ride
Niedziela, 11 czerwca 2023 | dodano:11.06.2023Kategoria 100 do 200
| Km: | 100.43 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 04:49 | km/h: | 20.85 |
| Pr. maks.: | 49.04 | Temperatura: | 18.0 | HRmax: | 175(103%) | HRavg | 127( 75%) |
| Kalorie: | 2188kcal | Podjazdy: | 805m | Rower: | STEVENS | ||
Relaks
Czwartek, 8 czerwca 2023 | dodano:08.06.2023Kategoria < do100 km >
| Km: | 95.55 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 04:35 | km/h: | 20.85 |
| Pr. maks.: | 50.29 | Temperatura: | 20.0 | HRmax: | 173(102%) | HRavg | 130( 76%) |
| Kalorie: | 2065kcal | Podjazdy: | 591m | Rower: | STEVENS | ||
